لەبەر 6 هۆكار مێووژ بخۆن

شەممە, 30 کانونی یەکەم 2017 06:35

 

 

پسپۆرو شارەزایان لە بواری چارەسەری سروشتی و قەلەوی رایدەگەیەنن، خواردنی مێووژ چەندین سوودی هەیە بۆ نەهێشتنی قەڵەوی و نەخۆشیەكانی لەش.

ئەو پسپۆرانە پێیان وایە، خواردنی سیرو مێووژ رێگری دەكات لە لەدایك بوونی منداڵی تەواو پێنەگەیشتووە.

سوودەكانی خواردنی مێووژ لەمانەی خوارەوە بزانە:

1. یارمەتیدەرە بۆ چاك بوونەوە لە نەخۆشی ئەنیما (كەم خوێنی)، ئەمەش وادەكات پەنجەكان هیچ هێزێكیان لەناو نەمێنێت.

2. وادەكات لەشت ووزەی تەواوی هەبێ بەبێ تووش بوون بە هیچ كێشەیەك.

3. دوورتدەخاتەوە لە گشت ئەو نەخۆشیانەی لە ددان تووش دێت.

4. لێدانی دڵ بەهێز دەكات.

5. رێگرە لەهەر هەوركردن لەنێوان بەستەرەكانی لەشی مرۆڤ.

6. رێگرە لەوەی درەنگتر تووشی قژ رووتانەوە ببیت.

 

ئـ . كـ