خانمانی دووگیان پێویستیان بە كۆمەڵێك خواردن هەیە

 

لە ئێستادا قوتابیان سەرقاڵی تاقیكردنەوەكانن، بۆیە پێویستە رەچاوی ئەوە بكەن كە كۆمەڵێك خواردن هەن پێویستە

 

 

لەپاش تەمەنی (40) ساڵی گرنگە كە پارێزی زیاتر لەخواردندا بكەیت، ئەمەی

 

 

لەگەڵ تێپەڕینی تەمەن و گەورەبوون، پێویستە زیاتر بایەخ بە ژەمە خۆراك

 

 

كۆمەڵێك خواردن هەیە رۆژانە دەخورێت و مەترسیەكی گەورەی هەیە بۆ تەندروستیمان،

 

 

چەند جۆرێك خۆراك هەن كە هاندەری گەشبینبوونی كەسەكانن و میزاج باشتر دەكەن و هەستی ئەرێنی دەبەخشنە كەسەكان،

پەڕەى 2 لەکۆى 2 پەڕەدا

logo

Copyright © 2019 KURDIU. All Rights Reserved