هەواڵ/تەندروستی

لەڕێگەی تەكنەلۆجیاوە چاودێری ئەنیمیا دەكرێت

توێژەران دەڵین، ئابسێكی ئەلیكترۆنی نوێ، لەوانەیە چارەسەرێكی خێرا بۆ كەسانی تووشی كەمخوێنی بوون (ئەنیمیا) بدۆزێتەوە، ئەگەر خواستیان هەبێت چاودێری دۆخی خۆیان بكەن یاخود گرفت یان…

هۆكارەكانی دڕانی پەردەی گوێ‌ بزانن ؟؟

دڕانی پەردەی گوێ بە قڵیشان یان كونبوونی تێشوویەكی ناسك ئەوترێت كە گوێچكەی ناوەندی و كەناڵی گوێچكەی دەرەوە لە یەك جیادەكاتەوە، كاتێك دەنگێك بەرگوێ دەكەوێ ئەم…
ئەندازیارێكی خۆراك ڕایدەگەیەنێت: هەڵگرتنی گۆشت لە ئامێرەكانی ساردكەرەوە و بەفرگردا بۆ ماوەیەكی دیاریكراوە و بە تەواو بونی ئەو كاتەش ئەو گۆشتە بۆ خواردن ناشێت و…
‎ئەم ووشەیە لەناوخەڵكدا باوە بە (دڵەكزە) بەس لەراستیدا گەدە كزەیە، چونكە ترشەڵۆكی ناو گەدەیە ئەبارە دروست دەكات، زۆر كەس ڕۆژانە تووشی ئەو بارە نائاساییە دەبنەوە،…

شەوان میوە بخورێت یان نەخورێت ؟؟

خواردنی میوە لەهەر كاتێكدا بێت بەمەرجێك بەشێوەی تەندروست بەكاربهێنرێت سوودی تایبەتی خۆی هەیە، بەڵام زۆر لەو هاوڵاتیانەی كێشیان زۆرە یان قەڵەون شەوان لە خواردنی میوە…

چۆن ترسی منداڵەكانمان بڕەوێنینەوە ؟؟

بەشێكی زۆری منداڵان ترسێك لە نێو دڵیاندا پەیدا دەبێت كە بەتەنها لە ژوورەكەیان بمێننەوەو بخەون، بە تایبەت لەوەرزی زستان كەئەمەش بەهۆی بوونی دەنگی ڕەشەباو باران…
منداڵ كاتێك لەدایك دەبێت بۆ چەند مانگێك شتەكان بە ڕەش و سپی دەبینێت. 1. منداڵێكی تازە لەدایك بوو هیچ بەكتریایەكی لە ناوەوەو دەرەوەی لەش نیە،…

ترێ‌ بخۆن، چارەسەری 5 نەخۆشی دەكات

ترێ‌ پێكهاتووە لە ڕێژەیەكی بەرز لە شەكری ترێ‌ و كالسیۆم و فۆسفۆرو ئاسن و ڕێژەیەكی كەم لە ڤیتامینەكانی ئەی و سی. بەشێوەیەكی گشتی ترێ‌ چارەسەرە…

زانیوتانە شلیك بۆ ئەم نەخۆشیانە سوودی هەیە ؟؟

شلیك میوەیەكی زۆر جوان و بۆنخۆش و بەتامە، لەگەڵ ئەوەیدا ئەو میوەیە كالۆری وزەی كەمی تێدایەو پڕاو پڕە لە ماددەی دیكەی وەك فایبەر ؟ خواردنی…

ئەم زانیارییە نوێیانە بخوێننەوە

1. پێشی (5) هەزار ساڵ لەمەوبەر، فیرعەونەكان پارچە نانێكیان لەسەر برین داناوە بۆ ئەوەی برینەكە هەو نەكات. 2. ئاوی گوڵ بەكاردێت بۆ نەرم كردنەوەی پێست…

گەڵا مێو چارەی ئەم نەخۆشیانە دەكات

1. چاڵاكییەكانی جگەر بەرز دەكاتەوە. 2. سوڕی خوێن چاڵاك دەكات. 3. ئەركی دڵ ڕێك دەخاتەوە.4. بۆ تووشبووانی شەكرە سوودی زۆری هەیە.5. بۆ تووش بووانی نەخۆشییەكانی…
هۆكارەكانی ئازار لە سكی منداڵاندا جیاوازن و پلەو شێوازی ئازارەكە دەگۆڕێت، لە هەندێ دۆخدا منداڵ ئەو ئازارەی هەستی پێدەكات كاتێكی كەم دەخایەنێت و هەندێ جاریش…
لەشی هەموو مرۆڤێك بەردەوام چەند ئاماژەیەك دەنێرێت كە زۆر جار مانایان هەیەو پێویستە كەسەكان لەو ئاماژانە تێبگەن و پشتگوێی نەخەن. پسپۆڕانی تەندروستی باس لەوە دەكەن…

ئەم سەوزەیە پارێزگاری لە گورچیلەكان دەكات

گورچیلەكان گرنگترین ئەندامی جەستەی مرۆڤن، گرنگە پارێزگاری لەتەندروستی بكرێت، زۆركات مرۆڤ تووشی بەردی گورچیلە دەبێت پێویستی بە چارەسەر دەبێت. خواردن كاریگەری هەیە لەسەر تەندروستی گورچیلەكان،…
پەڕەى 7 لەکۆى 182 پەڕەدا