بزانن نان و سەمون چی لەمرۆڤ دەكەن !!

دوو شەممە, 17 ئەیلول 2018 06:17

 

 

وەك ئاشكرایە گەنم لە پێكهاتەی دروستكردنی هەموو نان و سەمونێكدا هەیە، تۆوی گەنم رێژەیەكی زۆر لە مادەی (گلۆتین) ی تێدایە كە سەرچاوەیەكی پرۆتینی زیانبەخشە بۆ دەروونی مرۆڤ و تووشی خەمۆكی دەكات.

لە ئەنجامی توێژینەوەیەكدا كە زاناكان ئەنجامیانداوە، دەركەوتووە كە لە (80%) ی ئەو گەنمەی بۆ دروستكردنی نان و سەموون بەكاردەهێندرێت پێكهاتووە لە مادەی (گلۆتین) كە سەرچاوەیەكی سەرەكییە بۆ كێشەی تەندروستی دەروونی و ژیری مرۆڤ، ئەم مادەیە تەنانەت لە خواردنەكانی مەعكەرۆنی، گۆشتە ئامادەكراوەكان، شۆڤان و هەموو ئەو خۆراكانەی گەنمیان تێدایە هەیە.

زاناكان لە ئەنجامی توێژینەوەكەیاندا بۆیان دەركەوتووە، كە ئەم خواردنانە جگە لەوەی زیان بە دەروونی مرۆڤ دەگەیەنن و تووشی خەمۆكی و بێزاری یاخو ماندووبوونی دەكەن، لەهەمانكاتدا كێشیان زیاد دەكات و كرداری هەرس خاودەكاتەوە.

 

 

ئـ . كـ