پسپۆڕانی‌ زانستی‌ خۆراك ‌و تەندروستی‌ بەو ئەنجامە گەیشتوون كە چەكی‌ داهاتووی‌ مرۆڤ بۆ ڕووبەڕووبونەوەی‌ قەڵەوی ‌‌و شەكرە دەكرێت لەچوارچێوەی‌ ڕۆنێكدا بەرهەم بهێنرێت كە لە تۆوی‌…
لێكۆڵینەوەیەكی تازەی ئەمریكی ئاشكرای كردووە، پێكهاتەی (باسیۆلین) دژە ئۆكسید كە بە شێوەیەكی فراوان لەناو توێكڵی باینجاندا هەیە، لەشی مرۆڤ لە مادەی ژەهراوی پاك دەكاتەوە، كە…
توێژینەوەیەكی‌ نوێ‌ كە لەلایەن توێژەرانی‌ زانكۆی‌ لیڤەرپولی‌ بەریتانیاوە ئەنجامدراوە، دەریخستووە كە خواردنی‌ مۆز یارمەتیدەرە بۆ چارەسەری‌ كێشەكانی‌ گەدەو ئاسانكردنی‌ هەرسكردن. (د. باری‌ كامبل) لێپرسراوی‌ توێژینەوەكە…
زۆرجار بەدەست كێشەی ددانەكانمان دەناڵێنین، بەتایبەتی بۆ سپی كردنەوەی ددانەكان، بەڵام مەرج نییە هەموو جارێك پەنا ببرێتە بەر پزیشكی تایبەتی و ئامێری تایبەتی بۆ سپی…
لەو كاتەی مرۆڤ زۆر عارەق دەكات، رێژەیەكی زۆر پێویستی بە خواردنەوە هەیە تاكو قەرەبووی ئەو عارەقە بكاتەوە. بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، كە ئاوی گێلاس قەرەبووی…
هەندێك جۆری وەرزشكردن جگە لە سوودی بۆ جەستەی مرۆڤ، دەبێتە هۆی باڵا بەرز بوونیش، بۆ ئەو مەبەستەش شارەزایان چەند جۆرە وەرزشكردنێكیان دەستنیشان كردووە. شارەزایان دەڵێن،…
ئەنجامی دوایین توێژینەوەی زانایان، پێشانی داوە كە میوەی (گندۆرە یا كاڵەك)، سەرچاوەیەكی گرنگە بۆ ڤیتامین (A) و ماددەی بیتاكارۆتین لە لەشدا زۆر دەكات. بە ووتەی…
1. خواردنی فستق شەكرە ناهێڵێت. 2. توێژینەوەیەك دەریخستووە كە خواردنی فستق دەبێتە هۆی كەمكردنەوەی ڕێژەی نەخۆشی شەكرە، هەروەها بۆ ئەو كەسانەی كەڕێژەی ئاسنیان لە لەشدا…
توور یەكێكە لە سەوزەكان و بەدرێژایی وەرزەكانی ساڵ هەیە، بەپێی لێكۆڵینەوەكان خواردنی توور كۆمەڵێك سوودی تەندروستی هەیە، كە خۆی لەچەند خاڵێكدا دۆزیوەتەوە. 1. میزهێنەرە, چارەسەری…

logo

Copyright © 2019 KURDIU. All Rights Reserved