هەواڵ/تەندروستی

نهێنییەكی خواردنی گوێز بزانە

پسپۆرانی بوار خۆراك و تەندروستی پێیان وایە كە خواردنی گوێز بە شێوەیەكی هاوسەنگ دەتوانێت كاریگەرییەكی باشی هەبێ بۆ دابەزاندنی كێشی لەشە بە ووتەی توێژەران، گوێز…

لەبەر 16 هۆكار زەنجەبیل بخۆن

دەركەوتووە لە رووی‌ پزیشكییەوە كە خواردنەوەی‌ زەنجەبیل زۆر بەسوودە بۆ تەندروستی‌ مرۆڤ لە چەند رویەكەوە. بۆ ئەوانەی ئەم نەخۆشیانەیان هەیە، زەنجەبیل بەكاربهێنن. 1. بۆ ئازاری‌…
زۆرجار پزیشك و شارەزایان هۆشداری دەدەن لە خراپی بەكارهێنانی نێرگلەو كاریگەری نەرێنی لەسەر جەستەی مرۆڤ. پزیشكان دەڵێن، ئەگەر نێرگلە بكێشین، ئەوا ئەگەرەكانی تووش بوون بەنەخۆشییەكانی…
خورما یەكێكە لە باشترین و بەلەزترین میوە كە نرخی زۆر هەرزانەو زۆر بەسوودە، پزیشكان ئامۆژگاریمان دەكەن تاكو دەكرێت خورما بەپێی بەرنامەی خۆمان بخۆین. شارەزایان دەڵێن،…
لێكۆڵەران ئەوەیان ئاشكرا كردووە، كە شەربەتی ترێی رەش سوودێكی زۆری هەیە بۆ مێشك و بەتایبەتی بیری مرۆڤ ، سەرەرای هەبوونی سوودی بۆ نەخۆشی كەم خوێنی.…
رەنگە زۆربەی زۆرمان لەگەڵ كەمی تەمەنماندا دووچاری چەند چرچ و لۆچیەك ببینەوە لە ناوچەوانماندا كە هۆكاری سەرەكی ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ ئەوەی لە كاتی قسەكردندا چەند…
ئەگەر خواردنەكانی مرۆڤ سروشتی بن، ئەوا چانسێك بە مرۆڤ دەدات تاكو ئەو ئەندازەی تەندروست بێت و دووربێت لەنەخۆشی و ناخۆشی. گوێزو ماست وزەی لەشی مرۆڤ…
پزیشكان و پسپۆڕان ڕێنمایی ئەوە دەكەن، كەڕۆژانە دوای لەخەو هەستان پەرداخێك ئاوی سارد یان پلەی گەرمی نزم بخورێتەوە. بەهۆی ئەوەی ڕێژەی ئاو لەلەشدا نزیكە لە…
قۆلۆن ئەندامێكی گرنگ جەستەی مرۆڤەو ئەركێكی گرنگ بەرێوەدەبات بۆیە رزگاركردنی لەش لەمادە پیسی و پاشماوەكان و رێگری لەمانەوەی لەلەشدا پێویستی بەهاندانە، بۆ بەدەستهێنانی ئەوەش پێویستە…
پزیشكان و شارەزایان دەڵێن، هیچ كات توێكڵی هەنار فڕێ نەدەین و خۆمان لە سوودە گرنگەكانی بێبەش نەكەین، چونكە توێكڵی هەنار لە دەنكەكەی زۆر بە سوودترە…
بەردی گورچیلە یەكێكە لەو نەخۆشییانە كە لە ئەنجامی كۆبوونەوەی خوێی زیادەو پرۆتین و كانزای تر دروست دەبێت و تەندروسدتی مرۆڤ دەخاتە مەترسییەوە، لێرەدا چەند هۆكارێك…
توێژێنەوەیەكی نوێی زانستی ئەوەی روونكردۆتەوە، كە فستق جگە لەوەی كە سوود دەگەیەنێت بە تەندروستی مرۆڤ و دەیپارێزێت لە زۆرێك لە نەخۆشییەكان لە هەمان كاتدا یارمەتی…

لەبەر ئەم 10 هۆكارە مۆز بخۆن

مۆز زیاتر بەمادەیەكی خۆراكی دادەنرێت لەوەی مادەی چارەسەری دەرمان بێت، هەربۆیە لە بابەتی میوەجاتەكان ئەژماركراوەو سوودێكی زۆری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە. 1. بوونی بڕێك لەفسفۆر…

ئەم 6 كەسە شەربەتی خەیار بخۆنەوە

كۆمەڵێك پزیشك‌ و لێكۆڵەرەوە گەیشتوونەتە ئەو راستییەی كە شەربەتی خەیار سوودێكی پزیشكی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە. شارەزاو پسپۆرانی تەندروستی رێنمایی مرۆڤەكان دەكەن كە شەربەتی‌…
پەڕەى 1 لەکۆى 89 پەڕەدا