هەواڵ/تەندروستی

هەرچەندە ڕێجیم و وەرزشكردن كلیلی كێش دابەزاندن و تواندنەوەی چەورییە، بەڵام چەند ڕێگەیەكی تریش هەیە یارمەتی ورگ دەدات ڕێك دەربكەوێت ‌و چەورییەكەی بتوێتەوە. 1. سترێس…
دامەزراوەی خۆپاراستنی تەندروستی لە به‌ڕیتانیا ڕایده‌گه‌یه‌نێت : پێنج ساڵی داهاتوو لە وڵاته‌كه‌یان رێژەی جگەرەکێشان دادەبەزێ بۆ 10% و ساڵی 2030 بەریتانیا دەبێتە کۆمەڵگەیەکی دوور لە…
پیاز كۆمەڵێك ڕەگەزی بەسوودو دژە زیندووی تێدایە كە بە گشتی بۆ مرۆڤ بەسوودن، یارمەتی بەهێزكردنی كۆئەندامی بەرگری دەدات، دەتواندرێت لە چارەسەركردنی كۆمەڵێك نەخۆشی سوودی لێوەربگیرێت:…
سێوی سەوز میوەیەکی گرنگە بۆ تەندروستی لەش بەھۆی بونی رەگەزی خۆراکی گرنگەوە کەخۆی دەبینێتەوە لەڤیتامین و کانزاکاندا سەرباری رەگەزە خۆراکییە گرنگەکان کەچەندین سودی ھەیە بۆ…

بۆ چارەی 8 نەخۆشی ئەناناس بخۆن

پسپۆرانی بواری میوەجات ئامۆژگاری مرۆڤ دەكەن كە زۆر میوەی ئەناناس بخوات، چونكە سوودێكی زۆری هەیە بۆ زۆرترین جۆرەكانی نەخۆشی. توێژینەوەكان باس لەوەدەكەن كە بۆ چارەی…
پزیشكانی پسپۆڕ ئەوەیان سەلـماندووە، كە ئەگەر رۆژانە هەر ئافرەتێك سێ خۆخ بخوات، ئەوا لە نەخۆشی شێرپەنجەی مەمك رزگاریان دەبێت. لێكۆڵەران ئاماژەیان بەوەكردووە، لە زانكۆی واشنتۆن…
ئارامی خێزانەكان كاریگەری لەسەر تەندروستی منداڵان دروست دەكات ‌و بەپێچەوانەشەوە تووشی چەند نەخۆشییەكیان دەكات. بەپێی لێكۆڵینەوەیەك كە لە یەكێك لە زانكۆكانی سوید ئەنجامدراوە دەركەوتووە، كە…
خواردنی باینجان چەندین سوود بەتەندروستی مرۆڤ دەگەیەنێت، چونكە باینجان پێكدێت لە ئاسن و كالیسیۆم كە بۆ لەشی مرۆڤ گرنگە، سوودەكانی باینجان بریتین لەمانەی خوارەوە: 1.…
توێژینەوەیەکی نوێ دەڵێ بەمزووانە ڤاکسینێک درووستدەکرێ بۆ رێگری لە درووستبوونی زیپکە، کە نەوجەوانان لە هەمووان زیاتر پێیەوە گرفتارن.توێژینەوەکە کاری هاوبەشی هەردوو زانکۆی کالیفۆرنیای ئەمریکی و…
بەرزی چەوری خوێن بریتییە لە بەرزبوونەوەی تێكرای كۆلیسترۆڵ یان ترایگلیسیراید لە خوێندا، ئەویش لەبەر كۆمەڵێك هۆكارە كە بریتین لەمانەی خوارەوە: هۆكارەكانی : 1. جگەرە كێشان.2.…

ئاوی گوڵیش سوودی خۆی هه‌یه‌

ئاوی گوڵ بە یەکێک لەو خواردنەوانە دادەنرێت کە گەورە و منداڵ دەتوانن بیخۆنەوە. ماڵپەڕی "buzzkito" لە بابەتێکیدا ئاماژەی بەوە کردووە، خواردنەوەی ئاوی گوڵ تەندروستە و…

سووده‌كانی ئاوی سبلیت بزانه‌

ئاوی سپلیت سوودی زۆره‌ له‌م شه‌ش خاڵه‌ هەندێک لەو سودانە دەخەینە ڕوو .. 1- بێ دوو دڵی ده‌م و چاوت به‌ ئاوی سپلیت بشۆ چونكه‌…
برنج و فاسۆلیا باوترین خۆراكی ڕۆژانەن کە لە ڕۆژ هەڵاتی ناوەڕاست و بە تایبەت كوردستان بەڵام گرنگە بزانین ئایا باشە فاسۆلیا لەگەڵ برنج بخورێت؟ برنج…

بۆچی رەنگی ژێرچاو رەش دەبێت ؟؟

گۆڕانی ڕەنگی پێستی ژێرچاو دیاردەیەكی بڵاوەو زۆرجار بەهۆی كەم خەوی و ماندوبوونەوەیە، بەڵام هەندێك هۆكاری تریش هەن بۆ ئەم حاڵەتە. لەم بابەتەدا ئاماژە بە چەند…
پەڕەى 5 لەکۆى 166 پەڕەدا