دوو كەس هەنار بخۆن

17/09/2016 - 08:24 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

توێژەران ئەوەیان روونكردۆتەوە، هەنار وەك میوەیەكی بە سوود گرنگی و بایەخی زۆری هەیە بۆ لەشی مرۆڤ ئەمەش بە هۆی ئەو مادە سودبەخشانەی كە لە هەنار هەن.

بە وتەی توێژەران هەنار دەوڵەمەندترین میوەیە لە ڕووی بوونی ڕێژەیەكی زۆر مادە سوودبەخشەكانی وەك (كالسیۆم و پۆتاسیۆم و سۆدیۆم و فالكاسیۆم) ئەمانەش كاریگەری تەواویان دەبێت لەسەر لەشی مرۆڤ بەتایبەتی بەهێزكردنی ئێسك.

هەروەها هەنار دەبێتە هۆی رێكخستنی هاوسەنگی ئاو لەلەشی مرۆڤ و جگە لەمەش دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (ئەی و دی).

هەنار دەبێتە هۆی رێكخستنەوەی ئاوی لەش و پلەی گەرمی لەش و هەروەها دابینكەری رێژەیەكی باشی شەكری سروشتی و توانا و هێزە بۆ خانەكانی لەش هەروەها چارەسەرە بۆ سەرئێشە.

 

ئـ . كـ