هەواڵ/تەندروستی

ئاوخواردنەوە لەحاڵەتی بەپێوە وەستاندا، ئەگەری هەیە مرۆڤ تووشی کێشەی تەندروستی زۆر بکات، پسپۆڕانی تەندرووستی ڕێنمایی خەڵکی دەکەن کە لەکاتی ئاو خواردنەوە یان هەر شلەیەکی تردا…
شەربەتی گێزەر یەكێكە لەو شەربەتانەی كە زۆرترین كەس حەز بە خواردنەوەی دەكەن و سوودێكی گەورەی بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە. پسپۆرانی بواری خۆراك دەڵێن، پێویستە مرۆڤ…
شەربەتی لیمۆ لەش لەمەترسییە خراپەكانی خواردن بە شێوەیەكی بەرچاو دوور دەخاتەوە. توێژینەوەكان دەریانخستووە، كە ترشەمەنییەكانی ناو لیمۆ پێكهاتەی كیمیاوی و ڤیتامینی زۆرەو سوودی زۆر بە…
قەزوان یەكێكە لەو خۆراكانەی لە وەرزی بەهاردا بە سەوزی هەیەو لەلایەن هەندێك كەسەوە بەكاردەهێنرێت بۆ ناو دۆ یان ترشیات و چێژێكی تایبەت دەبەخشێت بەو خۆراكانە.…
تیمێكی پزیشكانی ئه‌مه‌ریكا تۆڕێكی نوێی ئه‌ندامۆچكه‌ی وردیله‌ییان له‌ ریشاڵه‌ چه‌ورییه‌كانی ئه‌ندامه‌ جیاوازه‌كانی له‌شی مرۆڤدا دۆزیوه‌ته‌وه‌كه‌ ئه‌ندامه‌كانی دیكه‌ی له‌ش له‌ داخوران و زیانپێگه‌یشتن له‌ ئه‌نجامی جووڵه‌…
لەگەڵ هاتنی سەرەتای مانگی ڕەمەزاندا زۆربەمان تەنیا دوو ژەم دەخۆین ئەویش ژەمی ئێوارەو پارشێوە، بەڵام ژەمی پارشێو زۆر گرنگە، چونكە یارمەتیت دەدات زیاتر بەرگەی ڕۆژوو…
سوودەكانی خورما بۆ جەستەی مرۆڤ زۆرەو لەزۆر كاتدا وەك دەرمان بۆی دەڕواندرێت، بەتایبەت لەمانگی رەمەزاندا، ئەوەش بەو پێوەرەی كە دەوڵەمەندە بەچەندین تایبەتمەندی خۆراكی كەوا دەكات…

بۆ چارەی 7 نەخۆشی، كاردی بخۆن

كاردی یەكێكە لەو رووەكانەی لەكۆتایی وەرزی زستان و سەرەتای وەرزی بەهار پەیدا دەبێت، رووەكێكی ژەهراوییە ئەگەر بەخاوی بخورێ‌، بەڵام بەكوڵاوی ژەهرەكەی نامێنێ‌ و دەخورێ‌، بۆ…
لەگەڵ هاتنی مانگی رەمەزانی پیرۆز، لەسەر سفرەی بەربانگ بەزۆری شەربەتی مێوژ دەبیندرێت، دانانی ئەم شەربەتە كۆمەڵێك سوودی هەیە بۆ تەندروستی. پسپۆران دەڵێن، خواردنەوەی شەربەتی مێوژ…
قەیسی یەكێكە لە میوە بەتامەكان و جگە لە تامە خۆشەكەی چەندین سوودی تەندروستی هەیەو دەتوانرێت وەك چارەسەر بۆ چەندین نەخۆشی بەكاربهێنرێت. قەیسی بە گرنگترین میوە…

چوار رێنمایی گرنگ بۆ رۆژووانان

لە مانگی رەمەزاندا پێویستە رێنماییە پزیشكییه‌كان لەیادناکەین، بۆ ئەوەی لەگەڵ رۆژوودا پارێزگاری لە تەندروستی جەستەمان بکەین.چوار رێنمایی گرنگ بۆ رۆژووانان:1-پێویستە لە شەودا بڕێکی زۆر ئاو…

چارەسەرێکی نوێ بۆ کەچەڵی دۆزرایەوە

توێژەران چارەسەرێکی نوێیان بۆ کەچەڵی دۆزییەوە لەڕێی دەرمانێکەوە کە بۆ چارەسەری نەخۆشی ئێسک بەکاردەهێنرێ توێژەران لە توێژینەوەکەیەکدا چارەسەرێکی نوێ بەکاردەهێنن لەڕێی دەرمانێکەوە کە لە چارەسەری…
چەوەندەر بەیەكێك لە تەندروستترین خۆراكەكان دادەنرێت و سودی بۆ بەهێزكردنی چاو و پاككردنەوەی گورچیلەو قۆڵۆن و جگەر لە ژەهرەكان دەبێت. چەوەندەر بە هەبوونی بڕێكی زۆر…
هاوڵاتیان نابێت بەئارەزووی خۆیان خواردن بخۆن، بەڵكو دەبێت بەپێی تەمەنیان خواردنەكان دەستنیشان بكەن، ئەگەرنا كاریگەری لەسەر جەستە دروست دەكات. شارەزایانی بواری رێكخستنی خۆراكەكان ئەو پێكهاتانەیان…
پەڕەى 9 لەکۆى 145 پەڕەدا