سەیركردنی گوڵ و سەوزایی و پەیوەست بوون بە سروشتەوە بە شێوەیەكی گشتی، گۆڕانكاری زۆرباشیان لەسەر لایەنی دەروونی مرۆڤ هەیە.بەپێی توێژینەوەیەك كەپڕۆفیسۆرێكی بواری دەرونناسی لە زانكۆی…
خورما یەكێكە لە خواردنە زۆر كۆنەكان، بەیەكێك لە میوەجاتەكان ئەژماركراوە، پڕە لە تایبەتمەندی و سوود، هەندَك لە خۆرئاواییەكان ئاشنایەتیان پێی لاوازەو تەنها لە كێك و…
(دڵەكزە) نەخۆشییەكی بەناوبانگە، كە تووشی (گەدە و ریخۆڵەكان) دەبێت، ئەویش بە هۆی ئەوەی كە خواردنی هەرسكراوی ناو گەدە، دەگەڕێتە دواوە بۆ ناو سورێنچك. ئەوەی (دڵەكزە)…
هەنار یەكێكە لەمیوە پاییزیە بەتام و بەلەزەتەكان, كەباشترین چارەسەرە بۆ زۆرێك لەنەخۆشیەكان هەروەك زانایان و پزیشكانی‌ پسپۆڕ لەمیانەی‌ توێژینەوە نوێیەكانیانەوە بۆیان دەركەوتووە كەشەربەتی‌ هەنار باشترین…
لەگەڵ ئەوەی بادەم لێكۆڵینەوەی زۆری لەبارەوە كراوەو چەندین سوودی بەدوای یەكی دەركەوتووە، بەڵام توێژینەوەكان لەسەری بەردەوامیان هەیە. پسپۆڕانی زانستی خۆراك ‌و تەندروستی لەزانكۆی (میسیۆری) ئەمریكا…
یەكێك لەگرنگترین ‌و بەسوودترین شێوەكانی راگرتنی تەندروستی لەش، خواردنی جۆرەكانی چەرەزە.بەپێی زانیارییە پزیشكییەكان، خواردنی دەنكە خۆراكییەكان یەكێكە لە پێویستییەكانی رجێمی خۆراكی هەر مرۆڤێك، دەنكەكان سەرچاوەیەكی…
سەكتەی مێشك یەكێكە لەو دیاردە تەندروستییە ترسناكانە كە بۆ مرۆڤ بە هۆكارێكی لەناوبەر دادەنرێت، چونكە هەندێك جار دەبێتە هۆی مردن و لەناوچوونی لەناكاوی ئەو مرۆڤەی…
ئاوی گوڵ یەكێكە لەو بەرهەمانەی كە لە پاڵ بەرهەمهێنانی زەیتی گوڵ دەردەهێندرێت، هەندێك كاتیش ئاوی گوڵ وەك كەرەستەیەك بۆ خۆشكردنی تام و بۆنی خواردن بەكاردێـت،…
پسپۆڕانی بواری‌ دەروونناسی‌ هێمایان بەوەكردووە، ئەگەر ئارەزووی‌ گریانت كرد فرمێسكەكانت مەشارەوە، چونكە زۆرێك لەخەم‌و ئازارو توڕەبوونەكانت لەگەڵ فرمێسكەكانت نامێنێت ‌و لەبیری‌ دەكەیت. بەوتەی‌ ئەو پسپۆڕانە،…