هەواڵ/تەندروستی

پەبێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ‌ ی زانایان لە لەندەن , سەوزەی بروكلی مادەیەكی تایبەتی تێدایە كە یارمەتی پاك كردنەوەی سی كەسانی جگەرەكێش دەدات , ئەگەر بە شێوەیەكی…

بەم خواردنانە چاوت بەهێز بکە

پسپۆڕانی تەندروستی پێیان وایە سەیركردنی بەردەوامی تەلەفزیۆن و كۆمپیتەر و بەركەوتنی تیشكی خۆر هۆكارە بۆ لاوازی چاو،کە لە %60ی دانیشتوانی گۆی زەوی بە دەست لاوازی…
زۆرجار خواردنەمەنییە زیادەكان لەماڵ دەخرێنە نێو بەفرگر تاكو بۆ ژەمێكی تر بەكاربهێندرێنەوەو گەرم بكرێنەوە، بەڵام لێكۆڵینەوەكان دەڵێن : ئەم كارە بۆ هەموو خواردنێك نابێت. بەپێی…
كزەكزو چركە میزە بەتەنیا نەخۆشییەك نیە بەڵكوو نیشانەیەكە بۆ نەخۆشی، كزە كز لە میزەڵداندا كێشەیەكی باوە كە لە هەر تەمەنێكدا ڕوودەدات و هەستێك زۆر ناخۆش…
زۆربەی خەڵك بەدرێژایی ڕۆژەكەی لەبەردەم سپلیتدایە چ لەكارەكەی بێت یان لە ماڵەوە، ئەمەش دەبێتە هۆكاری چەندین كێشەی تەندروستی، لەوانەش: 1. هەست كردن بە ماندوویی و…
(د. هێمن فاتح حەمەكەریم) پزیشكی پسپۆڕی دەروونی باسی لە فشاری دەروونی و كاریگەرییەكانی كردو باسی لەوەشكرد، كە پەیوەندیەكی ڕاستەوخۆی دوو ئاڕاستە لەنێوان باری دەروون و…
گێزەر یەکێکە لە خۆراکە گرنگەکان و سودێکی زۆر بە تەندروستیمان دەگەیەنێت ھەروەھا دەوڵەمەندە بە کۆمەڵیک ڤیتامین، لێرەشدا باسی شەربەتی گێزەر دەکەین کە ئەویش سودێکی زۆری…
سه‌رخه‌و شكاندنی دوای نیوه‌ڕوان ده‌توانێت مێشك 5 ساڵ گه‌نجتر رابگرێت، به‌ڵام ئه‌مه‌ به‌ستراوه‌ته‌وه‌ به‌ ماوه‌ی خه‌وتنه‌كه‌وه‌. لێكۆڵه‌ران له‌ زانكۆی Pennsylvania گه‌یشتوون به‌و ئه‌نجامه‌ی خه‌وێكی كورت…
رێژەیەکی زۆری پیاوان گرفتی روتانەوەی قژیان ھەیە لەگەڵ بەساڵاچوندا و سەرباری ھەندێ ھۆکاری بۆماوەیی کەرۆڵێکی گرنگی ھەیە لەم گرفتەدا، بەڵام کاتی ئەوە ھاتوە کەپشت بەپێکھاتە…
هەریەك لەتوێژەرەوانی زانكۆی(Wisconsin-Madison) و پەیمانگەی (Lucidity) لە هاوای بۆیان ئاشكرا بوو ئەو دەرمانەی لە چارەسەركردنی نەخۆشی زهایمەردا بەكار دێت، دەتوانێت خەون بینینی مرۆڤیش كۆنترۆڵ بكات.…
چەوری ورگ ئەو كێشەیەیە كە زۆر كەس پێوەی دەناڵێنن، تەنانەت هەندێك جار كەسەكە دەتوانێت كێشی دابەزێنێت، بەڵام چەوری ورگی هەر دەمێنێت. یەكێك لەباشترین گیراوەكان بۆ…

چۆن هه‌ستی بیستن نامێنێت ؟

لەدەستدانی بیستن زۆربەی جارلەتەمەنی پیریدا ڕوودەدەدات بەجۆرێک هەر بەتەنها لە ئەمریکا ٪۲٥ خەڵکی تووشی لەدەستدانی بیستن بوون کە لەنێوان تەمەنی ٥٥-٦٥ ساڵیدان. بەڵام چەند هۆکارێکی…
هەرمێ‌ وەكو زۆربەی میوەكانی تر چەندین سودی هەیە كە پێویستە لەبیری نەكەین، پزیشكەكانیش ئامۆژگاری دەدەن كە بەردەوام لە خواردنەكانماندا هەبن. پێكهاتەكەی بریتین لەمانە: (73%) لە…
پەڕەى 10 لەکۆى 166 پەڕەدا