وەرزش/هەمەرەنگ

گۆڤاری فۆربسی ئەمریكی لیستێكی بڵاوكردۆتەوە كە تیایدا باس لە (10) دەوڵەمەندترین زۆرانبازی ئازاد دەكات و زانیاری لەبارەی داهاتی ساڵانەیان بڵاو دەكاتەوە ئەمەش ریزبەندییەكەیە:1. جۆن سینا…
سەرەرای گرنگیدان بە بە سیستەمی خۆراكی بە شێوەیەكی تەندروست، لە هەمان كاتدا بۆ ئەوەی كێشی لەشمان بە یەكسانی رابگرین وە بۆ هێشتنەوەی لەش بە شێوەیەكی…
پزیشكێكی ئۆكرانی ئاشكرای كردووە ، بۆ یاری كۆتایی چامپیۆنس لیگ لەنێوان ریال مەدرید و لیڤەرپوول ئامادەیە نۆرینگەكەی خۆی بەكرێ بدات". پزیشكێكی ددان لە ئۆكرانیا و…
دوێنێ هەڵبژاردنی گشتی عێراق ئەنجامدرا و ئەنجامە بەراییەكانی بڵاوكراونەتەوە ، بەڵام سەیروسەمەرەكان لە فۆرمی دەنگدانەكان شتی جیاوازی تێدابووە و لەوانە دەنگ بە لیۆنێل مێسی دراوە".…

پێڵاوه‌كه‌ی پۆگبا دزرا

پۆل پۆگبا، ئه‌ستێره‌ی فه‌ره‌نسی یانه‌ی مانچێسته‌ر یونایتدی ئینگلیزی، به‌سه‌رهاتێكی خۆی ده‌گێڕێته‌وه‌ كه‌ دوای وه‌رگرتنی یه‌كه‌م مووچه‌ی خۆی چی كڕیوه‌و چۆن لێی دزراوه‌؟. پۆگبا، له‌ هه‌ڤپه‌یڤینێكدا…
ئەسپسواری یەكێكە لەو یاری و وەرزشانەی كە پێغەمبەر (د.خ) موسڵمانانی هانداوە بۆ فێربوون و ئەسپسواری". پێغەمبەر (د.خ) دەفەرموێت : كل شيء ليس من ذكر الله…

یاری قورسایی و شێرپەنجە

بەپێی توێژینەوەیەك كەلەلایەن چەند زانایەكی ئەمریكی ئەنجامدراوە ئەوە دەركەوتووە كەئەنجامدانی یاری بەرز كردنی قورسایی بۆ ئافرەتان سوودی هەیە.لەمبارەیەوە سەرچاوەكانی هەواڵ باس لەوەدەكەن لەئەنجامی توێژینەوەیەك كە…

سوودێكی نەزانراوی مەلەكردن بزانە !!

توێژینەوەیەكی نوێ دەریخستووە، كە وەرزش بەگشتی مردن دوادەخات، بەڵام هەندێك جۆری وەرزش مەترسییەكانی نەخۆشی دڵ و جەڵتەی مێشك كەم دەكەنەوەو تەندروستی بەگشتی باشتر دەكەن. توێژینەوەكە…

لەبارەی مەلەوانی ئەمانە بزانە

مەلەوانی یەكێكە لە ڕاهێنانە وەرزشییە گرنگەكان، چونكە لەكاتی مەلەوانی هەموو ماسولكەكانی لەش دەجولێت بە پێچەوانەی ئاڕاستەی ئاو. مەلەوانی یەكێكە لە چاڵاكییە گرنگەكان بۆ دابەزاندنی كێشی…

ئەم وەرزشە بكە بە نهێنی لەش ساغیت

(رالف شۆبەرتی) پزیشكی ئەڵمانی دەڵێت، رۆیشتن سەركەوتووترین رێگەچارەی پاراستنی تەندروستی لەشی مرۆڤەو ئەو پزیشكە دەڵێ پێویستە هەموو مرۆڤێك هەفتانە 3 جار بۆ ماوەی 45 خولەك…
بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ‌ دەركەوتووە، پایسكیل سواری بۆ ماوەی (20) خولەك لەهەموو ڕۆژێكدا بەشێوەیەكی بەرنامەدار دەبێتە مایەی دووركەوتنەوە لەتووش بوون بەنەخۆشی شێرپەنجەی پرۆستات لەپیاوان. لێكۆڵینەوەكە لەلایەن…

وەرزش بۆ مێشك بەسوودە

بەپێی ئەنجامی توێژینەوەیەكی نوێ دەردكەوتووە پەیوەندی پتەو هەیە لە نێوان جووڵە‌و چاڵاكی لەشی مرۆڤ و مەترسی لاوازبوونی هەستكردن و بیركردنەوەی مێشك‌، هەروەها بەڵگەكان لە زیادبووندان…

بەم وەرزشكردنە جەستەی خۆت رێكبخە

یەكێك لە تایبەتمەندییەكانی وەرزشكردن رێكخستنەوەی جەستەیە بەشێوەیەك كە جوانیت پێ ببەخشێت ، ئەمە جگە لە پێدانی تەندروستییەكی باش". وەك لە گرتە ڤیدیۆییەكەی خوارەوە هاتووە ،…

بەم راهێنانە ئازاری پشتت مەهێڵە

بەهۆی هەوكردنی ئێسك و جومگەكان یان هەڵئاوسان و كرژبوون یاخود خراپ جوڵاندن و پوكانەوەی ئێسكەكان هەندێك جار دەبێتە هۆی بوونی ئازاری پشت ، بۆیە لەئێستادا…
پەڕەى 1 لەکۆى 2 پەڕەدا