شارەزاو پسپۆران وای لێكدەدەنەوە كە خواردنی بیبەری توون (تیژ) كاریگەری بۆ ئەم نەخۆشیانە هەیە.

1. كێشی جەستە كەم دەكاتەوەو لەشێكی لارو ڕێكت پێدەبەخشێت.

2. دەبێتە مایەی دووربوونتان لەنەخۆشییەكانی دڵ و خوێن، بەتایبەتی رەق بوونی خۆن بەرەكان.

3. دوورمان دەخاتەوە لە نەخۆشی فشاری خوێن.

4. لەسەرجەم نەخۆشییەكانی شێرپەنجە بەدوور دەبین.

5. دەبێتە مایەی دابەزینی ئاستی شەكر لەناو خوێن، بەمەش كۆنترۆڵی نەخۆشی شەكرەی پێدەكرێت.

6. سووڕی خوێن ئاسان دەكات.

7. كرداری هەرسكردن خێرا دەكات.

8. باری مەزاج ڕێك دەخات و بەرگری لە خەمۆكی دەكات.

9. ئێش و ئازاری جومگەكان كەمدەكاتەوە.

10. بۆ ژانە سەر بە سوودە.

11. ئێش و ئازاری ددان كەمدەكاتەوە.

12. سوودی بۆ چارەی هەوكردنی لەوزەتێن هەیە.

13. كۆئەندامی بەرگری جەستە بەهێز دەكات.

14. هەستەوەری لووت كەمدەكاتەوە.

 

 

بەرپرسانی شاری موسڵ فەرمانی دەستگیركردنیان بۆ چەند كەسێك دەركردووە، ئەوەش دوای رووداوە كارەساتبارەكەی نێو ڕووباری دیجلە. 

لە راگەیەندراوێكی دادگای لێكۆڵینەوەی موسڵ، فەرمانی‌ دەستبەسەركردن بۆ نۆ كەس لە كارمەندانی بەرپرسی ئەو بەلەمە دەركراوە، كە دوێنێ‌ لە دوورگەی‌ گەشتیاری‌ لەسەر رووباری‌ دیجلە ژێرئاو كەوت.

دادگاكە راشیگەیاندووە، فەرمانی دەستگیركردنی‌ بۆ هەریەك لە خاوەنی دوورگە گەشتیارییەكەو بەلەمەكەش دەركردووە، لایەنە بەرپرسەكانیشی‌ راسپاردووە بۆ گرتنەبەری‌ رێوشوێنی پێویست.

لە دوورگەی گەشتیاری ناوچەی غاباتی شاری‌ موسڵ لەسەر رووباری دیجلە یەختێك بە ژمارەیەكی‌ زۆر هاوڵاتییەوە ژێرئاوكەوت.

شەوی رابردووش (عادل عەبدولـمەهدی)‌ سەرۆك وەزیرانی‌ عێراق بۆ لە نزیكەوە ئاگاداربوون لە بارودۆخەكە گەیشتە شاری‌ موسڵ‌ و بۆ ماوەی‌ سێ‌ رۆژ ماتەمینی‌ گشتی‌ لە سەرانسەری‌ وڵاتدا راگەیاند.

 

 

 

ئەمڕۆ هەینی بەشێوەیەكی فەرمی لەرادیۆو تەلەفزیۆنی نیوزلەندا قورئانی پیرۆز پەخش دەكرێت و بۆ ماوەی دوو دەقیقەش بێ‌ دەنگی بۆ گیانی قوربانیان دەنوێنن.

دوای ئەوە بەبەشداری (جاسیندا ئاردرن) ی سەرۆك وەزیرانی نیوزلەندا لەشاری (كرایست چێرچ) مەراسیمی ئەسپەردەكردنی شەهیدانی نێو دوو مزگەوتەكەی نیوزلەندا كە ژمارەیان بۆ سەرووی (50) شەهیدو دەیان بریندار بەرز بوویەوە.

هاوڵاتیانی نیوزلەندا پۆل پۆل بەشدار بوون لەمەراسیمی پرسەی موسڵمانەكانی نیوزلەنداو زۆرێكیان وەك هاودەنگی جلی باڵاپۆشیان پۆشی بوو.

 

 

بەهۆی ئەو فشارە دەروونییەی لەسەر جەستە كۆبۆتەوە لەماوەی وەرزی زستاندا، گەشت و سەیرانكردن بە یەكێك لە هۆكارەكانی خاڵی بوونی ئەو فشارانە هەژمار دەكرێت، گەشتیارانیش لەكاتی گەشتەكەیاندا بەردەوام ئارەزووی زۆر رۆشتن و پیاسەدەكەن، بەو هۆیەشەوە تیشكی خۆر زۆر بەر جەستەو بە تایبەت دەموچاو دەكەوێت.

پارێزگاریكردن لە جەستەو دەمووچاو لە كاتی گەشتدا یەكێكە لە خاڵە هەرە گرنگەكان كە گەشتیار پێویستە ڕەچاوی بكات.

چۆن پارێزگاری لە پێستتان دەكەن ؟

پزیشكانی پێست، گەشتیاران هۆشیار دەكەنەوە بۆ پاراستنی پێستی دەموچاویان ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرن: 

1. هەوڵبدەن بایەخ بەو خواردنانە بدەن كە ڤیتامین ئەی تێدایە وەك گێزەرو هێلكەو تەماتە، چونكە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی پێستان شێداربێت و ڕەونەقی هەبێت، چونكە بوونی ڤیتامین ئەی یارمەتیدەرە بۆ هێشتنەوەی پێست بە شێداری و بەدورتان دەخات لە ووشكبوونی پێست. 

2. بە ئاوی زۆر گەرم پێستان مەشۆن و مانەوەی زۆر لە حەمام و خۆشۆردن بە ئاوی گەرم بۆ پێست باش نییە، بۆ شووشتنی پێست لە سابوونە كیمیاییەكان دوور بكەونەوە. 

3. پێویستە بەدرێژایی گەشتەكەتان خۆتان بە دوربگرن لە تیشكی خۆر، چونكە هەندێك تیشك هەن كە زیان بە پێست دەگەیەنن و تەنانەت هۆكارن بۆ دروستبوونی شێرپەنجەی پێست، هەرچەندە خۆبەدورگرتن لە تیشكی خۆر بەو مانایە نییە كە تیشكی خۆر خراپە بەڵكو پێویستەو ئەو خۆبەدورگرتنە بۆ پارێزگاری كردنە لە پێستتان، بەڵام لەوكاتانەی كە تیشك راستەوخۆ لە پێست دەدات پێویستە بەدووری بگرن. 

4. چاویلكەی تایبەت بە تیشكی هەتاو بەكار بێنن، چونكە خۆر هۆكاری توشبوونی ئاوی سپی چاوەو دەبێت چاویلكەش لەبیر نەكەن و بەكار بهێنن لەكاتی گەشتكردن.

هاوكات پێویستە لەكاتی گەشتەكانتاندا بە ورییاییەوە مامەڵە لەگەڵ پێستیان بكەن و لەخۆتانەوە دژە خۆر بەكار نەهێنن، پزیشكان ئامۆژگاری ئەو كەسانەش دەكەن كە ئەگەر دژە خۆریان بەكارهێنا ئەمە ئەوە ناگەیەنێت كە دەتوانن زۆر بچنە بەرخۆرو خۆیان نەپارێزن، بۆیە ئامۆژگاری ئەو كەسانە دەكەن كە ئەگەر دژە خۆریشیان بەكارهێنا ئەوا هەردەبێت خۆیان بپارێزن لە زۆر چونە بەر خۆر، ڕوونیشی دەكەنەوە كە پێویستە ئەوانەی دژە خۆر بەكاردەهێنن بەر لە دەرچوونیان لەماڵ نیو سەعات پێشتر دژە خۆرەكە بەكاربهێنن و، كڵاویش لەبیر نەكەن. ئەو هەڵانەی لەكاتی گەشت نابێ ئەنجامی بدەن: 

1. نابێت لە شوێنی بەرهەتاو دابنیشن: پێویستە لە كاتی سەیرانكردندا لەبن دارو سێبەربن، بۆ ئەوەی ڕاستەوخۆ تیشكی خۆرتان بەرنەكەوێت و بەهۆی گەڵای درەختەكانەوە پارێزراوبن لە تیشكی خۆر. 

2. نابێت لەكاتی گەشتكردن بەجلی قۆڵكورت بچنە بەر خۆر یانیش گەشت بكەن، هەربۆیە پێویستە جلی قۆڵدرێژ لەبەر بكرێت و هەروەها قوماشی لۆكەو كەتان بپۆشن، بۆئەوەی جوڵەی هەوا لەناو پێستان هەبێت، هەروەها كڵاویش بەكار بهێنن بەتایبەت كڵاوی گەورە تا پشتەمل و دەموچاوتان بپارێزێت لە تیشكی خۆر. 

3. لە كاتژمێر (10) ی بەیانی تا چواری ئێوارە خۆتان بپارێزن لەوەی تیشكی خۆر بەرتان بكەوێت، ئەمەش بەهۆی ئەوەیە كە تیشكی خۆر ڕاستەوخۆ بەر پێستتان دەكەوێت و لەو كاتانەدا تیشكی خۆر كاریگەری دەبێت لەسەر پێستتان. 

4. پێویستە لەكاتی گەشتكردن لەماڵەوە دژە خۆر بەكاربهێنن و لەگەڵ خۆشتان بیبەن بۆ ئەوەی لەكاتەكانی تریشدا بەكاری بهێنن هەروەك چۆن ڕوونكراوەتەوە لەسەر پاكەتی كرێمەكەو شێوازی بەكارهێنانەكەی، لەكاتی هەڵبژاردنی دژەخۆر پێویستە پزیشك بۆتان دەستنیشان بكات یانیش پزیشكی دەرمانساز پێتان بڵێت كام جۆر دژە خۆر بەكار بهێنن.

پزیشكان ئامۆژگاری هاوڵاتیان دەكەن لەكاتی هەڵبژاردنی دژە خۆرەكان كە هەوڵنەدەن بۆندار و ڕەنگدارەكان هەڵبژێرن و جەختدەكەنەوە كە كرێمەكان لە دەرمانخانەكان بكڕن نەوەك بە پێچەوانەوە لە سۆپەرماركێت و دوكانەكان، چونكە كەسی شارەزایان نییە بتوانن ئامۆژگاریتان بكەن لە جۆرەكانی و خۆشتان زانیاریتان كەمە لەسەر كرێمەكان ئەمەش مەترسی بۆ پێستان دروستدەكات.

 

 

كەشتی نیوهەرایزن لەیەكەم ڕۆژی ئەمساڵ (2019) زۆر لەنزیكەوە بەلای هەسارۆكەی ئەڵتیما تولی Ultima.Thule دا ڕۆیشت و وێنەی گرت، ئەڵتیما تولی هەسارۆكەیەكی بچووكەو دەكەوێتە ناو پشتێنەی كەپیەرو ئەوەندەو نیوی قەزەمە هەسارەی پلۆتۆ لە ئێمە دوورە، ئەمە دوورترین تەنی گەردوونیە بەم شێوەیە لە نزیكەوە بپشكنرێت لەلایەن مرۆڤەوە، كارێكی بێ وێنەیەو جێگەی تێڕامانە ئێمەی مرۆڤ دەستمان گەیشتووە بەو دووریە، هەر بۆ وەبیرهێنانەوەو بۆ ئەوەی مەزەندەی دووریەكەی بكەن كە پترە لە (6.5) ملیار كیلۆمەتر، ئەمەش بەبەراورد دەكاتە (16927) ئەوەندەی دووری مانگ، لێرەشەوە كەشتی نیوهەرایزن بەرەو قوڵایی گەلە ئەستێرەكەمان دەڕوات، دەبێتە جێپەنجەی پێنجەمی مرۆڤ لە گەردوون كە بۆ دەیەها سەدەها ملیۆن ساڵ گەشت دەكات بەرەو قوڵایی بۆشایی نێوان ئەستێرەكانی گەلە ئەستێرەی ڕێی كاكێشان دوای ڤۆیەجەر یەك و دوو و پایۆنیر یەك و دوو.

لەم پشكنینە كەشتی نیو هەرایزن كۆمەڵێك وێنەو زانیاری گرنگی لەسەر هەسارۆكەی ئەڵتیما تولی كۆكردەوەو ناردیەوە بۆ زەوی دوای ئەوەی لێی نزیكبۆوە تا دوری كەمتر لە (3200) كیلۆمەترە.

ئەم هەسارۆكەیە شێوەكەی ڕێك نیە، درێژیەكەی نزیكەی (32) كیلۆمەترەو پانیەكەی نزیكەی (16) كیلۆمەترە، گرنگی ئەنجامدانی لێكۆڵینەوە لەم هەسارۆكەیە لەوەدایە كە لەبەر بچووكی و هەروەها لەبەر ئەوەی زۆر دورە لە خۆر لەوەتەی دروستبوونیەوە لەسەرەتای كۆمەڵەی خۆر بەر لە پتر لە (4.5) ملیار ساڵ هیچ گۆڕانكاریەكی ئەوتۆی بەسەردا نەهاتووە، كەواتە لە ڕێگەی لێكۆڵینەوە لە ئەڵتیما تولی زانیاری زۆرمان دەست دەكەوێت لەسەر سەرەتاكان هەروەها چۆنیەتی دروستبوونی كۆمەڵەی خۆرو گۆی زەوی و هەسارەكانی تریش.

لوقمان حەوێز – تێكساس

 

 

لەكاتی گەڕانەوەی خێزانێك بەرەو شاری خانەقین، لەسەر رێگەی نێوان میقدادیە – خانەقین، ئۆتۆمبێلێك دەكەوێتە نێو رووباری حەمرینەوە.

سەرچاوەیەكی تەندروستی بڵاویكردۆتەوە ئۆتۆمبێلەكە خێزانێكی شەش كەسی تێدا بووەو بەرەو ئاڕاستەی خانەقین چووە.

باسیش لەوكراوە، لەسەر پردی سەر رووباری حەمرین وەرگەڕاوەو كەوتۆتە ناو رووبارەكەوە، بەڵام سەرجەم ئەندامی ئەو خێزانە بەبێ زیانی گیانی رزگاركراون.

 

 

فڕۆكە جەنگییەكانی سوپای توركیا بۆمبێكی جۆری ناپاڵم لەنزیك زانكۆی قەڵادزێ‌ فڕێداوەتە خوارەوە، بەڵام نەتەقیوەتەوە.

بەپێی زانیارییەكان، دوێنێ‌ فڕۆكە جەنگییەكانی سوپای توركیا موشەكێكی جۆری(ناپاڵم) یان بەردایەوەو لەنزیك زانكۆی شارەكە كەوتە خوارەوە.

دوای رووداوەكەش تیمێكی (ئەندازەیی هێزەكانی پشتیوانی دوو) ی سەر بە هێزەكانی (70) ناپاڵمە نەتەقیوەكەیان پووچەڵ كردەوە.

 

 

بەهۆی بەربوونەوەی بەردێك لەسەر شاخێك و كەوتنی بە ئۆتۆمبێلێك، ئافرەتێك گیانی لەدەستدا.

بەپێی زانیارییەكان، ئێوارەی دوێنێ‌ لە ڕێگەی (هامڵتۆن – حافیز) لە‌‌ قەزای ڕانیە، بەردێك لەسەرشاخێك كەوتە خوارەوە بەر ئۆتۆمبێلێك كەوت و بەهۆیەوە كەسێك برینداربوو، ئافرەتێكیش بەناوی (شەمام قادر) بەداخەوە گیانی لەدەستدا.

 

 

 

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏شخص واحد‏، و‏‏‏وقوف‏ و‏نشاطات في أماكن مفتوحة‏‏‏‏

 

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏سيارة‏‏

 

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏‏نشاطات في أماكن مفتوحة‏ و‏طبيعة‏‏‏

 

ربما تحتوي الصورة على: ‏‏‏شخص أو أكثر‏ و‏أشخاص يجلسون‏‏‏

 

 

ئەندامێكی سەركردایەتی یەكێتی رایگەیاند، لەناو حزبەكەیی و لەكوردستان ئاڕاستەیەك هەیە كە كوردستان بكرێتە دوو ئیدارەیی.

(ئارێز عەبدولڵا) ئەندامی سەركردایەتی یەكێتی لەگفتوگۆیەكدا لەگەڵ دەنگی ئەمریكا دەربارەی ئەگەری دوو ئیدارەیی لە كوردستان وتی، بەڕاستی من خۆم دژی دوو ئیدارەییم، یەكێتی لە دەسەڵات بێت یا ئۆپۆزسیۆن بیركردنەوە لە دوو ئیدارەیی مەترسیدارە.

ناوبراو وتیشی، بەڵام بەڕاستی لەكوردستان بەگشتی نەك تەنها لەناو یەكێتی ئاڕاستەیەك هەیە كە هەرێمی كوردستان بكرێتە دوو ئیدارەیی یا حكومەتی پارێزگاكان ئەگەر زوو ڕێگەی لێ نەگیرێت ڕەنگە ببێتە ڕاستی.

 

 

دوای كارەساتەكەی شاری موسڵ كە بەهۆی ژێرئاو كەوتنی بەلەمێكی گەشتیاری لەنێو رووبار دیجلە، سەرۆك وەزیرانی عێراق گەیشتە شارەكە.

نووسینگەی (عادل عەبدولـمەهدی) سەرۆك وەزیرانی عێراق بڵاویكردۆتەوە، ئەمشەو سەرۆك وەزیران بۆ ئاگاداربوون لەكارەساتەكە گەیشتۆتە شوێنی ڕووداوەكە.

سەرۆك وەزیران لەبەر گەورەیی كارەساتەكە، پرسە نامە گشتی لەسەرتاسەری عێراق راگەیاندووە.

 

 

 

 

 

 

 

پەڕەى 1 لەکۆى 4956 پەڕەدا