کراک، ترسناكترین جۆری ماددەی هۆشبەر کراک، یەکێکە مادە هەرە مەترسیدارەکان، کۆکاینە و دەستکاری کراوە بە واتایەکی دیکە شۆراوەی ڕووەکی کۆکاینە،یاخود بەشێوەی کیمایی لە تاقیگەدا ئاماددە…
راپۆرته ته‌ندروستییه جیهانییه‌كان ئاشكرایانكردووه ، چه‌ند ژماره‌یه‌ك جێگه‌ى دڵه‌ڕاوكێ و پرسیارى زۆرن ، باسیان له‌وه‌شكردووه ، هه‌وكردنى سییه‌كان له ماوه‌ى هه‌موو (39) چركه‌یه‌ك منداڵێك ده‌كوژێت…
لێكۆڵینەوەكان نیشانی دەدەن خواردنەوەی تەنیا پیاڵەیەك چای لە ڕۆژدا مەترسی كەم بوونەوەی ئەقڵ تاكو (%50) كەم دەكاتەوە. لێكۆڵینەوەكان نیشانی دەدەن ئەو كەسانەی كەم بوونەوەی ئەقڵیان…
پسپۆران رایانگەیاندووە، ئەگەر مرۆڤ دوای سك چوون و رشانەوە ئاوی برنج بخواتەوە ئەوا كاریگەرییەكی ئەوتۆی بەسەرەوە نابێت. ئاوی برنج دەكرێت وەك خواردنەوەیەكی بەسوود لەكاتی هەبوونی…
هاوكێشەكە سادەیە، بە خواردنی هەنار یان شەربەتی هەنار بە بەردەوامی، پارێزگاری دەكات لە گەنجیەتی مرۆڤ. هەنار ڕۆڵێكی كاریگەر دەگێڕێت لە پارێزگاریكردن لە تەندروستی، هەروەها توانای…
پێكهاتووەكانی قەرنابیت رێگە لەو ئەنزیمانە دەگرن كە هۆكارە شێرپەنجەییەكان ئاكتیڤ دەكەن و دەرەنجام شێرپەنجە پەیدا دەكەن. ئەو مادە گرنگانەی كە كانزای سەلفەریان تێدایە لەناو قەرنابیتدا،…
بیبەری شیرین بە رەنگی سەوز، زەرد، سوور، نارنجی، قاوەیی، رەش لە بازاڕەكاندا بەدی دەكرێت. بیبەری شیرین گەلێك مادەی خۆراكی گرنگ لەخۆدەگرێت وەكو ڤیتامین C و…
پەتاتە ئەگەر چەکەرەی کرد نابێت بخورێت به‌پێی رێنمایه‌كان پێویسته ئه‌و په‌تاتانه‌ی چه‌كه‌ره‌یان كردوه یان سه‌وزبونه‌ته‌وه یان نەرم بووە یاخود له‌زه‌ویدا زۆر ماوه‌ته‌وه، شیاوی خواردن و…
چینییەكان بۆ یەكەم جار دەركیان بە سوودەكانی چای سەوز كردووە، نهێنی لەپاڵ سوودەكانی چای سەوز ئەو مادە دژە ئۆكسانانەن كە تەندروستی دەپارێزن. چای سەوز رێژەیەكی…
