هەواڵ/تەندروستی

بۆ چارەی ئەم 10 نەخۆشییە سیری رەش بخۆن

تاكو ئێستا ئەوەی بینیومانە، سیری سپی بووە، بەڵام سیری رەشیش هەیە، بۆ زۆر نەخۆشی سوودی هەیە، ئەم جۆرە سیرە زیاتر لە وڵاتی كۆریا بوونی هەیە.…

بۆ چارەی ئەم نەخۆشیانە كشمیش بخۆن

كشمیش جۆرێكە لە میوە وشكەكان كە باوە لەناو خەڵكدا بۆ خواردن و زۆر جۆری هەیە كە جیاوازن لە رەنگ و تام و قەبارە، ئەمەش دەگەڕێتەوە…

بەم 6 ڕێگەیە خۆتان لە قۆڵۆن بە دوور بگرن

قۆڵۆن ڕۆڵێكی سەرەكی دەبینێت لە پاراستنی هاوسەنگی چاڵاكی كرداری هەرسی گەدە هەیە بەچەند ڕێنماییەك دەتوانن تەندروستی قۆڵۆنتان بپارێزن. ئەو كەسانەی تووشی نەخۆشییەكانی قۆڵۆن دەبن، بەردەوام…

ئەگەر قەبارەی قاچ زیاد بوو مانای چییە ؟؟

لاواز بوونی ماسولكەكانی دڵ لە باوترین نەخۆشیەكانی دڵەو هەندێك جار دەبێتە هۆی ئەوەی تووشی نەخۆشییە مەترسیدارەكانی دیكەو جەڵتەببین. گرنگترین نیشانەكانی نەخۆشیەكانی دڵ بریتین لەمانەی خوارەوە…
گورچیلە ئەو ئەندامە گرنگەی‌ لەشە كە جەستە لە ماددەی‌ زیان بەخش پاك دەكاتەوەو كاری پاڵاوتن و چەندین كارو فرمانی دیكەی‌ گرنگی هەیە. بەو هۆیەشەوە زۆرجار…

نەخۆشی گلێنەی قوچەكی چییە ؟؟

یەكێك لەهۆكارەكانی تووش بوون بەگلێنەی قوچەكی (القرنیە المخروگە) كە نەخوشییەكی باوە لای خۆمان خوراندنی چاوە بۆ ماوەیەكی بەردەوام بەتایبەتی لەتەمەنی منداڵی لەبەرهەر هۆیەك بێت، ئەمەدەبێتە…
لەگەڵ گۆڕانكاری كەش و هەواو زیاتر دابەزینی پلەكانی گەرما، پێویستە دایكان و باوكان بە جێبەجێكردنی ئەم ڕێنماییانە پارێزگاری لە منداڵەكانیان بكەن بۆ ئەوەی لە سەرمای…
بەشێكی ئافرەتان مووی زیادەی لە ڕوخساریان (هێرسیوتیسم) دەردەكەوێ، بۆیە هەمیشە خانمان بە شوێن چارەسەری و هۆكارەكەیدا دەگەڕێن، تا وەك ئەو مووە زیادانە نەبێتە گرفت و…

ئەم 10 كەسە با سپێناغ بخۆن

لێكۆڵینەوە زانستییەكان ئاشكرای دەكەن، ئەو ماددانەی بە شێوەیەكی زۆر لە سەوزەو گەڵا سەوزەكاندا هەیە، توانای خانەكان بۆ بەرهەمهێنانی وزە بەرزدەكەنەوە، بۆیە خواردنی ژەمێكی سپێناغ چاڵاكی…
توور جۆرێكە لە سەوزە گرنگەكان و سوودی زۆری هەیە بۆ تەندروستی لەش، چونكە توور دەوڵەمەندە بە ماددەو ڤیتامینی گرنگ. ئەو كەسانەی كێشەی گەددەیان هەیە دەبێت…

سوودی خورما بۆ وەرزی زستان بزانن

خورما یەكێكە لە خواردنە سوودبەخشەكان كە چاڵاكی و وزە بە جەستە دەبەخشێت و دڵ لە نەخۆشییە جۆراوجۆرەكان دەپارێزێت. بەپێی وتەی شارەزاو پسپۆرانی تەندروستی، سوودە گرنگەكانی…

تەواو بخەون، بۆ ئەمە سوودی هەیە

زاناو شارەزایانی بواری تەندروستی مرۆڤ هانمان دەدەن تاكو بەردەوام بەشێوەیەكی ئاسایی لەشەوان زوو بخەوین، چونكە خەوی شەوان سوودێكی زۆری بۆ مرۆڤ و جەستەی هەیە. پسپۆران…

ئەم میوەیە بخۆن، بۆ ئەم نەخۆشییە سوودی هەیە

هەنجیری وشككراوە یەكێكە لە خۆشترین میوەكان، هەروەها زۆرینەی خەڵكی ئارەزووی هەنجیری وشك دەكەن، هەربۆیە هەنجیری وشك خواردنێكی بەتام و چێژە، هاوكات چەندین سوودی بۆ جەستە…

چارەی ئەم نەخۆشییە نزیك بۆتەوە

پرۆژەیەكی توێژینەوە ئەوەی ئاشكرا كردووە كە لەڕێگەی دڵۆپێكی چاوەوە كە بۆ چارەسەركردنی دەمارە خوێنەكانی تۆڕی چاو بەكاردێت دەتوانرێت چارەسەری شێرپەنجەی خوێن بكرێت. تیمێكی زانایانی زانكۆی…
پەڕەى 2 لەکۆى 181 پەڕەدا