پسپۆرانی بواری خۆراك هانی مرۆڤ دەدەن كە بەردەوام بێت لەسەر خواردنی ئەو جۆرە خواردنانەی كە دەبنە مایەی بەخشینی تەندروستی بەجەستەی مرۆڤ.پزیشكانی پسپۆری بواری تەندروستی مرۆڤ…
1. هەشت میوەجات جەستە بەهێز دەكات (هەنار، سیر، پیاز، چای سەوز، برۆكلی، ماست، نانی جۆ، كولەكە). 2. سێ‌ شت جەستە تووشی نەخۆشی دەكەن (زۆر قسەكردن…
هەوڵ و تێكۆشانەكانی مرۆڤ بۆ دۆزینەوەی چارەسەری ئەو نەخۆشیانەی كە تاكو ئێستا بەبێ‌ چارەسەر ماونەتەوە بەردەوامە.رۆژنامەی نیویۆرك تایمز بڵاویكردۆتەوە، جۆرە چارەسەرێكی گونجاو دۆزراوەتەوە بۆ ئەو…
پزیشكان پێیان وایە ئەگەر مرۆڤ بیەوێت بەئارامی بخەوێت دەبێت پابەندی چەند ڕێنماییەك ببێت، ئەگەرنا بەو شێوەیەی دەیەوێت ناتوانێت بخەوێت.1. پابەندبوون بەسیستەمی رۆژانە، هەر كردارێك بەرلە…
بەپێی ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەك ئەو كەسانەی چا زۆر دەخۆنەوە بەهۆی پیربوونەوە درەنگتر تووشی لەبیرچوونەوەو كەمبوونەوەی چاڵاكی مێشك دەبن. لێكۆڵینەوەكە دەریخستووە، رۆژانە خواردنەوەی سێ كوپ چا ئەگەری…
كاتێك منداڵەكەت داوای هەموو جۆرە خواردن و خواردنەوەیەك دەكات، ئەوە ئاساییە، چونكە ئەو منداڵەو نازانێت، بەڵام دەبێت و دایكان و باوكان ڕێگری لێبكەن و هەموو…
1. لەو سەردەمەی لەجیهانی ئیسلامیدا زانستی پزیشكی دەخوێندراو لەگەشەكردندابوو، لەووڵاتانی ئەوروپا بەفەرمانی كەنیسە خوێندنی ئەو زانستە قەدەغەكرابوو، چونكە پێیان وابوو ئەوەی تووشی مرۆڤ دەبێت لەنەخۆشی…
ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەك دەریخستووە كە دڵی منداڵە قەڵەوەكان لەدڵی منداڵە لاوازەكان جیایە، تاكو ئێستاش هەستیان بەمەترسی ئەو گۆڕانكاریە نەكردووە.(نۆرمان مانجنەر) پزیشك لەسەنتەری دڵی سەربە زانكۆی (لایبزیج)…
زیاد بەكارهێنانی خوێ‌ لەچێشت و خواردن كاریگەری نەرێنی لەسەر تەندروستی مرۆڤ دروست دەكات و ئێستاش لەجیهان هۆكارێكی سەرەكییە بۆ تووش بوون بەنەخۆشییەكانی دڵ.ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی…