ئەو خواردنانەی مرۆڤ دەیانخوات زۆرینەیان چەوریان بەڕێژەی جیاجیا تێدایە، هەریەكەشیان لایەنی پۆزەتیڤی و نێگەتیڤی هەیە.یەكێك لەو جۆرە چەوریانەی كەبوونیان هەیە بریتیە لە (ئۆمێگا 3) و…
شیرنەمەنییەكان ئەو خواردنە بەتامانەن كەلەسەر جۆرەها شێوەو تام و بۆن دروست دەكرێن، بەڵام دواتر چەندین گرفت بۆ تەندروستی مرۆڤ دروست دەكەن.كۆمەڵەیەكی ئەڵمانی توێژینەوەیەكیان ئەنجامداوەو تێیدا…
توێژینەوەیەكی بەریتانی ئاماژە بۆ ئەوە دەكات كەنابێت ئاوی دەبەی نایلۆن بخورێت كە بەجێهێڵدرابێت لەناو ئۆتۆمبێل بەهۆی گەرم بوونی بەتیشكی خۆر، چونكە ئەو گەرمیە دەبێتە هۆی…
قەڵەوی یەكێكە لەنەخۆشییەكانی ئەم سەردەمەو هۆكار گەلێكی زۆربوونەتە مایەی بەرز بوونەوەی كێشی لەشمان، بەتایبەتی كەم جوڵەیی و زۆر خواردن.پسپۆرانی بواری پزیشكی كۆمەڵ رایانگەیاندووە، بۆ بەرەنگاربوونەوەی…
نە‌خۆشی قۆڵۆن كێشەیەكی كردارەكییە واتە (ئە‌ندامی) نییە‌، ئە‌و كەسەی تووشی دە‌بێت ئازاری سك و قە‌بزی یا ‌رەوانی و هەروە‌ها هەڵئاوسانی سكیشی لە‌گەڵدایە، دە‌توانین بڵێین زۆربەی…
تەماتە یەكێكە لەمیوە پڕ بەهاكان و بەشداری زۆرێك لەچێشت و خواردنەكان دەكات و بەهەردوو شێوە دەخورێت، لەزۆر تاقیكردنەوەو توێژینەوەدا سوودەكانی بۆ مرۆڤ خراوەتە ڕوو.تەماتە ئارەزووی…
یەكەم: بیلبیلەی چاوی مرۆڤ (١٣٠) ملیۆن ڕووناكی وەرگری تێدایە كە بە سیستەمێكی زۆر ئاڵۆز بەستراونەتەوە بە دەمارەكانەوە.دووەم: برژان و پێڵووی چاوی مرۆڤ چاو لە تەپوتۆز…
چا یان چایی ناوێكی چینییە بەكاردێت بۆ ئەو درەخت و دەوەن و گەڵاو خواردنەوەیەی لەگەڵا دروستدەكرێت، ڕووەكەكەی هەردەم سەوزەو شوێنی بنەڕەتی ڕۆژهەڵاتی ئاسیایە، لە شوێنی…
لەكاتی نووستندا، زۆر جار لیك لە دەم دەڕژێت لەبەر زەحمەتی لە قووتدانی لیك و هێشتنەوەی لەناو دەمدا. شێوەی دەم ئاوایە كە پارێزگاری لە مانەوەی شلە…