ئەوەی لەبارەی میوەجاتەوە نایزانی

22/04/2016 - 01:57 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵەكان

 

پەنابردن بۆ چارەسەركردنی نەخۆشی بەهۆی میوەجات یەكێكە لەڕێگە تەندروستەكان، چونكە مەرج نییە چارەسەری تەنها بەڕێگەی مادە كیمیاویەكانەوە بێت.
لەلێكۆڵینەوەكاندا ئەوە دەركەوتووە كە پەنابردن بۆ میوەجات خواردنی بەشێوەیەكی بەرنامەدار ڕێگری دەكات لەچەندین جۆرە نەخۆشی، زۆرجاریش وتراوە "بەخواردنی سێوێكی بەیانیان پزیشكی خۆتبە".

1. گیراوەی گێزەرو زەنجەفیل و سێو، دەبنە مایەی پاككردنەوەو بەهێزكردنی دەزگای بەرگری.
2. گیراوەی سێوو خیارو كەرەوز، دەبنە مایەی پارێزگاری كردنی جەستە لەنەخۆشییەكانی شێرپەنجەو كەمكردنەوەی ڕێژەی كۆلیسترۆڵ لەناو خوێن و هەوكردنەكانی گەدەو سەرئێشە.
3. گیراوەی تەماتەو گێزەرو سێو، دەبنە مایەی تەنگەنەفەسی و جوان كردنی دەم و چاو.
4. گیراوەی پرتەقاڵ و زەنجەفیل و خیار، دەبنە مایەی پاككردنەوەی پێست و هێنانە خوارەوەی گەرمی جەستە.
5. گیراوەی ئەناناس و سێوو شووتی، دەبنە مایەی كردنە دەرەوەی خوێی زیادو پاككردنەوەی میزەڕۆو گورچیلەكان.
6. گیراوەی سێوو خیارو كیوی، دەبنە مایەی جوان بوونی دەم و چاوو رووخسار.
7. گیراوەی گێزەرو سێوو مانجۆ، دەبنە مایەی ڕێگری كردن لەبوونی مادەی ژەهراوی و مادەی ئۆكسێندراوو فشاری خوێنیش دەهێننە خوارەوە.
8. گیراوەی ئەناناس و شیر، دەبنە مایەی بەخشینی ڤیتامین (G) و توخمی ئاسن و پارێزگاری كردن لەجەستە.
9. گیراوەی مۆزو ئەناناس و شیر، دەبنە مایەی ئارام بوونەوەی كۆخەو بەخشینی ڤیتامین بەجەستە.