بە شێوەیەكی سروشتی مرۆڤ لە ڕێگەی خواردن و خواردنەوەوە بڕێكی زۆر لە ئاو دەچێتە لەشیەوە، بەتایبەت ئەگەر وەرزی سەرما بێت ئەو ئاوە بەشێوەی میز دەردەكرێتە…
كۆنیشانەی قۆڵۆنی شڵەژاو – (Irritable Bowel Syndrome) یان وەك ئەوەی لەناو خەڵكیدا پێی دەوترێ (قۆڵۆن) نەخۆشییەكی زۆر بەربڵاوەو ئەوەندە نەخۆشەكان ناڕەحەت دەكا، كار دەكاتە سەر…
دڵەكزە نەخۆشییەكی بەناوبانگە، كە تووشی گەدە و ریخۆڵەكان دەبێت، ئەویش بە هۆی ئەوەی كە خواردنی هەرسكراوی ناو گەدە، دەگەڕێتە دواوە بۆ ناو سورێنچك. ئەوەی دڵەكزە…
خانمان زیاتر بە پێستییان سەرنج راكێش دەبن، بۆیە پێویستە زۆر گرنگی بە پێستییان بدەن تاكو بە نەرم و گەشاوەیی بمێنێتەوە، بۆ ئەم مەبەستە دەتوانن بە…
گەر لەهۆكارەكانی‌ نەخۆشی پووك دەپرسن، ئەوە بزانن كە پلاك بەهۆكاری‌ سەرەتایی دادەنرێت و هەندێك فاكتەری‌ تریش هەن كە كاریگەرییان هەیە وەك. گۆڕانی‌ هۆرمۆنی : لەكاتی‌…
یەكێك لەو گرفتانەی بەشێك لەپیاوان بەدەستیەوە دەناڵێنن، كێشەی تەندروستی هۆرمۆنەكانە، كە ئێستا ڕێژەی تووش بوونی لەپیاوان بەرز بۆتەوە.هۆرمۆنی پیاوەتی رۆڵێكی زۆر گرنگ لەتەندروستی نێرینەدا دەبینێت،…
رووەكی سیر، هەر لەكۆنەوە وەك دەرمانخانەیەك ئەژماركراوەو چارەسەر بووە بۆ زۆرێك لەنەخۆشییەكان و ئێستاش بەشێوەی جیاجیا هەر وەك چارەسەر بۆ كۆمەڵێك نەخۆشی سوودی لێوەردەگیرێت.یەكێك لەئامۆژگارییەكانی…
هەنجیر ئەو میوەیەیە كە سوودێكی ئێجگار زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، رەنگە لەپیشتر ئاماژە بەزۆرێك لەسوودەكانی كرابێت، بەڵام لەسەرەتای دەركەوتنی وەرزی هاتنی میوەی هەنجیر دیسان…
لەكاتی سووڕی مانگانەدا ئافرەتان خواردن و باری دەرونییان كاریگەری تەواوی هەیە لەسەریان، پزیشكان هۆشیاری بە ئافرەتان دەدەن كە لەكاتی سووڕی مانگانەیاندا خۆیان لەو خۆراكانە بەدوور…