نیشانەكانی دابەزینی شەكرەی خوێن بزانن لەمانگی رەمەزان

06/05/2019 - 08:43 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

مەبەست لێی ڕێگریە لە بەرزو نزم (دابەزین) كردنی شەكرەی خوێن لە مانگی پیرۆزی ڕەمەزانداو بەتایبەت چەند كاتژمێرێك پێش بەربانگ كە لەوانەیە شەكرەی خوێن داببەزێت. 

سوود بینین لە لایەنە تەندروستیەكانی بەڕۆژوو بوون كە زۆربەی توێژینەوەكان باس لە سوودەكانی دەكەن.

لە نیشانەكانی دابەزینی شەكرە :

1. دڵەكوتێ 

2. سك هەڵگوشین لەبرسان 

3. بەرچاو تەڵغ بوون

4. بێهێز بوون

5. دڵەڕاوكێ

6. ئارەقكردنەوە

7. زەرد هەڵگەڕان

8. سەرگێژخواردن

9. دەست لەرزین

10. هاوارو قریشكە لە خەودا

11. بوورانەوەو لەهۆش خۆ چوون لەئەگەری چارەسەر نەكردنیدا