هیچ خواردنێک نییە کە بڵێین هیچ کالۆرییەکی تێدا نییە، بەڵام خواردن هەیە کە ئەگەرچی زیادەڕۆیش لە خواردنیان بکەین، کێشی لەشمان زیاد ناکەت. لیزا یۆنگ، پزیشکی…
توێژینەوەیەکی پزیشکی نوێ دەریخستوە کەئەو کچانەی لەتەمەنی ھەرزەکاریدا بۆ چەند كاتژمێرێكی زۆر دەمێننەوە لەشەودا، خۆیان توشی مەترسی زیادبونی کێش و ئەگەری توشبون بەنەخۆشیەکانی دڵ و…
زیادکردنی ئارەزووی خواردن، بەگوێرەی رێنماییە پزیشکییەکان چەند رێگایەکی تەندروستی هەیە. ئەو کەسانەی هیچ کێشەیەکی تەندروستیان نییە، بەڵکو تەنها ئارەزووی خواردنیان کەمە، دەتوانن سود لەم چەند…
به هۆی ئاڵوگۆڕی شێوه ژیان و پێویستییه‌كانیه‌وه، ژیانی نوێ به به‌راورد به ژیانی چه‌ند ساڵ به‌ر له ئێستا گۆڕانێكی زۆری به‌سه‌ردا هاتووه. به‌شێك له‌و خووه…
ئەگەر تەندروستی ریخۆڵەکانت باش بێت، بە واتای ئەوە دێت، وزەیەکی زۆر باش دەبێت، لە کارەکەت چالاک دەبیت و تەنانەت گەیشتن بە خەونەکانت ئاسانتر دەکات، بەڵام…
لەکاتی دوگیانیدا خۆت لەم کارانە بپارێزە ئەوکارانەی کە پێویستە خۆتیان لێ بەدوور بگری:- خواردنی باش نەکوڵاو مەخۆ وەک گۆشت، ماسی و ھێلکە چونکە ئەگەری توشبوون…
مایەسیری چییە ️ مایەسیری لە هەڵئاوسانی ملولەکانی خوێن لە دەوری کۆم ئەکرێ لە ناوەوەی کۆم بێت و نەبینرێت یاخود لە دەرەوەی کۆم بێت ️زۆربەی ئەو…
نەخواردنی خوێ شێرپەنجە کەم دەکاتەوە ئاسایی و ئه‌و که‌سانه‌ی نه‌خۆشی درێژخایه‌نیان هه‌یه زۆر خوردانی خوێ چێشت و خواردنی سوێر به شێوه‌یه‌کی به‌رده‌وام و ڕۆژانه ده‌بێته…
پڕۆفیسۆر نادیتا دارسن لە زانکۆی کامبریدج ئەڵێ: نەخۆشیەك بە ناوی شێرپەنجە نیە و درۆیە. شێرپەنجە جگە گوزارشت لە کەمبوونی ڤیتامینی B17 هیچیتر نییە. زانیاری هەڵە…
