سودەکانی خواردنی کێوی بۆ لەش خەڵکانێکی زۆر حەزیان له کیوییه، به هۆی ڕەنگه سەوزە جوان و تامه خۆشەکەیەوە، بەڵام کیوی سودی تەندروستی زۆری هەیە یارمەتی…
باشترین كات بۆ ئاو خواردنه وه چ كاتێكه! خواردنی ئاو له‌ كاتی هه‌ستان له‌خه‌و بۆ راگرتنی رێكی پله ی گه رمی له ش و رێك…
پەنیر خواردنی ژەمێکی کوردەواری په‌نیر خواردنێكی خۆش و بەتامە بە تایبەتی بەیانیان لەگەڵ نان و چایی دەخورێ، پەنیری كوردی لە شیری ئاژەڵ دروست دەكرێت، كە…
نهێنیەکانی خواردنی بیبە ری شیرن بزانن بیبەری شیرین چەندین ڕەنگی جیاوازی هەیەو هەر ڕەنگێكی بیبەر سودێكی تایبەتی خۆی هەیە، چونكە كالۆری كەمی تێدایەو یارمەتی كەمكردنەوەی…
سودەکانی مۆز بۆ پێست بزانە مۆز زۆر سوودی هەیە بۆ جوانكاریی، بە شێوەیەك ناویان ناوە "میوە ئاڵتونییەكە" بە هۆی ئەو هەموو سوودەوە كە هەیەتی بۆ…
سودەکانی خواردنی قەڕنابیت خواردنی قەرنابیت چەندین سودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ و سەرچاوەیەکی دەوڵەمەندیشە لە مادەی کالسیۆم و ڤیتامینەکان و دژە ئۆکسانە،دەتوانیت لەگەڵ ژەمە خۆراکەکانتدا…
لە ماوەی وەرزی زستان بازاڕەكان پڕدەبن لە میوە و سەوزەی تایبەت بەو وەرزە، ئێمەش پێویستە زۆرترین سود لەو بەرهەمان وەربگرین و ئاستی توانا و بەرگری…
سوودی قەسپ وخورما چیە بۆ مرۆڤ! لێكۆڵینەوەكە بەم جۆرەبوو كاتێك مرۆڤ قەسپ یاخود خورماو جۆرەكانی دەخوات لەچوار دەوری لاشەی رووناكیەكی زەرد هەموو لاشەی دەگرێتەوەو دایدەپۆشێ…
زه‌یتوون سودێکی زۆری هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ توێژینه‌وه‌یه‌کی نوێی پزیشکی ئه‌رجه‌نتینی له‌ زانکۆی "باسانتیا" ئه‌وه‌یان ڕوون کرده‌وه‌ که‌ زه‌یتوون سودێکی زۆری هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستی مرۆڤ…
پەڕەى 8 لەکۆى 392 پەڕەدا