بەیانیان هێلكە بخۆن، ئەم سوودانەی هەیە

سێ شەممە, 11 کانونی یەکەم 2018 05:36

 

 

هێلكە یەكێكە لەو خواردنانەی كە دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و چەندین ڤیتامین و ماددەی دیكە، كە سوودی گرنگیان هەیە بۆ تەندروستی.

خواردنی هێلكە لە بەیانیاندا سوودی گرنگی هەیە بۆ تەندروستی، بە تایبەت بۆ ڕووخسارو قژ، بۆیە گرنگە بەیانیان خواردنی هێلكە لەیاد نەكەین، بۆ ئەوەی لە سوودە گرنگەكانی بێبەش نەبین.

خواردنی هێلكە لە بەیانیاندا، ڕێگری دەكات لە چرچبوونی پێست و هەڵوەرینی قژ، بەمەش دەبینە خاوەن پێستێكی جوان و قژێكی پڕو درەوشاوە.

 

 

 

ئـ . كـ