كوردیو - رێكخراوێكی چاودێری بواری خۆراك لە وڵاتی ئەڵمانیا رایدەگەیەنێت كە چەند بەڵگەیەكی زانستی ئەوە نیشاندەدەن نەستەلەی كیندەر بڕێكی زۆر لە هەندێك مادەی شێرپەنجەی تێدایە.…
خواردنەوەی پەرداخێك شیر نەك هەر بەشێك لە پێداویستییەكانی لەش بە مادە دەوڵەمەندەكان دابین دەكات، بەڵكو كاریگەری بەرچاوی لەسەر چاڵاكی مێشك و تەندروستی دەروونیش هەیە.1. خواردنی…
پزیشكەكان رایانگەیاندووە، پیاز هەرچەندە هەندێ كەس بەهۆی تیژی یان بۆنەكەی ناتوانن بیخۆن، كەچی باشترین سوودی تەندروستی بۆ مرۆڤ هەیە. پیاز لە لوتكەی خواردنەكاندایە لە ڕووی…
خوای گەورە خەوتن لە ڕیزی بەهرەكاندا دادەنێ‌ و بە ئارام بوونەوە و مت بوون ناوی دەبات، هەروەها بە مەرگی نەفس ئەیناسێنێ‌، شەویشی بۆ ئەو مەبەستە…
خه‌ڵكی به‌ ده‌ست زه‌ردبونی ددانه‌كانیان و پیس بوونی هه‌میشه‌یی ده‌ناڵێنن ، ئه‌گه‌رچی كه‌سانێك هه‌موو رۆژێك ددانه‌كانیان ده‌شۆن ب، به‌ڵام سپی نابێت و ئه‌مه‌ش په‌یوه‌ندی به‌…
بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەكی نوێ دەردكەوتووە پەیوەندی پتەو هەیە لە نێوان جووڵە‌و چاڵاكی لەشی مرۆڤ و مەترسی لاوازبوونی هەستكردن و بیركردنەوەی مێشك‌، هەروەها بەڵگەكان لە زیادبووندان…
شارەزایانی تەندروستی هۆشداری دەدەن كۆرپەلەی قەڵەو ئەوە ناگەیەنێت منداڵێكی تەندروست دەبێت، بەڵكو ئەوان ترسیان لێدەكرێت كاتێك كە گەورە بوون زۆر قەڵەو بن.رۆژنامەی واشنتۆن پۆست راپۆرتێكی…
توێژینەوەیەكی نوێ دەڵێت، خواردنی هێلكەی دەڵەمە یان سوورەوەكراو لەگەڵ سەوزەو تەماتە وەكو ژەمی بەیانیان باشترین و بەسوودترین خۆراكە بۆ جەستەی مرۆڤ. ئەم توێژینەوە كە لە…
بەپـێی لێـكۆڵینەوە زانسـتیـیەكان دەركەوتووە زەیتون بە دەرمانێـكی پـزیشكی ناودەبرێت وەك خۆراك، یاخود بە بەكارهێنانی زەیتی زەیتون بۆ كەمكردنەوەی ئازار لە نەخۆشـدا. ‌لێـكۆڵەرەوانی ئەو لێـكۆڵینەوەیە پـێـكهاتەی…