كۆرۆنا بریتیە لەكۆمەلێك لەڤایرۆس و دەبێتە هۆی نەخۆشكەوتنی مرۆڤ وئاژەڵ و كاتێك تووشی مرۆڤ دەبێت كۆمەڵێك كێشەی تەندروستی لێدەكەوێتەوە. ناوی كۆرۆنا واتا چەپكەگوڵ یاخود تاج…
نوێترین لێكۆڵینەوەی پزیشكی ئامۆژگاریمان دەكات بە خواردنەوەی یەك كۆپ شیر لە ڕۆژانەدا، چونكە بەشێوەیەكی فراوان پێویستیەكانی مرۆڤ لە سەرچاوەكانی خۆراك و كالسیۆم دابین دەكات و…
په‌نیر خواردنێكی خۆش و بەتامە بە تایبەتی بەیانیان لەگەڵ نان و چایی دەخورێ، پەنیری كوردی لە شیری ئاژەڵ دروست دەكرێت، كە شیرەكە هەندێك گەرم دەكریت…
خواردنی گوڵە بەڕۆژ بڕێكی زۆر چەوری تێدایە ئەمەش وایكردووە زەیتی لێدەربهێنرێت و زەیتەكەی لە ئامادەكردنی خۆراكە جۆر بەجۆرەكانی ڕۆژانەدا بەكاربهێنرێت گوڵە بەڕۆژە یەكێكە لەو گوڵانەی…
خورما رێژەیەكی زۆری‌ ڤیتامین و رەگەزی خۆراكی تێدایە كەهاندەری‌ تەندروستی لەشەو دەیپارێزێت لەنەخۆشییەكان و جیادەكرێتەوە بەتامە خۆشەكەیی‌ و سەرباری‌ ئەوەش دەتپارێزێت لەمەترسی نەخۆشییەكان. بەپێی‌ زانیارییەكان…
بۆ جاری سێیەم لەماوەی ۲۰ ساڵی رابردوودا، جارێكی دیكە ڤایڕۆسی كۆڕۆنا بەشێوازێكی جیاواز لە ئاژەڵەكانەوە بۆ مرۆڤەكان بازیدا. بۆ چارەسەركردنی نەخۆشیی ڤایڕۆسی بەهۆی ڤایڕۆسەكەوە و…
بەپێی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، میوەی لالەنگی كۆمەڵێك سودی هەیە, بۆیە پزیشكەكان ئامۆژگاریمان دەكەن لەخواردنی لالەنگی دوورنەكەوینەوە. پزیشكەكان دەڵێن، خواردنی لالەنگی هۆكارێكی باشە بۆ ئەوەی تای لەش…
بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی ڕایدەگەیەنێت: نەشتەرگەری تایبەت لە سلێمانی ئەنجام درا كە دوو دەماری لەشاخوێن بەری گورچیلەی چەپ بۆ نەخۆشێك چێنرا. بەڕێوبەرایەتی گشتی تەندروستی سلێمانی…
پسپۆڕانی تەندروستی ئامۆژگاری ئەو كەسانە دەكەن كە نەخۆشی شەكرەیان هەیە رۆژانە ئه‌و خواردنانه‌ بخۆن كه‌ بۆ رێكخستنه‌وه‌ی ڕێژه‌ی شه‌كره‌ی خوێن باشه‌. ئەوانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە…
پەڕەى 3 لەکۆى 401 پەڕەدا