1. درێژی سوری خوێن لەجەستەی مرۆڤ دەگاتە (161) هەزار كیلۆمەتر. 2. بە (12) هەنگ دەتوانن یەك مڵاكی گەورە لە هەنگ بەرهەم بهێنن.3. لەمیوەی ئەناناس جۆرە…
پسپۆرێكی بواری خۆراك ئاماژەی بەوەكردووە، خواردنی میوەی ترێ‌ سوودی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، بەیەكێكیش لە سێ‌ پاشاكەی میوەجات ئەژمار دەكرێت لەدوای خورماو هەنجیر.(د. جەمال…
هێلكە خۆراكێكی تەواو و تەندروستییانەیە، هێلكە بە خۆراكێكی تەواو دەژمێردرێت، چونكە گەلێك مادەی خۆراكی گرنگی تێدایە وەكو ڤیتامین A و ڤیتامین B و ڤیتامین D،…
خۆراكە رەنگاوڕەنگەكان بخەرە ناو قاپی خواردنی رۆژانەت، بە سادەیی خۆراكە رەنگاو ڕەنگەكان سەوزەو میوەكان دەگرنەوە كە ماددەی خۆراكی رووەكی زۆر گرنگ لەخۆدەگرن، ئەم ماددانە سروشتین…
بە وتەی پزیشكان نەخۆشییەكانی دڵ لە كوردستان ڕووی لە زیادبوون كردووە، ڕۆژ بە ڕۆژ ژمارەی تووشبووانیش لە هەڵكشاندایە، پزیشكان بەشێكی ئەو هۆكارانە دەگەڕێننەوە بۆ گرژبوون…
بەپێی توێژینەوەیەكی زانستی دەركەوتووە، بوونی جۆرە پرۆتینێك لەچاوی مرۆڤ كاریگەری نەرێنی لەسەر توانای بینین دروست دەكات.(ئانا ستراندەر) پسپۆری نەخۆشییەكانی چاو لەزانكۆی (لۆند) ی سویدی و…
پاقلە پێكهاتووە لە ئاو، پرۆتین، چەوری، كاربۆهیدرات، ریشاڵ، كالسیۆم، ئاسن، سولفەر، ڤیتامین B. 1. پاقلە لە هەموو بەرووبوومێكی رووەكی زیاتر پرۆتینی تێدایە، پرۆتینیش زۆر گرنگە…
گەلێك كەس رۆژانە قاوە دەخۆنەوەو دەڵێن (قاوە تازەمان دەكاتەوە)، بەڵام پێویستە ئەو راستییە بزاندرێت كە قاوە لایەنی نێگەتیڤیشی هەیە. قاوە ئاستی وزە بۆ ماوەیەكی كورت…
نان یان سەموون بە ئاردێكی تەواو كە لە گەنمی تەواوەوە وەرگیرابێت هەمان ئەو چێژەی هەیە كە لە ئاردێكی سپی كە لە گەنمێكی سپیكراوەوە وەرگیرابێت، بەڵام…