10 زانیاری تەندروستی

02/07/2016 - 08:47 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

1. درێژی سوری خوێن لەجەستەی مرۆڤ دەگاتە (161) هەزار كیلۆمەتر.

2. بە (12) هەنگ دەتوانن یەك مڵاكی گەورە لە هەنگ بەرهەم بهێنن.
3. لەمیوەی ئەناناس جۆرە ئەنزیمێك هەیە ناوی (برۆمیلین) ەو ڕێگرە لەجەڵتەی خوێن و هەرسیش ئاسان دەكات.
4. ئەو كاتەی ژمارەیەكی نەناسراو پەیوەندیت پێوە دەكات، تووشی دڵەڕاوكێ‌ دەبیت.
5. (18%) ی ئافرەتان بڕوایان بەبەكارهێنانی بۆن و بەرام نییە.
6. ئەگەر پێشی نووسیتن زۆر بیری یەكێك بكەیت، ئەوا لەخەودا دێتەوە پێش چاوت.
7. لەكاتی خواردنی شتێكی سارد، سەرت ئێش دەكات، ئەوا بەهۆی بوونی خوێنێكی زۆرە لەناو دەماغ تاكو پارێزگاری لەگەرمییەكەی بكات.
8. وەڵامدانەوەی خێرای پرسیارە سەیرەكان بەوەڵامێكی سەیر، مانای زیرەكی ئەو كەسەیە.
9. (70%) ی هاوڵاتیان پێیان خۆش نییە لەبەردەم كەسێكی تر تەلەفۆن بكەن.
10. لەناوچە بەستەڵەكییەكان مرۆڤ دەتوانێت لە دووری دوو كیلۆمەتر دەنگی هاوڕێكەی ببیستێت.

 

ئـ . كـ