بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی پزیشكی نوێ دەركەوتووە بەكارهێنانی ئامێرە ئەلیكترۆنیەكان لەشەودا ئارەزووی خواردنی شیرینیەكان زیاد دەكات كەئەوەش دەبێتە هۆی زیادبوونی كێش و زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بەشەكرە. بەپێی…
كاڵەك بە یەكێك لە میوە بەسوودەكان دادەنرێت و بڕێكی زۆر لە ئاوی تێدایە كە جەستە لە ووشكبوونەوە دەپارێزێت. كۆمەڵێك لە سوودەكانی خواردنی كاڵەك بزانن ...…
هۆكاری دڵخۆشكەر زۆرن ئەگەر هاتوو مرۆڤ بە دڵێكی فراوانەوە رووبەرووی خۆشی و ناخۆشیەكانی ژیان ببێتەوەو لە بەرامبەر ناخۆشیەكان بتوانێت بە هێزو تواناوە هەنگاو بنێت و…
توێژەران دەڵێن: ئەو كەسانەی خواردنەوەی شیرینی زۆر دەخۆنەوە مەترسی تووشبونیان بە شێرپەنجە بەرز دەبێتەوە، هەرچەندە دەرئەنجامەكانی پێی گەیشتوون پەیوەندی ناسەلـمێنێت. ئاكامی توێژینەوەیەكی گەورە لەفەرەنسا دەڵێت،…
شارەزایانی تەندروستی دەڵێن لە (10) ساڵی ڕابردوودا لەئەوروپا تووشبوون بەنەخۆشی سوزەنەك بەڕێژەی (70%) بەرزبۆتەوەو بۆ یەكەم كەڕەتە لەوەتەی ساڵی (2000) ەوە لەهەندێك وڵاتدا ڕێژەكەی لە…
بادام بەیەكێك لەجۆرەكانی چەرەز ئەژمار دەكرێت، سوودەكانی زۆرن بۆ جەستەی مرۆڤ، پزیشكان بۆ زۆر نەخۆشی پەنای بۆ ببەن. 1. بەسوودە بۆ كەمكردنەوەی چەوری ناوخوێن. 2.…
لەسەردەمی ئیغریقییەكانەوە گوێز سیمبولی زیرەكی بووە، بۆیە ڕێكەوت نیە كە لەمێشكێكی بچووك دەچێت، بەڵكو گوێز زۆر بەسوودە بۆ خانەكانی مێشك و لەگەڵیشیدا لەش ساغی. لەنوێترین…
سوودە تەندروستیەكانی قۆخ گەلێك زۆرن بۆ ڕێگری كردن لە نەخۆشی و پاراستنی تەندروستی مرۆڤ كە گرنگترینیان ئەمانەن : 1. لەكاتی ڕجیم و دابەزاندنی كێش و…
چەند رێگەیەكی ئاسان بڵاوكراونەتەوە بەمەبەستی دابەزاندنی كێش بەشێوەیەكی تەندروست، رێگاكانیش لەلایەن پسپۆڕانی تەندروستی و خۆراكەوە دیاریكراون. 1. لەنێوان ژەمەكاندا خواردن مەخۆن. 2. جوڵەی رۆژانەت زیاد…
