لەكاتێ خەوتندا لەش خانەی نوێ تازەدەكاتەوەو خواردن هەرس دەكات، نابێت بەسكی بەتاڵ بیخۆیت و دەبێت ژەمێكی سوكت خواردبێ، بەڵام ئەگەر خۆراكێكت خوارد كە رێژەی شەكری…
بیستومانە كە گێزەر بۆ پاراستنی چاو بەسوودە، بەڵام چەندین خۆراكی تریش هەن یارمەتی پاراستنی چاو دەدەن. 1. زەردێنەی هێلكە: رێگە لە مەترسیەكانی دابەزینی ماسولكەی چاو…
لیمۆ یەكێكە لە بەسوودترین میوەكان، لە ئەندامی میوە مزرەكانە سەرەرای تامە ترش و بۆنە خۆشەكەی، پڕە لە پێكهاتەی خۆراكی و بە چەندان شێوازی جیاواز دەتوانرێت…
چای ڕەش یەكێكە لە خواردنەوە باوەكان و چەندین سوودی بۆ لەش هەیە لەوانەش : 1. بەپێی توێژینەوە زانستییەكان خواردنەوەی چای ڕەش مەترسی ڕەقبوونی خوێنبەرەكان كەمدەكاتەوە.…
بۆ پارێزگاری لە پێستتان و جوان هێشتنەوەی پێویستە بایەخ بە خۆراك و میوە بدەن، چەند میوەیەكیش هەن یارمەتی دەردەبن بۆتان بۆ ئەوەی ببنە خاوەنی پێستێكی…
گندۆرە (كاڵەك) میوەیەكی خۆش و دڵڕفێنی هاوینەیە، ئەو میوە خۆش و بەتامە چەندین سوودی تەندروستی بۆ جەستە هەیە، لێرەدا سوودەكانی دەخەینە ڕوو: گندۆرە جگە لەوەی…
هەنگوینی مانوكای نیوزلەندی بەچارەسەرێكی باش دادەنرێت بۆ زۆربەی نەخۆشییەكان، چونكە بە دژە میكرۆبێكی زۆر باش دادەنرێت. توێژینەوەیەكی نوێی زانایانی نیوزلەندی ئەوەی سەلـماندووە كە هەنگوینی مانوكا…
ماكیاژ یەكێكە لە ئامرازەكانی خانمان، بەتایبەت لەم سەردەمەی ئێستادا، بەڵام جگە لەوەی رووخسار دەگۆڕێت، لەهەمانكاتیشدا كاریگەری سلبی هەیە بۆ پێست. 1. ماكیاژ دەبێتە هۆی داخستنی…
بەشێكی زۆری خانمان كێشەیان لەگەڵ زیادبوونی كێشیان هەیە بەتایبەت لە كۆبوونەوەی چەوری لەنێوان رانەكانیان و بەشی دواوەی كەمەریان، ئەمەش گرفتی بۆ دروستكردوون لە پۆشین و…
پەڕەى 8 لەکۆى 341 پەڕەدا