-
إرشادات طبية لتجنب مضاعفات الصيام للطفلخلال شهر رمضان يصوم العديد من الأطفال، ولذا يوصي خبراء الصحة باتباع نظام غذائي متوازن والترطيب والراحة والدعم العاطفي لتجربة صيام إيجابية بين الأطفال، واستقبال عيد الفطر وهم بصحة جيدة. وأكد التقرير المنشور عبر موقع timesofindia أنه ينصح أطباء الأطفا
-
7 عادات مذهلة لتنظيم النوم في رمضانيعاني كثير من الناس قلة النوم خلال شهر رمضان لما له من طقوس خاصة، وتمثل إدارة أنماط نومهم خلال الشهر الفضيل تحديًا خاصًا يتطلب توازنًا دقيقًا، فيصبح الحفاظ على نمط نوم صحي أكثر أهمية. وتحقيق التوازن الدقيق لإدارة دورة نوم الفرد خلال شهر رمضان يمثل ت
-
الصحة العالمية تقدم الطبق المثالي لمرضى السكري في رمضانتقدم منظمة الصحة العالمية بعض النصائح الهامة لمرضى السكر في رمضان، وذلك لمنع انخفاض أو ارتفاع مستوى السكر في الدم. الطبق المتوازن لمرضى السكري يجب أن يحتوي على ما يلي: 25% من الكربوهيدرات، مثل الأرز والبرغل والفواكه 25% من البروتين مثل الدجاج والل
-
واتساب يتيح ميزة جديدة لتحميل جميع الصورة والفيديوهات بجودة HDيعمل تطبيق واتساب لنظام أندرويد لتوفير ميزة جديدة ستجعل عملية إرسال الصور ومقاطع الفيديو عالية الجودة أسهل مما هي عليه حاليًا، حيث تضيف الميزة الجديدة خيار إعداد يسمح للمستخدمين بتحديد ما إذا كانوا يريدون إرسال الوسائط بجودة عالية أو بجودة قياسية. ب
-
الأرض تشهد كسوفا كليا كاملا في نيسانكان العام الماضي عامًا لا يُنسى بالنسبة لراصدي السماء، حيث شهد المذنبات وزخات الشهب والأضواء الشمالية الشديدة والكسوف الحلقي، وهذا العام يسير بشكل أفضل مع حدوث كسوف كلي كامل – وهو أفضل نوع. حيث يمكن للراغبين في مشاهدة هذا الحدث، التوجه إلى المكسيك أ
-
فوائد عصير البرتقال بعد الإفطارعصير البرتقال أحد أهم الخيارات الصحية التي يمكنك الإعتماد عليها خلال شهر رمضان الفضيل، ليس هناك فرق بين تناوله بعد الإفطار مباشرة أو قبل تناول الافطار، ولكن فوائده عديدة ومفيدة للجسم والصحة وخاصة الأمعاء خلال الشهر الفضيل. وفقا لتقرير نشر في موقع yo
-
فوائد مهمة لطبق الشوربة خلال وجبة الإفطار في رمضانكشف المعهد القومي للتغذية عن أهمية تناول طبق الشوربة الدافئة على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان. وقال المعهد القومي للتغذية، إن طبق الشوربة على الفطار له فوائد عديدة تشمل: 1- الشوربة الدافئة تسهل بدء عمل المعدة لاستقبال الطعام 2- الشوربة تمد بكمية س
-
8 أطعمة مفيدة للأمعاء في رمضانقد يكون مصطلح البربيايوتك مألوفًا لك، تخدم هذه البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعائك العديد من الوظائف، بدءًا من المساعدة على الهضم وحتى التخلص من الوزن، ولكن للحفاظ على نمو هذه البكتيريا في امعائك، فإنها تحتاج إلى أطعمة البريبايوتك للمحافظة على صحة ا
-
خمسة أشياء تجنبها بعد الافطار مباشرةمع قدوم شهر رمضان يحرص الكثيرون على بعض العادات بعد تناول الإفطار، ولضمان الصحة العامة هناك بعض القواعد الصحية التي يجب عدم القيام بها بعد الأكل مباشرة، وفقا لموقع هيلث سايد. 1- النوم: يجب عليك مقاومة الرغبة في النوم بعد تناول الطعام مباشرة، لأن الا
-
نصائح مفيدة لترطيب جسمك في رمضانالجفاف وضعف الترطيب في رمضان أحد أهم المخاطر التي يمكن أن تواجه من يهملون تناول المياه وترطيب الجسم، وفقا لتقرير نشره في موقع كيورا المعني بالصحة العامة، فإن هناك الكثير من المضار الصحية للجفاف، وضعف الترطيب في رمضان، منها الشعور بالخمول والكسل وضعف
-
لا تكثروا من التوابل على مائدة الافطارفي موائد رمضان نحب جميعا أن نتفنن في فنون الطهي والوصفات، ولكن تسرف بعض السيدات في وضع التوابل على الطعام لا شك أنه يعطيه طعما ورائحة مميزة، ولكن قد يؤدي في بعض الأحيان إلى مشكلة معوية مختلفة قد تصيبك خلال الشهر الفضيل. وفقا لتقرير نشر في موقع فينما
-
كيف تتجنب العطش خلال نهار رمضان ؟وجبة السحور مهمة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك لذا يجب التركيز على الأصناف الغنية بالألياف والعناصر الغذائية الضرورية للجسم خلال ساعات الصيام. * السحور يجب أن تضم وجبة السحور الخضار والخبز من الحبوب الكاملة والمأكولات الغنية بالبروتينات مثل الأل
-
كيف يصوم مرضى الكلى دون مضاعفات صحيةقد تعاني بعض فئات المرضى خلال شهر رمضان من عدم القدرة على الصيام، أو الصوم بمحاذير طبية لضمان عدم التأثير على صحتهم، من بينهم مرضى الكلى. وحسب موقع بولد سكاي نعرض فيما يلي أبزر النصائح لمرضى الكلى أثناء الصيام في رمضان. 1- يجب على المرضى الذين يعان
-
واتساب يطرح ميزة جديدة لحماية صورة بروفايللن يُسمح بعد الآن بالتقاط لقطات شاشة لصور الملف الشخصي لجهات الاتصال الخاصة بك، ففي محاولة لتعزيز سلامة المستخدمين، سيمنع تطبيق واتساب مستخدمي أندرويد من التقاط لقطات شاشة لصور الملفات الشخصية للمستخدمين الآخرين. ومع ذلك، لا يزال بإمكان iPhone التقا
-
ماذا يجب أن يتناول مرضى السكر في رمضان ؟قال موقع Diabetes UK، إنه يجب أن يتضمن النظام الغذائي لمريض السكر من النوع الأول في رمضان خيارات غذائية صحية تحتوي على نسبة أقل من الدهون المشبعة والسكر والملح. سيساعدك القيام بذلك على: السيطرة على الدهون في الدم السيطرة على ضغط الدم الحفاظ على و
-
جالاكسي تطلق حزمة تطبيقات جديدةمع بزوغ فجر عصر الذكاء الاصطناعي عبر الهواتف المحمولة، وتزايد الاهتمام بمواكبة أحدث الابتكارات وأكثرها تقدّماً؛ كانت سامسونج في طليعة هذا التوجّه، إذ عملت على إضافة العديد من التحسينات المهمّة على تطبيق Try Galaxy، لتعزيز تجربة المحادثة بهدف تمكينالم
-
نصائح للشعور بالشبع على الفطار دون تخمةيرغب كثير من الأشخاص في أداء صلاة التراويح دون شعور بالتخمة نتيجة كثرة الطعام الذي تناوله على مائدة الإفطار، وهنا يجب تطبيق الوصية النبوية للرسول عليه الصلاة والسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك. في هذا التقرير نتعرف على نصائح تساعدك على الشعور
-
كيف تستغل رمضان للتوقف عن التدخينالإدمان له أشكال مختلفة وليست فقط إدمان المخدرات كما نعتقد، حيث إن أي عادة لا نستطيع التوقف عنها بمحض إرادتنا وبسهولة يمكن أن نطلق عليها "إدمان". ومن العادات التي تدخل تحت هذا المسمى أيضاً "التدخين"، أو إدمان السيجارة، ولأن شهر رمضان فرصة للمدخنين ل
-
مرحبا بكم في عصر هواتف الذكاء الاصطناعي !شكّل العمل على تطوير سلسلة هواتف Galaxy S24 أكثر فترات مسيرتي المهنيّة إنجازاً ونجاحاً، ونظراً لطبيعة عملي كمهندس؛ كنت شاهداً على العديد من الابتكارات المميّزة، لكن بلا شكّ فإنّ الذكاء الاصطناعي هو التكنولوجيا التحويليّة الأهمّ في هذا القرن. لا تُتاح
-
من هم المرضى الممنوعون من الصيام في رمضان ؟بعض المرضى يحملون رخصة في شهر رمضان المبارك للإفطار والامتناع عن الصيام، نتيجة ظروفهم المرضية، ونعرض فيما يلى أبرز 5 فئات من المرضى ممنوعون من الصيام خلال الشهر الكريم. 1- مرضى السكر من النوع الأول: يؤكد الأطباء أن هناك فئة من مرضى السكر لا يجوز له
