هەواڵ/تەندروستی

بۆ چارەی 5 نەخۆشی زەعفەران بخۆن

توێژینەوەیەكی پزیشكی كەلەسەر ڕووەكی زەعفەران ئەنجامدراوە، سوودەكانی بۆ چاو ئاشكرا دەكات و ئاماژە بەوە دەكات كە ئەگەری لەدەستدانی هەستی بینین لە پیریدا كەمدەكاتەوە. زەعفەران یەكێكە…

نهێنییەكانی خواردنی بیبەری شیرین بزانن

بیبەری شیرین چەندین ڕەنگی جیاوازی هەیەو هەر ڕەنگێكی بیبەر سودێكی تایبەتی خۆی هەیە، چونكە كالۆری كەمی تێدایەو یارمەتی كەمكردنەوەی كێش دەدات. بێگومان زۆربەمان حەز لە…

بۆ چارەی 14 نەخۆشی شەربەتی گێزەر بخۆنەوە

شەربەتی گێزەر یەكێكە لەو شەربەتانەی كە زۆرترین كەس حەز بە خواردنەوەی دەكەن و سودێكی گەورەی بۆ مرۆڤ هەیە. توێژەرەوانیش تەئكید لەوە دەكەنەوە خواردنەوەی یەك كوپ…

مێروو چەندین نەخۆشی بڵاودەكاتەوە

كاربەدەستانی تەندروستی ئەمریكا دەڵێن، ژمارەی ئەو نەخۆشییانەی بەهۆی گەنەوە دروست دەبن لە ساڵی ڕابردوودا ڕیكۆردیان شكاند ئەوەندە زۆربوون. لە ساڵی (2017) زیاتر لە (59) هەزار…

چای بخۆنەوە، ئەم سوودانەی هەیە

زانایانی ئوستورالی لە توێژینەوەیەكدا كە ماوەی (23) ساڵی خایاندووەو (35) هەزار كەس بەشداریان تێدا كردووە، لەو میانەدا گەیشتنە دۆزینەوەی چەند سوودێكی نوێی چا خواردنەوە. زانایان…

كەی رشانەوەی منداڵ مەترسیدار دەبێت ؟؟

یەكێكە لە دیارترین ئەو حاڵەتانەی ڕووبەرووی منداڵ دەبێتەوە ڕشانەوەیە، هەرچەندە هۆكارەكەی پێویستی بە هەڵسەنگاندن و دەسنیشانكردنی خێرا هەیە تا ماك و زیانەكان لەسەر منداڵەكە كەم…
نەخۆشی شەكرە زۆر بەربڵاوە لە جیهاندا، ڕۆژ بەڕۆژ ڕوو لە زیادبوونە، ئەمەش وایكردووە ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی هەر لە ساڵەكانی (1990) زەنگی مەترسیداری بۆ ئەم نەخۆشییە…

بۆچی لەناو ئۆتۆمبێل دەرشێینەوە ؟؟

نەخۆشی جووڵە یان ڕشانەوە لەكاتی گەشتكردندا بە ئۆتۆمبێل ‌و فرۆكە‌و شەمەندەفەر بۆچی دەگەڕێتەوەو هۆكارەكانی چییە ؟ ئەم نەخۆشیە بریتیە لە دڵ تیكەڵهاتن و ڕشانەوەو گێژبوون…

بۆ چارەی 7 نەخۆشی مەعدەنووس بخۆن

مەعدەنووس یەكێكە لەو سەوزانەی تامێكی خۆشی هەیەو سوودێكی تەندروستی زۆری هەیەو لەگەڵ زۆر خواردن و ئیشی هەویردا بەكاردێت. كۆمەڵێك ڕاستی هەیە دەربارەی سوودی‌ مەعدەنووس لەوانە:…

با ئەم 5 كەسە قەیسی وشككراوە نەخۆن

قەیسی ووشككراوە یەكێكە لە میوە وشكراوە زۆر بە سوودەكان بە بەراورد بە قەبارەی پێكهاتەكەی. سوودەكانی قەیسی وشككراوە: 1. قەرەبووی مادەی ئاسن دەكاتەوە لە نەخۆشانی توشبوو…
یەكێك لەو گرفتە گەورەیەی كە رووبەرووی نەخۆشانی شەكرە دەبێتەوە، بوونی برینە كە گەورەترین گرفتیان بۆ دروست دەكات، (د. سابیر موحەمەد ئەمین) پسپۆڕی نەخۆشی هەناو چەند…

هۆكارێكی دروست بوونی برینی گەدە بزانن

بەپێی لێكۆڵینەوەیەك دەركەوتووە، كە فشاری دەروونی كاریگەری هەیە لەسەر دروست بوونی برینی گەدە. پسپۆڕێكی نەخۆشییەكانی گەدە لەئەڵمانیا رایگەیاندووە، فشاری دەروونی بەردەوام دەبێتە هۆی هەوكردنی چینی…

ئەگەر سكچوونمان گرت، چی بخۆین ؟؟

سكچوونی كاتی شتێكی ئاساییە، زۆربەی خەڵكی لە ساڵێكدا بۆ جارێك یا دووجار تووشی سكچوون دەبن كە دوای چەند ڕۆژێك چاك دەبنەوە، بە گشتی سكچوون زیاتر…

برۆكلی بخۆن، چارەی 7 نەخۆشیتان بۆ دەكات

بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەك، دەركەوتووە كە خواردنی برۆكلی بەشێوەیەكی بەرنامەدار كاریگەری زۆری بۆ سەر تەندروستی مرۆڤ دەبێت. لە توێژینەوەیەكدا دەركەوتووە، ئەگەر رۆژانە بەشێوەیەكی بەرنامەدا (برۆكلی) بخۆن…
پەڕەى 1 لەکۆى 173 پەڕەدا