پەڵەی پێست بۆچی دروست دەبێت ؟؟

18/07/2019 - 10:49 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

1. زۆر بەركەوتنی تیشكی خۆر بەتایبەت لەو ناوچانەی كە تیشكەكەی بەهێزە.

2. تێكچوونی ڕێژەی هۆڕمۆنەكان لە ئافرەتان بەتایبەتی لەكاتی دووگیانی.

3. بەتەمەندا چوون دەبێتە هۆی ناڕێكی لەدەردانی مادەی میلانینی پێست.

4. هۆكاری بۆماوەیی لەهەندێك كەسدا.