لێكۆڵینەوەیەكی تازە دەریخستووە كە خواردنەوەی قاوە هیچ مەترسییەكی بۆسەر تەندروستی مرۆڤ نییە، بەڵكو سوودیشی هەیە. توێژەرانی ئەڵمانی بۆ ماوەی نزیكەی (10) ساڵ لەسەر نزیكەی (40)…
پسپۆڕێكی بواری خۆراك هۆشیاری دەدات لەمەترسی خەوتن بەسەر سكدا، كە لەلایەن خۆیەوە ماسولكەكانی سك لاواز دەكات و دەبێتە هۆی چرچبونی ناوقەدو دروستبوونی ورگ. ناوچەی سك…
1. مرۆڤ پێویستی بە هەشت كوپ ئاو هەیە بۆ جێگرتنەوەی ئەو شلەیەی بەهۆی میزو ئارەقكردنەوە بە فیڕۆی دەدات 2. كۆرپەلە لەڕێگەی وێڵاشەوە خۆراك دەخوات. 3.…
گوڵە بەرۆژە، بە هەموو جۆرەكانی سوودی هەیە. لە رۆنەكەی بۆ چێشت لێنان سوودی لێوەردەگیرێ. تایبەتمەندییە دەرمانییەكانی گوڵە بەرۆژە بریتین لە، بەكارهێنانی تۆی گوڵە بەرۆژە بۆ…
نیسك لەپێشەنگی‌ ئەو خواردنانەدایە، كە خاوەنی‌ بەهایەكی‌ خۆراكی‌ زۆر بەرزە، بەهای‌ نیسك لەگۆشت بەرزترە لەڕووی‌ بەهای‌ خۆراكییەوە، چونكە ڕێژەیەكی‌ زۆرباش لەكاربۆهیدراتی‌ تێدایە، لەگەڵ ڕێژەیەكی‌ كەم…
بەپێی توێژینەوەیەك دەركەوتووە، كە بوونی‌ ڕێژەیەكی‌ زۆر لەتوخمی‌ كالیسیۆم لەجەستەدا پێناچێت ڕێگری‌ لەناسكبوونەوەی‌ ئێسك بكات، بەڵام لەبەرامبەردا پێدەچێت یارمەتیدەر بێت بۆ چاكبوونەوەی‌ نەخۆشییەكانی‌ قۆڵۆن. توێژەرە…
كاكاو یەكێكە لەو خواردنەوانەی كەسانێكی زۆر حەزی پێدەكەن بە تایبەت لە وەرزی سەرمادا، توێژینەوەیەكی نوێش كە كۆمەڵێك پزیشكی ئەمریكی ئەنجامیانداوە باس لەوە دەكات كە خواردنەوەی…
توێژەران ئەوەیان روونكردۆتەوە، هەنار وەك میوەیەكی بە سوود گرنگی و بایەخی زۆری هەیە بۆ لەشی مرۆڤ ئەمەش بە هۆی ئەو مادە سودبەخشانەی كە لە هەنار…
یەكێك لەو میوەجاتانەی كە لە وەرزی بەهاردا پێدەگات، تووە، بەپێی توێژینەوەكانیش سوودی زۆری تەندروستی بۆ مرۆڤ هەیە. تیمێكی زانایانی ئەمریكی گەیشتونەتە ئەو دەرئەنجامەی كە خواردنی…