Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • تەندروستی جیهانی داوای زیاتر لە 31 ملیار دۆلار دەكات بۆ بەرەنگاربوونەوەی كۆرۆنا

        ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی كە ڕێبەرایەتی شەڕی دژ بە ڤایرۆسی كۆرۆنا دەكات دەڵێت، پێویستی بە (31) ملیارو (300) ملیۆن دۆلار هەیە لە ماوەی (12) مانگی داهاتوودا بۆ پێشخستنی تاقیكردنەوەكان، چارەسەری و بەرهەمهێنانی ڤاكسین. ڕێكخراوەكە دەڵێت، (3.4) ملیا

  • چەند خواردنەوە بەسوود بۆ بەرگیری كردن لە پیری

        پیری یەكێك لە قۆناغەكانی ژیانی مرۆڤەو مرۆڤ ناتوانێ خۆی لێ دەرباز بكات، بەڵام هەندێك جار ئەم قۆناغە زووتر ڕوو لە مرۆڤەكان دەكات و بێگومان تووشی حاڵەتێكی نەخوازراویان دەكات.  جۆری ئەو خواردن و خواردنەوانای وا مرۆڤ كەڵكیان لێ وەردەگرێت كاریگەری ڕ

  • هەرگیز لەگەڵ خواردنی مۆز , ئەمانە نەخۆی

      مۆز دەوڵەمەندە بە چەندین ماددەی سودبەخش بەڵام لەئەنجامی تێكەڵبوونی بە خواردنی دیكە لەوانەیە زیان بە جەستە بگەینێت. بەپێی ئەو هەواڵەی لە ماڵپەری (سوهو)ـی چینی بڵاوبۆتەوە ، پزیشكەكان رێنمایی ئەو كەسانە دەكەن حەز بە خواردنی مۆز دەكەن ، لەگەڵ خواردنی

  • زانیاری زۆر گرنگ...چۆن كۆرۆنا بە پەتای ئێستای وەرزی جیادەكەیتەوە؟؟

    پزیشكێكی پسپۆری بواری هەناو، گرنگترین نیشانه‌ ئاشكراده‌كات كه كۆرۆنای پێ جیاده‌كرێته‌وه‌ له‌گه‌ڵ په‌تای ئاسایی. دكتۆر چالاك محێدین، پزیشكی پسپۆری هەناو، لە په‌ره‌ی خۆی لە فەیسبووك نووسیویه‌تی: "خاڵێكی جیاكەرەوەی پەتای كۆرۆنا بەراورد بە پەتاكانی تر ئ

  • بزانن بۆچی بەردەوام كیوی بخۆین باشە ؟؟

        پسپۆڕانی بواری خۆراكی تەندروست ئاماژە بەوە دەكەن، خواردنی كیوی بە گشتی زۆر گرنگە، چونكە ڕێگر دەبێت لە هەستی تینوێتی و برسێتی. بەڕای پسپۆڕە خۆراكییەكان خواردنی كیوی لەهەموو كاتێك پێویستە، چونكە پارێزگاری لە ماددە خۆراكیەكانی لەش و شلەمەنیەكان د

  • وێڕای سوودە زۆرەكانی، ئەم 5 كەسە قەیسی زۆر مەخۆن

        قەیسی (مشمش) گەوهەرێكە بۆ لاشەی ئێمە بەتایبەتی كە لە ڕۆژگاری ئەمڕۆ كە كێشەی قەبزی زۆرە بۆیە با هەوڵبدەین هەفتانە (2) جار شلە (مەرەگە) ی قەیسی یان شەربەتی قەیسی بخۆین بێ شەكر، چونكە خۆی رێژەی شەكری زۆرە. قەیسی یەكێكە لەو میوانەی كە چەندین سوودی

  • هۆكارەكانی برسیەتی پاش نانخواردن بزانن

        برسیەتی ئەو رێگەیەیە كە جەستەت پێت دەڵێت پێویستی بە خواردنی زیاتر هەیە، بەڵام هەندێك كەس لەدوای نانخواردن ئەم هەستەیان بۆ دروستدەبێت كە بۆ چەند هۆكارێك دەگەڕێتەوە، لەم بابەتەدا هەندێك لە هۆكارەكان دەخەینەڕوو. هۆكارەكان: 1. سیستەمی خۆراكی، ئەو

  • خواردنی شووتی ئەم دوو زیانەی هەیە

        شووتی یەكێكە لەو میوانەی كە خواستی زۆری لەسەرە بۆ خواردن سوودی هەیە بۆ تەندروستی، بەڵام لە هەمان كاتدا كۆمەڵێك زیانیشی هەیە بۆ تەندروستی ئەو زیانانەش بریتین لە. 1. زۆر خواردنی شووتی دەبێتە هۆی كەمبوونەوەی رێژەی ڤیتامین C لە لەشدا، هەروەها دەبێ

  • رێگایەکی سروشتی زیادکردنی ئۆکسجین بۆ توشبووانی کۆرۆنا ده‌دۆزرێته‌وه‌

    توێژەران لە زانکۆی کۆلۆمبیا لە نیویۆرک، رێگایەکی سروشتی دوور لە ئامێری هەناسەدانی دەستکردیان دۆزیوه‌ته‌وه‌ بۆ زیادکردنی رێژەی ئۆکسجین لە توشبوانی کۆرۆنادا. توێژینەوەکە، لەسەر سەدان توشبووی ڤایرۆسی کۆرۆنا تاقیكراوه‌ته‌وه‌ و دەرکەوتووە، پاڵکەوتن لەسەر

  • ئەم 10 خۆراكە بخۆن، مەگنیسیۆمی لەش دابین دەبێت

        هەموو خۆراكێك گرنگی خۆی هەیە بۆ لەشی مرۆڤ، بەڵام هەندێكیان گرنگیان زیاترەو دەتوانن جێگرەوەی دەرمان بن و گرفتە تەندروستییەكان چارەسەر بكەن. پسپۆرانی تەندروستی ‌و خۆراك هەمیشە جەخت دەكەنەوە مرۆڤ بۆ پاراستنی تەندروستی خۆی پێویستە لە خۆراكەكانییەو

  • سودەكانی سەرخەوی نیوەڕوانتان زانیوە ؟؟

        سەرخەوی نیوەڕوان زۆر تایبەتمەندی هەیەو بە تەنها ئەوە نییە بەو تۆزە خەوە ماندوێتی لەش دەرچێت، بەڵكو ئەم باشییانەشی هەیە: 1. زیادبوونی دیقەت : دوای (20) خولەك لەوەی مرۆڤ چاوی دەچێتە خەو، كە هەڵستا لەخەو دەتوانێت باشتر كاربكات ‌و تێكڕای دیقەتدان

  • بۆ چارەی ئەم 4 نەخۆشییە برۆكلی بخۆن

      برۆكلی تەنها تامێكی خۆشی نییە، بەڵكو سەرچاوەیەكی دەوڵەمەندی ڤیتامین و كانزاكان و ڕیشاڵە خۆراكییەكان و دژە ئۆكسانیشە، هەر بۆیە چەند ساڵێكە ئەو سەوزەیە بۆتە یەكێك لە سەوزە پەسەندەكان. ناوەندە تەندروستی و خۆراكییە باوەرپێكراوە جیهانییەكان تەئكیدیان

  • دەمامك كاریگەری چۆن بووە لەدژی كۆڕۆنا ؟؟

        توێژینەوەیەكی نوێ دەڵێت، سەپاندنی بەكارهێنانی دەمامك بۆ ڕێگریكردن لەبڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی كۆرۆنای نوێ لەو ناوچانەی ڤایرۆسەكە بەتووندی تێیدا بڵاوبۆتەوە هۆكاری ڕێگەگرتن بووە لەتووشبوونی هەزارەها كەس بەڤایرۆسەكە. توێژینەوەكە لە گۆڤاری BNIS ئەكادیم

  • خەیارو شویت و ماست و سودەكانیان بزانن

      1.دابەزینی پلەی گەرمی لەش. 2.خاوبوونەوەو گرژبوونی ماسولكە. 3.پاك كردنەوەی قۆڵۆن و تەواوی كۆئەندامی هەرس لەكلس و كەڕوو، بەتایبەت ئەوانەی قەبزیان هەیە. 4.كەمبوونەوەی سك ئاوسان و خاوبوونەوەی شانەكانی ڕیخۆڵە. 5. ئاسانكردنی كرداری هەرس، گرنگە بۆ ئە

  • ئەوانەیان ئەم گروپە خوێنەیان هەیە، كەمتر تووشی كۆڕۆنا دەبن

      دەستەی زانستی خانەكان لە ئەمریكا لە توێژینەوەیەك ئەوەی ئاشكرا كردووە، ئەو كەسانەی گروپی خوێنەكەیان ئۆ (O) یە، كەمترین چانسیان بۆ تووشبوون بە ڤایرۆسی كۆرۆنا هەیە. دەستەكە لە رێگەی كۆمپانیایەكی خانەكان لە كالیفۆرنیا توێژینەوەكەی ئەنجامداوەو تێیدا ئ

  • بەم ڕێگەیە لەماڵەوە چارەسەری قۆڵۆن بكەن

        چارەسەرێكی سادە بۆ كێشەی (قۆڵۆن) دەتوانن لە ماڵەوە چارەسەری خۆتان بكەن. یەكەم : بە دووركەوتنەوە لە مانەی خوارەوە ... 1. خواردنی سووركراوە 2. تیژی و ترشی 3. وازهێنان لە خواردنی قورسەكان 4. چایەی زۆر كوڵاو. 5. نان و سەمون فرنی. 6. كەمكردنە

  • لە ماڵی هەموو كەسێك هەیە، بەمانە كۆڕۆنا لەناو ببەن

        ژمارەیەك زاناو پزیشكی وڵاتی چین لە ڕێگەی ئاژانسی فەرمی وڵاتەكەیان ڕێنماییان دایە خەڵكی كە لە هەفتەیەكدا دوو جار (3) لەو خۆراكانە بخۆن كە دژی ڤایرۆسی كۆرۆنان و ئەو كەسانەش دووچاری ڤایرۆسەكە نابنەوە. ڕێنمایەكە وا هاتووە: سێ لەو خۆراكانە كە زۆر گ

  • به‌م شێوه‌یه‌ زاڵبه‌ به‌سه‌ر خواردنی شه‌كر و شیرینی

    شەکر ئەگەری تووشبوون بە چەندین نەخۆشی زیاددەکات، وەکوو قەڵەوی و شەکرە و نەخۆشییەکانی دڵ و نەخۆشییەکانی ددان و تەنانەت خەمۆکی، بۆیە وازهێنان لە شەکر لە مەترسیی تووشبوون بەو گرفتانە کەمدەکاتەوە و باری تەندروستیی گشتیت باشتر دەکات. بەڵام وازهێنان لە

  • ئەم پێنج خواردنە بخۆ، لەشت لە ژەهر پاك بكەوە

      جەستەی مرۆڤ لەرێگای جەرگ و گورچیلە و سییەكان و كۆئەندامی هەناسە و پێستەوە ژەهر دەردەدات و خۆی لێ رزگار دەكات. لەكاتی بوونی كێشە لەهەریەكێك لەو ئەندامانە لەوانەیە جەستە نەتوانێت وەك پێویست ژەهر دەربدات ، بۆ ئەمەش پێنج خواردن هاوكارت دەبێت لە دەردا

  • ئایسكرێم چی لە مرۆڤ دەكات ؟؟

        ڕۆژی(19)ی تەمووزی هەموو ساڵێك وەك ڕۆژی جیهانی ئایسكرێم دەناسرێنێت، بەو پێیەی یەكێكە لەو ساردەمەنییانەی لە جیهاندا خواستێكی زۆری لەسەرە بە تایبەت لە هاویندا. بۆ یەكەمین جار ئەو ساردەمەنییە بە شێوەی ئەوەی ئێستا هەیە لە ساڵی (1786) لە ویلایەتە یە

په‌ڕی دواتر » « په‌ڕی پێشوو