وەرزی هاوین بە هۆی بەرزی پلەكانی گەرماوە؛ منداڵان پێویستیان بە خواردنی كۆمەڵێك خۆراك هەیە لە پێناو تەندروستیەكی باشترو تا دوور بن لە وشك بوونەوەو تاو…
1. پاككردنەوەی لەش لە ماددە ژەهراویەكان لە ڕێگەی جگەرەوە. 2. خۆپاراستن لە نەخۆشییەكانی دڵ و بەرزی كۆلیستڕۆڵ. 3. ڕاگرتنی ئاستی ئاسایی فشاری خوێن و ڕێگری…
خۆر بردن بریتیە لە حاڵەتی بەركەوتن و زۆر مانەوە لە پێش تیشكی ڕاستەوخۆی خۆر، هەرچەندە ئەم حاڵەتە زۆر بڵاو نیە، بەڵام مەترسی زۆری هەیە لەسەر…
كۆمەڵێك كاری ناتەندروست هەیە كە مرۆڤەكان ئەنجامی دەدەن و بەبێ ئەوەی بەخۆیان بزانن دەبێتە هۆی تێكچوون و لەكارخستنی گورچیلەكانیان كە ئەوانیش بریتین لەمانەی خوارەوە: 1.…
یەكەم: بەهەمان ڕێژەی جگەرەكێشان، كەم جوڵان و وەرزش نەكردن هۆكارێكە بۆ مردن لە تەمەنێكی كورتردا. دووەم: ئەوانەی كە بەشێوەیەكی بەردەوام لە چێشتخانەكان و خواردنگەكان ژەمەكانیان…
كەمخوێنی مامناوەندی ئاسن نەخۆشیەكی بەربڵاوەو بە نزیكەیی (610) ملیۆن كەس گیرۆدەی بوون لەسەرتاسەری جیهاندا كە دەكاتە (8.8%)‏ دانیشتوانی سەرزەوی، بەگشتی لە ئافرەتاندا زیاترە بەراورد بە…
زۆر گرنگە كەئێوە زانیاری‌ و هۆشیاریتان لەبارەیەوە هەبێت و پێویست ناكات بشاردرێتەوە، چونكە شاردنەوەی‌ زیانی‌ گەورەتان لێدەدات و زوو چارەسەركردنیشی‌ زووتر لەئازار ڕزگارتان دەبێت، ئەویش…
پێویستە ڕۆژانە لانی كەم دووجار ددانەكان بشۆرین، لەوەش گرنگتر پێویستە بزانین چۆن ددانەكانمان دەشۆین، بۆ ئەوەی دڵنیابین كە هەموو ڕووەكانی ددانەكە بە تەواوی پاك بۆتەوە:…
توێژینەوەیەكی نوێ ئاماژەی داوە بەوەی پیاوان بەلانی ‌كەمەوە هەفتەی دوو كەڕەت ماست دەخۆن لەوانەیە مەترسی تووشبونیان بە شێرپەنجەی قۆڵۆن كەمكەنەوە. توێژەران ئاماری (32606) پیاوو (55743)…
پەڕەى 3 لەکۆى 341 پەڕەدا