هەواڵ/تەندروستی

زۆرکەس پێیان وایە جیاوازی لە نێوان مێشکی پیاو و ئافرەتدا هەیە و یەکێکیان ڕێژەی زیرەکی زیاترە، بەڵام شارەزایەکی بواری مێشک و خانە دەمارییەکان ئەو بیرکردنەوە…
ڕاوێژكارێكی نەخۆشییەكانی منداڵان هۆشداری دەداتە دایك و باوكان كە لەوەرزی گەرمادا حاڵەتەكانی سكچون و ڕشانەوە ڕوو لە زیادبوون دەكەن و پێویستە بەووریاییەوە مامەڵە لەگەڵ ئەو…

لەبارەی باشیەكانی خۆشتنەوە ئەمانە بزانن

پاككرا گرتنی جەستە یەكێكە لە هۆكارەكانی گرنگیدان بەجەستەو تەندروستیت، گومانی تێدا نییە بەهۆی گەرمای هاوینەوە بەشێكی زۆرمان ڕۆژانە بەهۆی كارەكەمانەوە ئارەقدەكەین و بەهۆی كەشوهەواشەوە جەستەمان…

زانیوتە قاوە چارەی ئەم نەخۆشیانەیە

ئەگەر پێتوایە كەوا خواردنەوەی كوپێك قاوە لە بەیانیان هیچ شتێكت پێ نابەخشێ جگە لە كەمێك كافایین، ئەوا دڵخۆش بە بەوەی كە كوپێك تا سێ كوپ…
بەهۆی هاتنی گەرماوە خەڵكێكی زۆر سپلیت بەكار دەهێنن، بەركەوتنی هەوای ساردی سپلیتیش لەلایەن پزیشكانەوە بۆتە مشتومڕێك كە ئایا ئەو هەوا ساردە زیان بە جەستەی مرۆڤ…

هاوێنەی روپێوی تیشكی بۆ چاو دروست دەكرێت

زانایان جۆرە هاوێنەیەكی لكێنەری چاویان دروستكردووە كە كاری ڕووپێوەری تیشكی دەكات لەناو چاوداو یارمەتی خاوەنەكەی دەدات بۆ دەیان كاری پێویست لە ژیانی ڕۆژانەیدا. زانایانی زانكۆی…

بزانن پەیوەندی ڤیتامین B6 و خەو چییە ؟؟

زۆربەی كەسەكان كاتێك لەخەو هەڵدەستن بیریان نامێنێت چ خەوێكیان بینیوە، بەڵام توێژینەوەیەكی نوێ دەریخستووە، ڤیتامین (B6) دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ بیرهاتنەوە خەوەكان. ژمارەیەك لەزانایانی زانكۆی…
قەیسی یەكێكە لەمیوە بەتامەكان لەوەرزی هاویندا پێدەگات چەندین سودی هەیەو پڕە لەماددەی خۆراكی بەسوود سەرچاوەیەكی دەوڵەمەندە بە فایبەر، ڤیتامین، ئاسن لەسودە هەرە گرنگەكانیشی ئەمانە. 1.…

كاریگەری هێزی خواردنی سیر بزانن

سوودەكانی خواردنی سیر بۆ جەستەی مرۆڤ زۆرن ئەگەرچی هەندێك كەس لەبەر بۆنەكەی سیر ناخوات، بەڵام دەتوانی سوود لەحەبەكەی وەربگرێت. لێرەدا بەچەند خاڵێك باس لە هەندێك…
توێژینەوەیەکی نوێ ئاشکرایکردووە، ماددەیەکی کیمیایی کە لە پێكهاتەی هەویری ددان دا هەیە کاریگەری نەرێنی لەسەر ئەو کەسانە دەبێت کە تووشبوون بە شەکرە لە جۆری دووەم.…
بەپێی نوێترین توێژینەوەی زانستی کە لە هۆڵەندا ئانجام دراوە دەرکەوتووە ئەو منداڵانەی لە ڕێگەی بەکارهێنانی بیستۆک "هێدفۆن" گوێ لە گۆرانی دەگرن مەترسیدارەو ئەگەری هەیە توشی…
خۆربردن، یەكێكە لەكێشە ترسناكەكانی وەرزی هاوین ، ئەگەر كەسێك تووشی خۆربردن بوو پێویستە كۆمەلێك چارەسەری سەرەتایی بۆ بكرێت ، ئەوانیش: 1- پێویستە كەسی تووشبوو ببرێتە…

ئایە شووتی بە شەرت تەندروستە ؟؟

شووتی میوەیەكی وەرزییە تامێكی خۆشی هەیە توانای شێداركردنی جەستەی هەیە بەرگری لە گەرما دەكات رێژەیەكی باش پۆتاسیۆم و سۆدیۆمی تێدایە، (لەشكر حەمید) ئەندازیاری خۆراك نووسیویەتی،…

مێرووە شەش قاچەكە زیانی هەیە ؟؟

حەكیم نامیق، بەڕێوەبەری كۆنترۆڵی مێرووەكان لە فەرمانگەی تەندروستی كەركوك رایدەگەیەنێت، مێرووە شەش قاچەكەی كەركوك هیچ زیانێكی بۆ مرۆڤ نییە، تەنیا كاریگەری و زیانی لەسەر دانەوێڵەو…
پەڕەى 5 لەکۆى 146 پەڕەدا