ئەوانەی كێشەی هەرس و قۆڵۆن و مایەسیریان

 

 

هەنجیر دیاری خوایە بە ئێمەی بەخشیوە سوێندی پێ خواردووە لەگەل زەیتون،

 

 

هەنجیر لەلایەن پسپۆڕانی زانستی خۆراكەوە بە یەكێك لە گرنگترین میوەكانی لەش

 

 

هەنجیر میوەیەكی هاوینەیەو سوودێكی زۆر بە لەشی مرۆڤ دەگەیەنێت دەوڵەمەندە بە

 

 

هەنجیر یەكێكە میوە بەتامەكان سوودی زۆرە بۆ تەندروستی لەش لەچەندین نەخۆشی دەمان پارێزێت و چەندین ڤیتامینی گرنگ

 

 

میوەی هەنجیر میوەیەكی هاوینەیە، زۆر جۆرو رەنگی هەیە، بۆ زۆر مەبەست بەكاردێت، بەتایبەتی بۆ خواردن و دروست