هەواڵ/تەندروستی

كاتێك بۆ ماوەیەكی زۆر بەشێوەیەكی جێگیر لە شوێنێك دادەنیشی، دەست یان قاچمان سڕ دەبێت، ئایا چ شتێك لە لەشی مرۆڤ روودەدات كە ئەوە دەست و…
ئەو شەپۆڵە مایكرۆیانەی كە گەرمی ناو ئەم جۆرە فرنانە دابین دەكەن، لە شەپۆڵی كارۆموگناتیسی پێكدێن. ئەم شەپۆڵانە راستەوخۆ كار دەكەنە سەر گەردیلەكانی خواردنەكە، لە دەرەنجامی…
ئەندامێكی كۆمەڵەی میسری بۆ حەساسیەت و بەرگری جەستەی مرۆڤ، ڕایدەگەیەنێت: خواردنی سەوزەی كەرەوز یارمەتی كەمكردنەوەی پاڵەپەستۆی خوێن و چەوری‌ خوێن دەدات. دكتۆر مەجدی بەدران ئەندامی…
هەرچەندە بەساڵاچوان هەمیشە لەبەردەم مەترسی خەڵەفاندان، بەڵام توێژینەوەیەكی نوێ دەیسەلـمێنێت كە ئەو مەترسییە هەڕەشە لەكەسانی كەم تەمەنیش دەكات. توێژینەوەیەكی نوێی پزیشك و زانایانی كۆلێژی پزیشكی…
دوای رۆژووی مانگی ره‌مه‌زان جه‌سته‌ی مرۆڤ ڕادێت له‌سه‌ر شێوازێكی دیاریكراو له‌ خواردن، ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ خواردنی بڕێكی زۆر له‌ خۆراك له‌ڕۆژانی جه‌ژن و به‌تایبه‌ت نانی به‌یانی…

زانیاری نوێ‌ لەبارەی چاوت بزانە

بەشێوەیەكی گشتی سەرجەم ئەندامانی جەستەی مرۆڤ هەموویان گرنگن، یەكێك لەو ئەندامە گرنگانە بریتییە لەچاو كە ئەندامێكی هەستیارەو گرنگە لە هەمان كاتدا بەشێكە لە دەرخستنی جوانی…
بیبەری سەوز یەكێكە لەو سەوزانەی كە لەگەڵ ژەمەكاندا دەخورێت یان لەگەڵ هەندێك سەوزەی تر دەكرێت بە زەڵاتەو چەندین سوودی بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە. لەمیانەی‌ لێكۆڵینەوەیەكی‌…

لێكۆڵینەوە : تامی سەوزەكان تاڵ دەبن

بە وتەی لێكۆڵەران، سەوزەمەنییەكان لە داهاتوودا ئەگەری هەیە تامیان تاڵ ببێت بەهۆی چەند هۆكارێكەوە. رۆژنامەی دەیلی مێل بڵاویكردۆتەوە، لێكۆڵەران هۆشداریان داوە بۆ كۆنترۆڵ كردنی شێوەی…
بە گوێرەی توێژینەوەکان نزیکەی ٤٠ ملیۆن کەس دووچاری فشاری دەروونی و دڵەڕاوکێ بوونەتەوە بەڵام دەتوانرێت بە خۆراک دەروون ئارامبکرێتەوە. بۆ ئەو مەبەستە ماڵپەڕی " Brightside"…
هەنگوین بەیەكێك لەو خواردنانە ئەژمار دەكرێت كە سوودێكی ئێجگار زۆری بۆ جەستەی مرۆڤ هەیە، بەتایبەتی ئەگەر لەكاتی بەڕۆژبوونیش بێت، سوودەكانیشی بریتین لەمانەی خوارەوە. 1. ڕێگری…
هەرچەندە خواردنەوەی ئاوی میوەو شەربەت كە لە میوەكانەوە دروست دەكرێن لەهاویندا گەلێك چێژبەخشن، بەڵام ئەگەر بە وریاییەوە نەخورێنەوە ئەوا كۆمەڵێك گرفت بۆ تەندروستی دروست دەكەن.…

بۆ چارەی 6 نەخۆشی شیلك بخۆن

میوەی شیلك لەماددەكانی كالیسیۆم و دژەئۆكسان و ڤیتامین سی و مەگنسیۆم پێكهاتووە كە سەرجەم ماددەكان گرنگن بۆ لەشی مرۆڤ، بەشێوەیەكی گشتی لەبەر ئەم خاڵانە شیلك…
نەخۆشی شێرپەنجەی مەمك لە نەخۆشییە بەربڵاوەكانەو كۆمەڵێك هۆكاری تایبەت هەن كە ئافرەتەكە تووشی ئەم نەخۆشییە دەكات. بەشێویەكی گشتی تووش بووانی ئەم نەخۆشییە لەسەرووی تەمەنی (50)…
پزیشكانی ئینگلیز پلانیان هەیە بۆ كۆتایی ئەمساڵ یەكەم نەشتەرگەری چاندنی روحم لە ئافرەتان ئەنجام بدەن. (ریچارد سمیت) پسپۆرو پزیشكی سەرپەرشتیاری توێژینەوەكانی چاندنی روحم لە ئافرەتان…
پەڕەى 7 لەکۆى 146 پەڕەدا