هەواڵ/تەندروستی

لەبەر ئەم 6 هۆكارە تووشی رۆماتیزم دەبین

بە گوێرەی لێكۆڵینەوەكان، ڕۆماتیزم بەهۆی هێرشی ئامێری بەرگری بۆ سەر شانەكانی دەوروبەری جومگەكانەوە دروست دەبێت، بەڵام تاكو ئێستا زاناكان نەیانتوانیوە هۆكاری ئەم كێشەیەی ئامێری بەرگری…

زانیوتە خاس بۆ ئەم نەخۆشییە زۆر بە سوودە

زۆرێك لە خەڵكی لەكاتی ئامادەكردنی زەڵاتە خاسیش دەكەن بە یەكێك لە پێكهاتەكان بۆ ئامادەكردنی، لە پێناو تامێكی خۆش و هەروەها دەوڵەمەندكردنی جۆری زەڵاتەكە. لە لێكۆڵینەوەیەكی…

لە 8 حاڵەت چای مەخۆنەوە !!

چایە خواردنەوەیەكی جیهانیە، خەڵك بە تەنیا یان لەگەڵ شیر دەیخواتەوە، هەندێ جار بە شەكرو هەندێ جاریش بێ شەكر، هەندێ كەس پێیان وایە سوودی چایە گەلێ…

رۆژانە خەیارێك بخۆن و ئەم سوودانە بزانە

ڕێژەی ئاو لە ناو خەیار نزیكەی (%95)ە، بەڵام ئەمە تەنها هۆكاری سەرەكی نیە بۆ ئەوەی بە لایەنی كەمەوە ڕۆژانە خەیارێك بخۆین. بەپێی ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەكی ئەڵمانی،…
بۆ نەهێشتنی زیانەكانی میوەو سەوزە هەندێ جار ئاو یان هەندێ جۆری دەرمان بەكار دێنین، بەڵام دەتوانین ڕێگەی جیاوازتر بەكاربێنین بۆ لابرنی ئەو بەكتریایەی تێیدایە. 1.…

دارچین بۆ 5 نەخۆشی بە سوودە

دەرەنجامە نوێیەكانی توێژینەوەیەكی ئەمریكی دەریخستووە، دارچین جگە لە سوودە تەندروستییەكانی، یارمەتیدەرە بۆ چاڵاككردنی پرۆسەی زیندە چاڵاكی و دواجاریش بە كارە بۆ بنەبڕكردنی قەڵەوی و دابەزاندنی…

لۆبیا بۆ 16 نەخۆشی سوودی هەیە

لۆبیا ریشاڵی خۆراكی گرنگی تێدایە بۆ هەرس و چەندین ڤیتامینی گرنگی تێدایە بۆ تەندروستی لەش و پێست. لۆبیا ڤیتامینەكانی (B1-2-3-5-6-9) ی تێدایە كە لە لەشدا…
توێكڵی پرتەقاڵ ئەم بەشە ڕەنگ پرتەقاڵیەی میوەی پرتەقاڵە كە زۆر لە مێژە بۆ زۆر مەبەستی گرنگ سوودی لێ وەرگیراوە. زۆربەمان كاتێ كە پرتەقاڵ دەخۆین یان…

بۆ چارەی 6 نەخۆشی ناوكە كولەكە بخۆن

ناوكە كولەكە وەك یەكێك لە خواردنەكانی چەرەزات ناسراوە، بەڵام تاكو ئێستا زۆرێك سوودی تەواوەتی ناوكە كولەكە نازانن. بۆیە ئێمە لێرەدا گرنگترین سوودەكانی خواردنی ناوكە كولەكەتان…
بە گوێرەی لێكۆڵینەوەیەك ئەو پیاوانەی كێشەیان هەیە لە هۆرمۆنی تیستسڕۆن كە تایبەتە بە بەهێزی و لاوازی توانای سێكسی، ئەوا تووشی ماندووبوون و دڵە ڕاوكێیان دەكەن.…

سوودی گۆشتی عەلەشیشت زانیوە ؟؟

پسپۆڕان ئامۆژگاری نەخۆشەكانی تووش بوو بە خەم و دڵەڕاوكێ دەكەن كە گۆشتی عەلەشیش بخۆن لەبەر ئەو ماددە خۆراكیانەی كە تێیدایەتی، هۆڕمۆنی دڵخۆشی سیرۆتۆنین بەرهەم دەهێنێت…

لەسەر گەدەی بەتاڵ، ئەم خواردنانە مەخۆن

خواردنی تەندروست لەكاتی گونجاودا دەتوانێ یارمەتیت بدات بۆ جەستەیەكی چاڵاك و لەشێكی تەندروست. بەڵام هەندێ جۆری خواردن هەیە لەوانەیە خواردنی باش و گونجاو بن بۆ…
باوی یەكێكە لەو چەرەزاتانەی كە تامێكی خۆشی هەیەو سوودێكی یەكجار زۆریش بە كەسەكە دەگەیەنێ لە ڕووی تەندروستیەوە. بەپێی توێژینەوەكان دەركەوتووە، ئەگەر رۆژانە تەنها (3) دەنكە…
ئەو دەرمانانەی بۆ لەناوبردنی مێروو لەماڵاندا بەكار دەهێنرێت، لە كۆمەڵێك پێكهاتەی كیمیایی دروستدەكرێت كە مەترسی بڵاوبوونەوەی نەخۆشیەكانی شێرپەنجەی لێ دەكرێت و سەرۆكی لیژنەی نوسینگە كشتوكاڵیەكان…
پەڕەى 1 لەکۆى 111 پەڕەدا