لەكاتی بەربانگ ئاوی گەرم بخۆنەوە، ئەم سوودانەی هەیە

13/05/2019 - 08:59 بڵاوکراوەتەوە لە هەواڵ/تەندروستی

 

 

خواردنەوەی ئاوی گەرم لە هەموو كاتێك سوودی زۆری بۆ جەستە هەیە، بەڵام لە كاتی بەربانگ سوودێكی زۆرتری هەیە، كە ئەمانە هەندێكیانن :

1. جگەر پاك دەكاتەوە

2. بۆنی دەم خۆش دەكات

3. ددانەكان بەهێز دەكات

4. دەبێتە هۆی بەهێزكردنی چاو

5. گەدە دەشوات و پاكی دەكاتەوە

6. ئارام كردنەوەی دەمارەكان

7. خڵتەی ناو زراو پاك دەكاتەوە

8. بەڵغەم لەناو دەبات

9. پلەی گەرمی گەدە دادەبەزێنێت

10. سەر ئێشە كەم دەكاتەوە

بۆیە لە كاتی بەربانگ كردنەوە ئەو ئاوەی دەی خۆیتەوە با زۆر سارد نەبێت، چونكە ئاوی زۆر سارد لەو كاتەدا دەبێتە هۆی ئازاری سك.