بریتییە لەو دەنگە بێزاركەرەی كە لە مرۆڤ دەردەچێت لەكاتی نووستن بەهۆی داخرانی بەشی لە رێڕەوی هەناسەدان، هەندێك كاتیش رەنگە ئاماژەیەك بێت بۆ حاڵەتێكی مەترسیداری تەندروستی،…
نەخۆشیەكانی مێشك، لەنێویاندا لەبیرچوونەوە یەكێكە لەنەخۆشیە بەربڵاوەكان لەجیهاندا، لەتازەترین لێكۆڵینەوە دەركەوتووە گۆڕینی شێوازی ژیان كاریگەری هەیە لەسەر كەمكردنەوەی مەترسیەكانی توشبوون بە نەخۆشی لەبیرچوونەوە بەبێ گوێدانە…
بەردی زراو لە ناو تورەكەی زراو دروست دەبێت كە بریتییە لە كیسێكی بچووك راستەوخۆ دەكەوێتە ژێر جگەرەوەو ئاوگی زراو كۆ دەكاتەوە كە جگەر بەرهەمی دێنێت،…
خواردنی شۆربا كەمێك پێش ژەمە سەرەكیەكان یارەمەتیدەرە بۆ ئەوەی كالۆری كەمتر لە رێگەی خواردنەوە وەربگرین لە ژەمە سەرەكیەكاندا. هەروەها شۆربا یارمەتیدەرە بۆ كەمكردنەوەی كێش، چونكە…
ئاو له‌پێكهاته‌ سه‌ره‌كییه‌كانی له‌شی‌ مرۆڤه‌ و 75%ی له‌شی‌ پێك ده‌هێنێت، شاره‌زایان و پزیشكان رێنمایی ده‌ده‌ن به‌خواردنه‌وه‌ی‌ لانیكه‌م رۆژانه‌ 8 كوپ ئاو، بۆ پاراستنی ته‌ندروستی و…
لە دەستكەوتێكی گەورەدا، بۆ یەكەمجار زانایان نهێنی گۆڕینی رەگەزی كۆرپەلە ئاشكرا دەكەن. لە دەستكەوتێكی زانستی گەورەدا، توێژەرانی ژاپۆنی رایانگەیاند، ئەگەری جیاكردنەوەی رەگەزی (نێرو مێ) یان…
لەڕوونكردنەوەیەكدا باس لەو خواردن و خواردنەوانە دەكەین كە زیان بەباری تەندروستیمان دەگەیەنن، هەروەها رێنمایی هەیە تاوەكو دووربكەوینەوە لەمجۆرە خواردنانە. 1. دوربكەرەوە لەخواردنی ئامادەكراوی ناو قوتو.…
پرۆفیسۆرێکی نەخۆشییەکانی پێست لە کلینیکی کلێڤلەند هۆشداری دەدات لەبارەی پۆشینی جلی نوێ بەر لەوەی بشۆرێن و رایدەگەیێنێت مەترسیی چەندین نەخۆشیی پێست زیاددەکات. د. سوزان نێدێرۆست،…
ترێ یەكێكە لەو میوانەی دەوڵەمەندە بە دژە ئۆكسان و پێست پاك دەكاتەوە، هەروەها سەرچاوەیەكی گرنگی ڤیتامینات و ئاسنەو تەندروستی لەش بەهێز دەكات، ئەمانەش هەندێك لە…
پەڕەى 12 لەکۆى 364 پەڕەدا