هەواڵ/تەندروستی
توێژینەوەیەك کە لە کۆریای باشوور ئەنجامدراوە ئاشکرایکردووە، مەترسی تووشبوون بە خڵەفان زیاتر دەبێت لەو کەسانەدا کە جگەرە دەكێشن، بەڵام بە وازهێنان لە جگەرەکێشیان ئەم مەترسییە…
هەوكردنی ناو ڕەحم یەكێكە لەنەخۆشییەكانی ئافرەتان و تووشی ئزارێكی زۆریان دەكات، ئەوەش كۆمەڵێك نیشانەو هۆكاری هەیە، بۆنێكی ناخۆش دروست دەبێت یان خورو ئاڵۆش و سوربوونەوە…
زۆر كەس بۆ خۆ لاواز كردنەوە یان خۆ قەڵەوكردن پەنا بۆ بەكارهێنانی حەب دەبەن، بەپێی لێكۆڵینەوەكانیش خواردنی حەب بەبێ ڕێنمایی پزیشكی كۆمەڵێك خاڵی لاوازی لێدەكەوێتەوە…
هەرچەندە ڕێجیم و وەرزشكردن كلیلی كێش دابەزاندن و تواندنەوەی چەورییە، بەڵام چەند ڕێگەیەكی تریش هەیە یارمەتی ورگ دەدات ڕێك دەربكەوێت و چەورییەكەی بتوێتەوە. 1. سترێس…
دامەزراوەی خۆپاراستنی تەندروستی لە به‌ڕیتانیا ڕایده‌گه‌یه‌نێت : پێنج ساڵی داهاتوو لە وڵاته‌كه‌یان رێژەی جگەرەکێشان دادەبەزێ بۆ 10% و ساڵی 2030 بەریتانیا دەبێتە کۆمەڵگەیەکی دوور لە…
پیاز كۆمەڵێك ڕەگەزی بەسوودو دژە زیندووی تێدایە كە بە گشتی بۆ مرۆڤ بەسوودن، یارمەتی بەهێزكردنی كۆئەندامی بەرگری دەدات، دەتواندرێت لە چارەسەركردنی كۆمەڵێك نەخۆشی سوودی لێوەربگیرێت:…
سێوی سەوز میوەیەکی گرنگە بۆ تەندروستی لەش بەھۆی بونی رەگەزی خۆراکی گرنگەوە کەخۆی دەبینێتەوە لەڤیتامین و کانزاکاندا سەرباری رەگەزە خۆراکییە گرنگەکان کەچەندین سودی ھەیە بۆ…
پسپۆرانی بواری میوەجات ئامۆژگاری مرۆڤ دەكەن كە زۆر میوەی ئەناناس بخوات، چونكە سوودێكی زۆری هەیە بۆ زۆرترین جۆرەكانی نەخۆشی. توێژینەوەكان باس لەوەدەكەن كە بۆ چارەی…
پزیشكانی پسپۆڕ ئەوەیان سەلـماندووە، كە ئەگەر رۆژانە هەر ئافرەتێك سێ خۆخ بخوات، ئەوا لە نەخۆشی شێرپەنجەی مەمك رزگاریان دەبێت. لێكۆڵەران ئاماژەیان بەوەكردووە، لە زانكۆی واشنتۆن…
ئارامی خێزانەكان كاریگەری لەسەر تەندروستی منداڵان دروست دەكات و بەپێچەوانەشەوە تووشی چەند نەخۆشییەكیان دەكات. بەپێی لێكۆڵینەوەیەك كە لە یەكێك لە زانكۆكانی سوید ئەنجامدراوە دەركەوتووە، كە…
خواردنی باینجان چەندین سوود بەتەندروستی مرۆڤ دەگەیەنێت، چونكە باینجان پێكدێت لە ئاسن و كالیسیۆم كە بۆ لەشی مرۆڤ گرنگە، سوودەكانی باینجان بریتین لەمانەی خوارەوە: 1.…
توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێ بەمزووانە ڤاکسینێک درووستدەکرێ بۆ رێگری لە درووستبوونی زیپکە، کە نەوجەوانان لە هەمووان زیاتر پێیەوە گرفتارن.توێژینەوەکە کاری هاوبەشی هەردوو زانکۆی کالیفۆرنیای ئەمریکی و…
بەرزی چەوری خوێن بریتییە لە بەرزبوونەوەی تێكرای كۆلیسترۆڵ یان ترایگلیسیراید لە خوێندا، ئەویش لەبەر كۆمەڵێك هۆكارە كە بریتین لەمانەی خوارەوە: هۆكارەكانی : 1. جگەرە كێشان.2.…
ئاوی گوڵ بە یەکێک لەو خواردنەوانە دادەنرێت کە گەورە و منداڵ دەتوانن بیخۆنەوە. ماڵپەڕی "buzzkito" لە بابەتێکیدا ئاماژەی بەوە کردووە، خواردنەوەی ئاوی گوڵ تەندروستە و…
