بۆ چارەی كۆلیسترۆڵ و فشاری خوێن ئەم چارەسەرە بەكاربهێنن

17/12/2018 - 09:53 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

چارەسەرێكی سروشتی بۆ ئەو كەسانەی كە بەدەست چەوری و فشاری خوێنەوە دەناڵێنن یان فشاریان بەرزە، ئیتر پێویست بەقەستەرە ناكات، ئەگەر دەتانەوێت لەشت ڕزگار بكەن لە كۆلیسترۆڵ و بۆریەكانی خوێنتان پاك بكەنەوە ئەوا ئەم گیراوەیە بەكاربهێنن.

1. پانزە دانە سیر.
2. چوار دانە لیمۆ بەپەلكەوە.
3. یەك دانە زەنجەفیل.
4. یەك پەرداخ ئاو.

هەمووی دەكەینە ناو عەسارەیەك بۆ ماوەی چەند خولەكێك تا بەباشی دەبێتە شەربەت هەموو بەیانی و ئێوارەیەك دوای نان هەرژەمەی كەوچكێكی چێشتی لێبخۆ دوای دوو هەفتە ئەوەی ناوی كۆلیسترۆڵەكە نامێنێ.

 

ئـ . كـ