هەواڵ/تەندروستی

توێژینەوە لەسەر سوودە لەبن نەهاتووەكانی سەوزەو میوەكان بەردەوامیان هەیە، دەركەوتووە كە خواردنی پیاز سوودێكی زۆری بۆ جەستە هەیە. توێژینەوەیەك دەریخستووە، كە پیاز سوودێكی زۆری هەیە…

لەبەر ئەم 5 هۆكارە گەنمەشامی بخۆن

گەنمەشامی یەكێكە لەو دانەوێڵانەی بەشێوەیەكی بەربڵاو لەسەرتاسەری جیهاندا وەك مادەیەكی خۆراكی سەرەكی بەكاردەهێنرێت و چەند سوودێكی زۆری بۆ تەندروستی هەیە لەوانە پاراستن لەتووشبوون بە نەخۆشیەكانی…
تەڕەپیازێكی بچكۆلە یاریدەرە بۆ كاری دژە زیندەییەكان و لە ناو بردنی ئەو میكرۆبانەی بە دژە زیندەییەكانیش لەناو ناچن. زاناكانی كۆلێژی (بیربیك) لە زانكۆی لەندەن و…
شارەزایانی خۆراك لیستێك خۆراكیان دیاریكردووە، كە نابێت لە بەیانیاندا لەسەر گەدەی بەتاڵ بخورێت، خواردنیان زۆر كێشەی تەندروستی بۆ مرۆڤ دروست دەكات، وەك چۆن گەدە دادەندرێت…

مەترسی ژاوە ژاوتان زانیوە ؟؟

توێژینەوەیەكی ژاپۆنی ئاماژە بەوەدەكات كە ژاوەژاو كاریگەری هەیە لەسەر چاڵاكی خانەكان. بەپێی ئەو توێژینەوەیەی لەلایەن زانایانی زانكۆی (كیۆتۆ) ی ژاپۆنیەوە كراوە، هەندێك لە خانەكانی لەشی…
قڵێشانی پێیەكان هۆیەكەی دەگەرێتەوە بۆ ووشك بوونی پێست، ئەگەر تۆ بە دوای چارەسەرێكی گونجاو دەگەرێیت، چەند ماسكێك هەیە بۆ رزگاربوون لە بۆنی پێستی مردوو لە…
هێلكە لەلای زۆر كەسەوە بە خواردنێكی تایبەتی دادەنرێت لە بەیانیان، چونكە ئامادەكردنی زۆر ئاسانە هەروەها تامێكی خۆشیشی هەیەو لە هەمان كاتیشدا رێژەی خۆراكی زۆری تێدایە…
زۆرجار ئەوانەی كێشی لەشیان زۆرە پەنا بۆ بەكارهێنانی ڕێگەی خێرا دەبەن، بەتایبەتی جۆرەكانی حەب، ئەوەش زیانی هەیە. بەكارهێنانی هەر جۆرە چارەسەرێكی خێرا بۆ خۆلاواز كردنەوە…
زۆرجار توێژینەوە پزیشكییەكان باس لەگرنگی و كاری مێشكیان كردووە، دەركەوتووە خانەكانی مێشكی مرۆڤ وەكو تۆڕەكانی ئینتەرنێت زانیارییەكان ئاڵوگۆڕ دەكەن. لە ئەمریكا توێژینەوەیەك دەریخستووە، مێشكی مرۆڤ…
بەهۆی گۆڕانكاری لە وەرزەكانی ساڵ، پێستی جەستەی مرۆڤ تووشی كێشەی ووشك بوونەوە دەبێت. توێژینەوەكان باس لەوەدەكەن، كە جەستەی مرۆڤ پێویستە پارێزگاری لێبكرێت بەهۆی خواردنی میوەجات…
یەكێك لەو گرفتە تەندروستیانەی كە بەرۆكی گەدە دەگرێت پێی دەڵێن: كرمی گەدەو ریخۆڵە، هەم لە گەوران و هەمیش لە بچووكدا هەیە. بۆ چارەی نەهێشتنی كرمی…
هەمووان باس لە خواردنی تەندروست دەكەن بۆ دابەزاندنی كێش، بەڵام لەهەمانكاتدا هەندێك جۆری خواردن زیان بە خانەكانی مێشك دەگەیەنێت و چاڵاكیەكانی دوادەخات، بەتایبەت لەرووی زیرەكیەوەو…
كاتێك بەرگری جەستەی مرۆڤ لاواز دەبێت، ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی زیاد دەكات، بۆ ئەوەش باشتر وایە لەم هەڵانە دووربكەونەوە. 1. دانیشتن بۆماوەیەكی زۆر بەتایبەتی لەكاتی…

نهێنی برسی بوونی شەوان بزانە

توێژینەوەیەكی نوێ دەریخستووە، كەمی ئاڵۆزی و تێكچوونی هۆڕمۆن لە لەشدا وا دەكات مرۆڤ لە كاتە درەنگەكانی شەودا ئارەزووی خواردن بكات و برسی بێت. ڕۆژنامەی نیویۆرك…
پەڕەى 9 لەکۆى 131 پەڕەدا