هەواڵ/تەندروستی

زانكۆیەكی بەریتانی لێكۆڵینەوەیەكی لەسەر زیانەكانی كەمخەوی منداڵان كردووەو ئاماژەی بەوەداوە كە منداڵ چەند كەمتر بخەوێ، هێندە ئەگەری قەڵەوبوونی زۆرترە. ئەو منداڵانەی رۆژانە كەمتر لە هەشت…
هەنگوین دادەندرێت بە باشترین خواردنە سروشتیەكان بۆ مرۆڤ، ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ گرنگی ڤیتامین و ترش و كانزاو ترشی ئەمینی تێیدا كە تایبەتمەندی دژە بەكتریاو كەڕوو…

خەوی سەر جۆلانەت بینیوە ؟؟

هەموو تەنێك بە گوێرەی كێش و بەركەوتنی لەگەڵ ئەو رووكارەی لە سەریەتی پەستانێكی دەكەوێتە سەر. بەم شێوەیە كێشی تەنەكە چەندە بەسەر رووبەرێكی فراوانتردا بڵاوببێتەوە، بەم…
بەشێک لە خەڵک بەیانیان بە خواردنەوەی کوپێک قاوە رۆژێکی نوێ دەست پێدەکەن، هەندێک لەرۆژەکەدا تەنها یەک پەرداخ قاوە دەخۆنەوە، هەندێکی دیکە زۆرتر دەخۆنەوە، ئەوەش هەندێک…
لەكاتی دابەزانی كێشی لەشدا زۆرجار خواردنی زۆر خۆراك لە خۆمان قەدەغە دەكەین بە پێچەوانەوە هەندێك خواردن ڕێگە پێدراوەو دەتواندرێت لەكاتی هەستكردن بە برسێتی بەبێ ترس…
پسپۆرانی دوو زانكۆی ئەوروپی رایانگەیاند، رەنگی قژو جۆراو جۆری بەهۆی كاریگەری (124) خانەی جیاوازەوەیە. توێژینەوەكە لەلایەن زانكۆی لەندەنی بەریتانی و رۆتەردامی هۆڵەندی ئەنجامدراوەو تاقیكردنەوەش لەسەر…

لەبەر 7 هۆكار كیوی بخۆن

خواردنی میوەی كیوی زۆر سوودی هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، هەروەها لە چەندین نەخۆشی دەمانپارێزێت، گرنگترین سوودەكانیشی بریتیین لەمانەی خوارەوە. 1. كرداری هەرس چاڵاك دەكات، لەگەڵ…
بەپێی توێژینەوەیەك كە لەلایەن ژمارەیەك لە زانایانی ژاپۆنەوە ئەنجامدراوە دەركەوتووە ، خواردنی پەتاتە بەشێوەیەكی بەردەوام كە لە حەوت ژەم زیاتر بێت لە هەفتەیەكدا ، مەترسیەكانی…
توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ ئاشكرایكردووه‌، چه‌ندین جۆری ئه‌و ڤایرۆسانه‌ی تووشی مرۆڤ ده‌بن، سه‌ره‌تاكانیان بۆ ده‌ستپێكی په‌ره‌سه‌ندنی گیانه‌وه‌ره‌ كۆنه‌كان ده‌گه‌ڕێته‌وه‌ ئه‌و توێژینه‌وه‌یه‌، كه‌ له‌لایه‌ن ژماره‌یه‌ك له‌ زانایانی زانكۆی…
مۆز یەكێكە لە باشترین میوە ژەمییەكان، دەتوانێت شوێنی ژەمی خۆراكیت بۆ بگرێتەوە، بۆیە شارەزایان ئامۆژگاریمان دەكەن هیچ ڕۆژێك بێ خواردنی مۆز بەڕێ نەكەین، چونكە دەوڵەمەندە…
غوودە وشەیەكی عەرەبیە بەمانای (گلاند) دێت، واتە ئەو ئەندامەی لەش كە هۆرمۆنێك دەڕێژێت. هۆرمۆن: مادەیەكی پرۆتینیە دابەش دەبێت لەسەر ئەندامەكانی لەش بۆ جێبەجێكردنی فەرمانێكی تایبەت.…
لە كوردەواری وتراوە، بەیانیان خۆت پیاز بخۆن نیوەڕۆیان بیدە بە خۆشەویستانت و ئێوارانیش بۆ دووژمنەكەت، لەكۆنەوە پیاز بۆ چارەی زۆر نەخۆشی بەكارهێندراوە، بەڵام پێویستە ئەوانەی…
مێشك بەردەوام دەستی بەسەر چاڵاكییەكانی لەشدا گرتووە، بەهێزتریش دەبێت كاتێك ڕاهێنانی وەرزشی و مەلەوانی ئەنجام دەدەن و كالۆری دەسوتێنن. بۆ ئەم مەبەستە سووتانی كالۆری لەڕۆژێكدا…
لە بەهاراندا خەڵك زیاتر حەز بە گەشت و سەیران دەكات و ئامادەكاری بۆ دەكات، بەڵام پێویستە بزانین هەندێ لەو خۆراكانەی كە بەكاردەهێنرێت دووچاری قەڵەویمان دەكات.…
پەڕەى 1 لەکۆى 131 پەڕەدا