یەكێك لەو میوانەی كە زۆر دووپاتی لەسەر كراوەتەوە سندییە، كە ڕۆڵێكی زۆری هەیە بۆ هێوركردنەوەی جەستە.

بەپێی ئەنجامی توێژینەوەكان، پزیشكەكان گەیشتوونەتە ئەو ئەنجامەی كە میوەی سندی كاریگەری زۆری بەسەر جەستەوە هەیە.

1. دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵەكان،پۆتاسیۆم و ڤیتامین C.

2. بۆ دابەزاندی كێش سود بەخش.

3. سیستەمی بەرگری لەش بەهێز دەكات.

4. بۆ تەندروستی دڵ باشە و پەستانی خوێن هاوسەنگ دەكات.

5. دژی نەخۆشی شێرپەنجەیە.

6. بۆ تەندروستی پێست سوود بەخشە.

7. دژی دروست بوونی بەردی گورچیلەیە.

8. وزەی جەستە زیاد دەكات.

به‌ڕێوه‌به‌رایه‌تی هاتوچۆی پارێزگای‌ سلێمانی  له‌په‌یامێكدا شۆفێران ئاگادارده‌كاته‌وه‌ له‌مه‌ودوا ئامێری‌ تۆماركردن و ئاگاداركردنه‌وه‌ی‌ شۆفێران له‌سه‌رپێچیه‌كان كاراده‌كاته‌وه‌، وته‌بێژی به‌ڕێوه‌به‌رایه‌تیه‌كه‌ش ڕایده‌گه‌یه‌نێت، "له‌ڕێگه‌ی‌ ئه‌و ئامێره‌وه‌ شۆفێران ڕاسته‌وخۆ ئاگادارده‌كرێنه‌وه‌".

ڕائیدی هاتوچۆ كاروان محه‌مه‌د وته‌بێژی به‌ڕێوه‌به‌رایه‌تی هاتوچۆی پارێزگای‌ سلێمانی  ڕایگه‌یاند، "ئامێری (P.D.I)، یه‌كێكه‌ له‌و ئامێرانه‌ی‌ چه‌ند ساڵێكه‌ بۆ تۆماركردنی‌ سه‌رپێچی‌ شۆفێران به‌كارده‌هێنرێت، له‌ڕێگه‌ی‌ ئه‌و ئامێره‌وه‌ به‌كورته‌نامه‌یه‌كی‌ مۆبایل شۆفێر له‌بڕو جۆرو شوێنی سه‌رپێچییه‌كه‌ ئاگادارده‌كرێته‌وه‌".

ناوبراو ئاماژه‌ی به‌وه‌ش كردوه‌:"ئامێره‌كه‌ ڕاسته‌وخۆ له‌لایه‌ن ئه‌فسه‌رانی هاتوچۆوه‌ به‌كارده‌هێنرێت و  سه‌رجه‌م سه‌رپێچیه‌كانی‌ هاتوچۆی‌ پێ تۆمارده‌كرێت، داواش له‌شۆفێران ده‌كه‌ین پابه‌ندی‌ ڕێنماییه‌كانی‌ هاتوچۆ بن و خۆیان به‌دوربگرن له‌ئه‌نجامدانی‌ سه‌رپێچی‌".

كاروان محمد به‌SNNی وتوه‌: "ئه‌م ئامێره‌ بۆ سه‌رپێچی‌ ماده‌ كحولیه‌كان نییه‌، چونكه‌ ئه‌و مادانه‌ ئامێری‌ تایبه‌ت به‌خۆیان هه‌یه‌، به‌ڵكو تایبه‌ته‌ به‌سه‌رپێچیه‌كانی‌ دیكه‌ی‌ هاتوچۆ وه‌ك خێرایی‌ لێخوڕین و ته‌قه‌ڵ لێدان و پێشبڕكێ له‌سه‌ر شه‌قامه‌كان".

 

ئیكەر كاسیاسی ئیسپانی و گۆڵپارێزی پێشووی ریال مەدرید و ئێستای یانەی پۆرتۆ لەبارەی بۆندە نوێیەكەی ریال مەدرید هاتە دەنگ".

كاسیاس لە لێدوانێكیدا كە رۆژنامەی ماركای ئیسپانی بڵاوی كردۆتەوە دەڵێت : " زۆر دڵخۆشبووم بە بۆندەكەی ریال مەدرید كە توانی میلیتاوی بەرازیلی بگوازێتەوە ریزەكانی".

كاسیاس دەڵێت : " میلیتاو بۆندێكی نایابە بۆ ریال مەدرید ، پێم وایە ئەو دەتوانێت بەهرەكانی خۆی لە بێرنابیۆ نیشان بدات و پێویستیشی بە نازناوەكان هەیە و دەتوانێت لەگەڵ مێرنگی بەدەستی بهێنێت".

بەرێوەبەرایەتی گشتی کەشناسی و بومەلەرزەزانی هەرێمی کوردستان باری كه‌ش و هه‌وای سبه‌ی چوار شه‌ممه‌ی بڵاوكرده‌وه‌ به‌مشێوه‌یه‌:

100 دۆلاری ئه‌مریكی 120 هه‌زار 600 دینار.

100یۆرۆ 137 هه‌زار دینار.

100پاوه‌ن 157 هه‌زار دینار.

100لیره‌ی توركی 22 هه‌زار دینار.

100هه‌زار تمه‌نی ئێرانی 9 هه‌زارو 500 دینار.

 

 

بەرپرسێكی باڵای گۆڕان ڕایدەگەیەنێت داوای پێكهێنانی بەپەلەی حكومەتی هەرێم دەكەین و پێشی وایە دەبێت پەرلەمانتارانی گۆڕان بەشداری لە كاراكردنەوەی سەرۆكایەتی هەرێم بكەن ئەگەر یەكێتیش بەدشاری دانیشتنەكەی پەرلەمان نەكات وەك دانیشتنی كاراكردنەوەی پەرلەمان.


محمد تۆفیق ئەندامی خانەی ڕاپەڕاندنی گۆڕان لە چاوپێكەوتنێكدا لەگەڵ دەنگی ئەمریكا دەڵێت" ئێـمە دەڵێن پێویستە بەزوترین كات حكومەتی هەرێمی كوردستان پێكبهێنرێت، ئەوە نزیكەی شەش مانگ دەبێت هەڵبژاردن كراوە، ئێمە هیوادارین پێش كۆتایی ئەم مانگە تەواو بوبێت،لەسەر هیچ ئەگەرێك قسە ناكەین ئێمە دەڵێین پێویستە حكومەتێكی بنكە فراوان پێكبێت و هەموو لایەنەكانی تێدا بەشدار بن بەتایبەت ئەو سێ لایەنە".

سەبارەت بە ئەگەری بەردەوامی یەكێتی لە بایكۆتكردنی دانیشتنەكانی پەرلەمان و لە ئەگەری دەنگ دانی لەسەر كاراكردنەوەی سەرۆكایەتی پەرلەمان، ووتی" ئێمە لەپەرلەمان لەهەموو دانیشتنەكاندا بوون و پێشم وایە دەبێت بۆ "ئەوەش" بچن، بەڵام نازانین یەكێتی ئامادە دەبێت یاخود نا بەڵام دەبێت بكرێت(سەرۆكایەتی هەرێم كارابكرێتەوە) چونكە بێ ئەوە حكومەت پێكنایەت، هەروەك ئاماژەشم پێكرد لە دانیشتنەكانی پێشوشدا فراكسیۆنی گۆڕان چونەتە ناو دانیشتنەكانی پەرلەمان و بۆچونی خۆیان داوە.

 

رۆژنامەنوسێكی ئیسپانی بڵاوی كردەوە ، یانەی بەرشلۆنە بەفەرمی گەیشتۆتە رێككەوتن لەگەڵ ئەستێرەیەكی سڕبی كە لە یانەیەكی ئەڵمانی یاری دەكات".

جیرارد رۆمیرۆی رۆژنامەنووسی ئیسپانی لە لێدوانێكیدا بۆ ئێستگەی (RAC1)ـی ئیسپانی وتی : " لە هەفتەی رابردوو كۆبوونەوەیەكی گرنگ لەنێوان بەرپرسانی بەرشلۆنە و بریكاریكارەكانی یاریزان (یوڤیچ)ـی یاریزانی ئینتراخت فرانكفۆرت ئەنجامدرا".

رۆژنامەنووسەكە دەڵێت : " بەرشلۆنە رازی بووە بڕی (60) ملیۆن یۆرۆ بداتە یانەی ئینتراخت بۆ ئەوەی ئەستێرەكە كە دووەم گۆڵكاری خولی ئەڵمانییە بگوازێتەوە لالیگا".

 

رۆژنامەیەكی ئینگلیزی بڵاوی كردەوە ، رافائێل ڤارانی فەرەنسی و بەرگریكاری یانەی ریال مەدرید بریارێكی چاوەرواننەكراو دەدات".

رۆژنامەی میترۆی بەریتانی بڵاوی كردەوە ، رافائێل ڤاران بریاریداوە دوای (8) ساڵ یاریكردن لە ریزەكانی مێرنگی یاریگای بێرنابیۆ بەجێبهێڵێت و لە ئیسپانیا بچێتە دەرەوە".

سەرچاوەكە دەڵێت : " ڤاران بە بۆندەكەی یانەی مانچستەر یونایتدی ئینگلیزی رازی بووە كە ئاراستەی كراوە و دەیەوێت وەرزی داهاتوو لە پرۆژەی سۆلشكایەر بێت كە دەیەوێت تیپێكی تۆكمە بۆ بردنەوەی پرێمەرلیگ دروست بكات".

 

 

گروپە چەكدارەكانی داعش رایگەیاند، لاواز بوون و دەربەدەربوونی چەكدارەكانیان لە ناوچەی باغۆز، نابێتە هۆی لاواز بوونیان بەشێوەیەكی گشتی.

(ئەبی حەسەنی موهاجیر) وتەبێژی گروپە چەكدارەكانی داعش تۆمارێكی دەنگی بڵاوكردۆتەوەو تێیدا ئاماژەی بەوەكردووە، لاواز بوون و بێهێز بوون و دەربەدەربوونی چەكدارەكانیان لەناوچەی باغۆزی سوریا، مانای بێهێز بوونی گشتی ئەوان نییە.

بڵاوبوونەوەی لێدوانە دەنگییەكەی وتەبێژی داعش لەكاتێكدایە كە بەرپرسانی خۆرئاوا باس لەوەدەكەن، باغۆزی سوریا كۆتایی یەكجارەكی گروپە چەكدارەكانی داعشە، كە لەساڵی (2014) ەوە لەو ناوچانە جێگیربوونە.

 

چاڤی هێرناندێزی ئیسپانی و ئەستێرەی یانەی سەددی قەتەری باس لە لیۆنێل مێسی ئەرجەنتینی و هاورێی پێشووی خۆی دەكات و بەباشترین یاریزانی دەزانێت".

چاڤی لە لێدوانێكیدا كە تۆڕی هەواڵی سكای سپۆرتس بڵاوی كرد‌وتەوە دەڵێت : " هەموو رۆژێك خۆی دەردەخات ئەو باشترینە ، مێسی جێگای باوەركردن نییە".

دەشڵێت : " مێسی باشترین یاریزانی جیهانە لەمێژوودا ، ئەو باشترینی ئێستایە و باشترینی مێژووە ، هەمیشە ئەوە دووپات دەكاتەوە".

ئەم لێدوانەی چاڤی دوای هاتریكەكەی مێسی هات بەرامبەر یانەی ریال بیتیس كە توانیان جیاوازی خاڵەكانیان لەگەڵ نزیكترین ركابەریان بەرزبكەنەوە بۆ (10) خاڵ".

پەڕەى 5 لەکۆى 4951 پەڕەدا