زۆرینەی خەڵك وا بیر دەكەنەوە كە پیاز تەنها بۆ بەتامكردنی خۆراكەكان بەكاردێت و سودی هەیە، بەڵام پسپۆڕانی بواری خۆراك چەندین سوودی گرنگی ئەم خواردنە دەخەنەڕو…
ڕۆژانە هەریەكەمان بەبێ ئاگایی دەیەها، بگرە سەدەها تەنۆچكەی زۆر وردی پلاستیك لەشێوەی مایكرۆ پلاستیك دەخۆین و دەخۆینەوە لەگەڵ خواردن و خواردنەوەكانمان! لەوەتەی ساڵی پەنجاكانی سەدەی…
هەر ئافرەتێكی تەندروستی بێ كێشە كاتێ پلانی دووگیانی دانا پێویستە دەست بكات بە وەرگرتنی حەبی فۆلیك ئەسید بەبڕی 400 مایكڕۆگرام (0.4) ملیگرام ڕۆژی حەبێك و…
بەهارات تەنیا چێژی خواردنەكان بە تام ناكات، بەڵكو سوودی بۆ تەندروستی و دەروون دروستی مرۆڤ هەیە، چونكە دەشێ لە زۆر نەخۆشی بمانپارێزێت و لە كۆڵ…
پسپۆرێکی خۆراک داوا دەکات هاووڵاتیان خواردنەوە گازییەکان بخەنە نێو پەرداخەوە ئینجا بیخۆنەوە بۆ ئەمەش هۆکارێک دەخاتە ڕوو. لەشکر حەمید، كە پسپۆڕی خۆراکە ڕایگەیاند: "پێویستە خوادنەوە…
گورچیلەكان دوو ئەندامی گرنگی جەستەی مرۆڤن، ئێستا نەخۆشی ئەو ئەندامە لەبەرز بوونەوەی بەردەوامدایە.پسپۆرانی تایبەت داوا لەمرۆڤ دەكەن خۆی بەدوور بگرێت لەم (10) خوە خراپە بۆ…
سركەی سێو وەك یەكێك لە چارەسەرە سروشتیەكان ناسراوە كە لە دێر زەمانەوە بۆ چارەسەری زۆر نەخۆشی بەكارهێنراوە.هەندێك لە سوودە گرنگەكانی سركەی سێو: 1. یارمەتی دابەزاندنی…
دڵەكزێ یەكێكە لەگرفتە تەندروستییەكانی‌ گەدە، ئەمەش گرفتی هەندێك كەسە لەزۆر كاتدا.بەم رێگایانە دەتوانیت چارەسەری بكەیت: - رێژەیەكی زۆری ئاو بخۆرەوە- بنێشت بخۆ- شیر بخۆرەوە- كوپێك…
توێژینەوەكان ئاماژە بەوە دەكەن، كە لەوانەیە سێو یەكێك بێ لە خۆراكە تەندروستە خاوەن بەها بەرزە خۆراكییەكان، چەندین ماددەی گرنگی تێدایە بۆ جەستە، كە وای لێدەكات…
پەڕەى 2 لەکۆى 352 پەڕەدا