بەیانیان هێلكە بخۆن، ئەم سوودانەی هەیە

11/12/2018 - 08:36 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

هێلكە یەكێكە لەو خواردنانەی كە دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و چەندین ڤیتامین و ماددەی دیكە، كە سوودی گرنگیان هەیە بۆ تەندروستی.

خواردنی هێلكە لە بەیانیاندا سوودی گرنگی هەیە بۆ تەندروستی، بە تایبەت بۆ ڕووخسارو قژ، بۆیە گرنگە بەیانیان خواردنی هێلكە لەیاد نەكەین، بۆ ئەوەی لە سوودە گرنگەكانی بێبەش نەبین.

خواردنی هێلكە لە بەیانیاندا، ڕێگری دەكات لە چرچبوونی پێست و هەڵوەرینی قژ، بەمەش دەبینە خاوەن پێستێكی جوان و قژێكی پڕو درەوشاوە.

 

 

 

ئـ . كـ