لهسهرهتای سهرههڵدان و بڵاوبوونهوهی ڤایرۆسی كۆڕۆنای نوێ چهندین ڕێنمای بۆ خۆپاراستن و چارهسهری دژی قایرۆسهكه خراونهته روو بهتێپهربوونی كات و ئهنجامدانی توێژینهوهكان چهند خواردنێك وهك خواردنی دژه كۆڕۆنا ناویان هاتوه كه یارمهتیدهرن بۆ بهرزكردنهوهی تواناو بهرگری لهش كه پێكهاتون لهمانهی خوارهوه:-
1 - سیر:دوو دەنک سیر ڕۆژانە بخۆیت سیر بە خاوی باشترە بیخۆیت لەوەی بکوڵێندرێت بۆ نەمانی بۆنیش دەتوانی لەگەڵ لیمۆ و زەعتەر تێکەڵی بکەیت .
2 - ڕیحان:دوو مادەی بەسوودی تێدایە ئەل لیلۆک و ئایتی بجین دەتوانی ڕۆژانە کەمی لێبخۆین تام و بۆنی خۆشە بەرگری لەش بەرز دەکاتەوە.
3 - جەنجەبیل:ڤایرۆس دەوەستێنێت لە گەشەنە کردن دەتوانین ڕۆژانە قاشێکی لێبخۆیت ڕێگری لەزیاد بونی دەکات دەتوانی تێکەڵی خواردنیشی بکەیت.
4 - نەحناح:بۆ هەڵامەتیش بە سوودە دوو مادەی دژە ڤایرۆساتی تێدایە ڕۆژانە چەند گەڵایەکی لێبخۆیت و دەتوانی تێکەڵی زەڵاتەو خواردنیشی بکەیت.
5 - دارچین: باشترین شێوەی خواردنی دارێکی دارچین بخەیتە ناو ئاو شەوان بە یانییەکەی ئاوەکەی بخۆیتەوە زیاتر سوودی هەیە بە گشتی بۆ هەموو ڤایرۆساتێک بەسوودە بەڵام ڕێژەیەکی کەمی لێبخورێت.