كەم خوێنی حاڵەتێكە بەهۆی كەمی خرۆكە سورەكانەوە دروست دەبێ لەلەشدا، ئەمەش مانای وایە كەشانەكانی لەش و ئەندامەكانی ناتوانن رێژەی پێویست لەئۆكسجین بەدەستبهێنن. كەم خوێنی حاڵەتێكی…
فستق یەكێكە لە چەرازاتە بەسوودەكان بۆ تەندروستی و چارەسەرە بۆ زۆر نەخۆشی، جگە لەوەی بۆ جوانی پێست و قژ سوودی هەیەو دەوڵەمەندە بە كالیسیۆم و…
زانایانی ئەمریكا لەنوێترین توێژینەوەیاندا هەندێك لەو زانیارییە هەڵانە راست دەكەنەوە كە تائێستا سەبارەت بە خەو بڵاو كراونەتەوە. توێژەرەوانی كۆلێژی پزیشكی زانكۆی نیویۆرك لە ئەمریكا لە…
بەشێوەیەكی گشتی هەندێك نەخۆشی ئازاری گەدە دەدەن و كەسی تووشبوو بێزار دەكەن، بەڵام پێویستە خودی خۆت ئاگاداری خۆت بیت و سیستەمێكی تەندروست پەیڕەو بكەیت تاوەكو…
لاوازبوون و دابەزاندنی كێشی زیادە، خەونی زۆربەی كەسە قەڵەوەكانە، كەبەهۆی زیادبوونی كێشیانەوە دەناڵێنن و رووبەڕووی كۆمەڵێك ئاستەنگ و كێشەی تەندروستی و كۆمەڵایەتی بوونەتەوە. بۆ دابەزاندنی…
هەنار یەكێكە لەو میوانەی كە ڕێژەیەكی زۆر ئاوی تێدایە، هەروەها لە مادەی ڕیشاڵی شەكریش پێكدێت لە گرنگترین سودەكانیشی بریتین لەمانەی خوارەوە: 1. بۆ تەندروستی دڵ…
لێكۆڵینەوەیەكی نوێی ئەمریكی لەسەر كۆمەڵێك خۆبەخشی لێهاتوو دەریخستووە، مێشك شارەزاییە نوێیەكان لەكاتی پشووەكان زیاتر دەپارێزێت، بەتایبەت ئەو كەسانەی لەئاستێكی باشی پشوودان. لە ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەكدا كە…
خورما یەكێكە لەو ڕووەكە شیرینانەی لە ناوچە گەرمەكاندا دەڕوێت و كەسانێكی زۆر حەز بە خواردنی دەكەن، پسپۆڕانی تەندروستی چەندین توێژینەوەیان لەسەر ئەم ڕووەكە ئەنجامداوەو چەندین…
توێژینەوەیەكی پزیشكی ئەوەی روونكردۆتەوە، كە زەیتون سودێكی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ ئەمەش وا دەكات كە رێگری بكات لە تووش نەبوونی مرۆڤ بە جۆرەكانی شێرپەنجەو…
پەڕەى 8 لەکۆى 318 پەڕەدا