-
فوائد مهمة للعناق يحتاجها الجميعتوصل فريق بحثي إلى أن العناق وأشكال اللمس الجسدي الأخرى، يساعد في تحسين الصحة البدنية والعقلية لدى الأشخاص في جميع الأعمار. وتمكن فريق البحث من جامعة روهر بوخوم في ألمانيا، والمعهد الهولندي لعلم الأعصاب، من الحصول على صورة أوسع حول مدى فائدة اللمس م
-
دراسة تحدد 15 عاملا مرتبطا بالخرف المبكرفي حين أن الخرف أكثر شيوعا بين كبار السن، يتم تشخيص إصابة مئات الآلاف من الأشخاص بالخرف المبكر "يو أو دي" كل عام، تسلط دراسة جديدة واسعة النطاق الضوء على السبب وراءه. وفي دراسة جديدة نشرت في مجلة "ساينس تيك دايلي"، على الأسباب الحقيقية وراء الخرف ال
-
تعرف على الدول الست الأصغر في أوروباهناك 6 دول أوربية تعد هي الأصغر في القارة العجوز من حيث المساحة وعدد السكان. والدول الست الأصغر في أوروبا هي كالآتي: 1ـ أندورا: 468 كـم² 2ـ مالطا: 316 كـم² 3ـ ليختنشتاين: 160 كـم² 4ـ سان مارينو: 61 كـم² 5ـ موناكو: 2 كـم² 6ـ الفاتيكان: 0.44 كـم
-
نظام غذائي يتسبب بزيادة الوزن بدلا من إنقاصهأثبتت دراسة علمية أجراها باحثون من جامعة نيوكاسل، أن بعض الأنظمة الغذائية القاسية، والتي تساعد في إنقاص الوزن الزائد بسرعة، غالبا ما تضر أكثر مما تفيد، ومن الممكن أن تؤدي إلى صعوبات كبيرة في خسارة الوزن على المدى الطويل. وأفادت صحيفة بريطانية، في مق
-
ماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة بشكل يومي ؟تتميز فاكهة الفراولة بمذاق رائع وفوائد صحية متعددة، فماذا يحدث للجسم عند تناول الفراولة بشكل يومي؟ - تقليل الالتهابات: تساعد في منع أمراض القلب والسكري لغناها بمضادات الأكسدة وفيتامين C. - وقاية من أمراض القلب: تحمي القلب والأوعية الدموية من خلال د
-
أوبو تعلن إطلاق هاتف (Reno11 F 5G) في العراقأعلنت شركة أوبو، العلامة التجارية الرائدة عالميًا في مجال الأجهزة الذكية، اليوم عن توفر هاتفها الذكي رينو11 أف 5G عالميًا، والذي يتميز بتصميمه اللافت والنابض بالحياة وكاميرا ثلاثية فائقة الوضوح بدقة 64 ميجابكسل وشاشة AMOLED بلا حواف تأتي بمعدل تحديث
-
تغيير بسيط في نمط الحياة يقيك كسور الوركأظهرت دراسة أسترالية حديثة أن تنفيذ استراتيجيات بسيطة لتقوية العظام على مستوى المجتمع، قد يقلل بشكل كبير من كسور الورك. وأشارت الدراسة إلى أن كسور الورك، خاصة عند كبار السن، تؤدي إلى رفع معدلات الوفيات بشكل كبير، في غضون عام من تعرضهم للكسر في هذا ا
-
ماشا والدب.. قصة بين الاسطورة والحقيقة المؤلمةماشا و الدب هو كرتون بدأ عرضه في روسيا سنة 2009 و كان بلغة روسية فقط، ولكن مع مرور وقت ترجم الكرتون إلى 42 لغة. وهو مستوحى من قصة حقيقة حصلت لبنت اسمها ماشا التي كانت لها نهاية مأساوية، وبعد هذه القصة أصبحت حكاية شعبية اشتهرت في روسيا. وسنروي هنا ا
-
خبراء أغذية: الخبز الأبيض ليس سيئا كما هو شائعيحذر خبراء الأنظمة "الغذائية منخفضة الكربوهيدرات" من تناول الخبز الأبيض نظرا لمحتواه، الذي قد يؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم، ولكن البعض يقولون إنه لا يوجد سبب للتخلي عنه فعلا. وقال الدكتور دوان ميلور، أخصائي التغذية في جامعة "أستون"، إن ما "يضاف إ
-
نصائح للحفاظ على صحتك في العيدونحت نستقبل فرحة عيد الفطر السعيد، بعد صيام شهر رمضان المبارك، وفي هذه الأيام المباركة، ينبغي أن نهتم بصحتنا بشكل خاص لتجنب المشاكل الصحية المحتملة نتيجة للاستمتاع بحلويات العيد وشرب القهوة. إليك بعض النصائح الصحية الهامة التي يجب اتباعها للحفاظ على
-
علامات تدل على المعاناة من القلق الشديدحصد وسم "القلق عالي الأداء" ما يقرب من 180 مليون مشاهدة على تطبيق تيك توك. وعلى الرغم من أن الفكرة ليست جديدة، إلا أن انتشار المصطلح بهذه الدرجة يعد جديدًا من نوعه، بحسب ما نشره موقع شبكة CNBC الأمريكية. فقد أوضح جون تي ماير، المعالج النفسي في كامبر
-
ماذا سيحدث في كسوف الشمس بيوم غد ؟سيظهر كسوف الشمس الكلي لعام 2024 في سماء بعض الأماكن بأمريكا الشمالية غدا، في حين أن كل أمريكا الشمالية وأمريكا الوسطى ستشهد على الأقل كسوفًا جزئيًا للشمس، ويحدث كسوف كلي للشمس مثل ذلك الذي يحدث في 8 أبريل عندما يكون القمر قريبا نسبيا من الأرض ويحجب
-
أربع خطوات سهلة للتغلب على القلقالقلق المستمر والتفكير السلبي وتوقع الأسوأ دائما، يمكن أن يؤثر سلبا على صحتك العاطفية والجسدية، و يمكن أن يستنزف قوتك العاطفية، ويتركك تشعر بالتوتر، ويسبب الأرق والصداع ومشاكل في المعدة وتوتر العضلات، ويجعل من الصعب التركيز في العمل أو المدرسة، وفقا
-
تجنب تساقط الشعر بالحفاظ على الفيتامينات في جسمكتساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي تصيب كثيرا من الأشخاص، ولا يعلم الكثيرون أن نقص بعض الفيتامينات قد يؤدي إلى تساقط شعرك، وعلى سبيل المثال يمكن أن يحدث تساقط الشعر بسبب نقص البروتين أو الحديد في نظامك الغذائي، في هذا التقرير نتعرف على الفيتامينات
-
ثلاث مواد تثير نوبات الصداع النصفييؤكد الدكتور قسطنطين سينيلنيكوف أخصائي طب الأعصاب، أنه غالبا ما تثير الجعة والشمبانيا والنبيذ نوبات الصداع النصفي. ويشير الطبيب في مقابلة مع منصة "smotrim.ru" إلى أن الصداع النصفي مرض وراثي يرتبط بزيادة التهيج في أجزاء مختلفة من الجهاز العصبي المركز
-
نصائح لتجنب النوبات القلبية أثناء الصيامأعرب الدكتور مايكل موسلي، خبير التغذية ذائع الصيت عالميًا، عن شعوره بالصدمة والمفاجأة عندما طالع العناوين الرئيسية التي تشير إلى أن نظام الصيام المتقطع الغذائي، وتحديداً النوع المعروف باسم الأكل المقيد بالوقت TRE، يمكن أن يكون له تأثيرات سيئة على الق
-
شاومي تطلق نظام تشغيل جديد بمنظومة ذكيةكشفت شركة Xiaomi النقاب عن نظام التشغيل Xiaomi HyperOS، القوة الكامنة وراء منظومتها الذكية، والذي يعد بتجربة مستخدم ثورية. هذا وقد تمّ تثبيت النظام مسبقًا في سلسلة هواتف Xiaomi 14 الحديثة، وساعات Xiaomi Watch S3 وغيرها من الأجهزة الأخرى الحديثة الت
-
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفلخلال شهر رمضان يصوم العديد من الأطفال، ولذا يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن والترطيب والراحة والدعم العاطفي لتجربة صيام إيجابية بين الأطفال، واستقبال عيد الفطر وهم بصحة جيدة. وأكد التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أنه ينصح أطباء الأطفا
-
7 عادات مذهلة لتنظيم النوم في رمضانيعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر أهمية. وتحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل ت
-
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالي لمرضى السكري في رمضانتقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكر في رمضان، وذلك لمنع انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. الطبق المتوازن لمرضى السكري يجب أن يحتوي على ما يلي: 25% من الكربوهيدرات، مثل الأرز والبرغل والفواكه 25% من البروتين مثل الدجاج والل
