التمارين الرياضية تساعد في تعزيز وظائف المخ

14/09/2019 - 15:49 نشر في اخبار/المتنوعة

كشفت دراسة ألمانية حديثة اجراها علماء أن التمرينات الرياضية قد تساعد في تعزيز وظائف المخ والذاكرة.

وقال العلماء، انه "تم تحليل اللياقة البدنية ونتائج التصوير بالرنين المغناطيسي لأكثر من 1200 من الشباب الأصحاء، ووجدوا أن أولئك الذين استطاعوا الجري لمسافات أبعد كان لديهم "سلامة هيكلية" أفضل في المادة البيضاء في الدماغ، حيث أن أفضل المشاركين حققوا أيضا درجات أعلى في اختبارات الذاكرة والمنطق".

واضاف العلماء، ان "هذه دراسة هامة تُظهر وجود علاقة قوية بين الصحة البدنية والأداء المعرفي لدى مجموعة كبيرة من الشباب الأصحاء، وكان هذا مدعوماً بتغيرات في حالة المادة البيضاء في الدماغ، بما يدعم فكرة أن الاتصال الكلي الأفضل يرتبط بتحسين أداء الدماغ".