كولەكەی زەرد بۆ ئەم 10 نەخۆشییە چارەسەرە
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x

كولەكەی زەرد بۆ ئەم 10 نەخۆشییە چارەسەرە

 

 

كودی زەرد (كولەكە) یەكێكە لە سەوزە بەسوودەكانی ئەمڕۆ كە نرخی هەرزانە، بەڵام دەرمانخانەیەكە لە سوودی تەندروستی بۆ ئێمەی مرۆڤ.

پڕیەتی لە بێتاكاڕۆتین و ڤیتامین ,C, A, B6, فۆلیك ئەسیدو مەنگەنیزو فۆسفۆرو پۆتاسیۆم و كالسیۆم و ئاسن و بە هەموو جۆرێك دەخورێت.

سوودەكانی كودی زەرد بریتین لەمانەی خوارەوە ...

1. بەرگری لە تووشبوون بە شێرپەنجە دەكات و خانەكانی شێرپەنجە لەناودەبات. 

2. بەرگری لەش بەهێز دەكات. 

3. چەوری لەش دادەبەزێنێت و كێشی زیادی لەش كەمدەكاتەوە. 

4. بۆ كێشەی پڕۆستات بەسوودە بە تایبەتی تۆوەكەی. 

5. بۆ هەوكردنی گورچیلەو میزەڵدان بەسوودە. 

6. چاو بەهێز دەكات. 

7. شەكرو پاڵەپەستۆ لە خوێن ڕێك دەخات. 

8. ئێسك بەهێز دەكات. 

9. پاككەرەوەی ژەهرە لە لەش و خوێن. 

10. چەندین سوودی تری هەیە.

(د. بەدر قادر سورچی – پسپۆر لە چارەسەری نەخۆشی بە گیادەرمان)

هه‌واڵی گرنگ