بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ سەوزەی كەرەوز دەوڵەمەندە بە ڤیتامین (B.A.G) ی و كالیسیۆم، سوودی زۆری بۆ خاوكردنەوەی گرژی ماسولكەكانی رەحمی ئافرەت هەیە، بە تایبەت لە حاڵەتی…
ئەنجامی لێكۆڵینەوەكان دەریانخستووە، كە خواردنەوەی شەربەتی خەیار چەندین سوود بە لەش ‌دەبەخشێت. شەربەتی خەیار چارەسەرێكی كاریگەرە ‌بۆ رێكخستنی هاوسەنگی رێژە‌ی مزرەمەنی لە دوانزەگرێ ‌و گەدەدا،…
1. بەهەمان ڕێژەی جگەرەكێشان، كەم جوڵان و وەرزش نەكردن هۆكارێكە بۆ مردن لە تەمەنێكی كورتردا. 2. ئەوانەی كە بەشێوەیەكی بەردەوام لە چێشتخانەكان و خواردنگەكان ژەمەكانیان…
خوێندنەوە نوێیەكان نیشانی دەدەن كە ئەسیدە چەورەكانی ئۆمێگا سێی ناو ماسی ڕۆڵێكی گرنگ دەگێڕن لە بەرگری لەنەخۆشی زەهایمەر. لێكۆڵەران زانیویانە كە ئەسیدە چەورەكانی ئۆمێگا سێ‌…
شارەزایانی بەریتانیا لەسەر خواردنی مریشك بۆ یاری لەش جوانی دەركەوتووە كە جگەری مریشك خۆراك ژەهراوی دەكات و هۆكارێكی كاریگەرو بەهێزیشە بۆ تووش بوونی مرۆڤ بە…
برۆكلی رێگە لە شێرپەنجەی قۆڵۆن دەگرێت، ئەوەش بەهۆی ئەوەی ئەم سەوزەیە وەك جۆرەكانی تری كەلەرم پێكهاتەی كارۆتنۆئیدو ڤیتامین C و ریشاڵەكان و فلاڤۆنوئیدی لەخۆ گرتووە.…
زۆر جار پزیشكەكان ئامۆژگاریمان دەكەن كە خواردنی شیرنەمەنییەكان بەڕادەیەكی زۆر كەمبكەینەوە، چونكە هۆكاری تووش بوونی مرۆڤە بە زۆر نەخۆشی. شیرینی جۆراوجۆر، كێك، خواردنەوە گازدارەكان، ئاوی…
گوێز بەهایەكی خۆراكی بەرزی هەیە، پێكهاتە گرنگەكانی بریتین لەمانەی خوارەوە: بڕێكی باشی پرۆتین، ماددە دژە ئۆكسانەكانی وەكو پۆلیفینۆلەكان و ڤیتامین E كە ئەویش دژە ئۆكسانێكی…
لێكۆڵینەوەیەكی ئینگلیزی دەریخستووە، مێشكی مرۆڤ وەكوو پێستی بە تێپەڕینی كات تواناییەكانی كەم دەبێتەوەو ڕوو لە پیری دەكات. چوونە سەرەوەی تەمەن بە تێپەڕبوونی كات ئەندامە جیاوازەكانی…