بەردەوام ئەم 3 سەوزەیە بخۆن
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x

بەردەوام ئەم 3 سەوزەیە بخۆن

 

 

ئەو سێ سەوزەی كە هەرگیز ناهێڵی تووشی جەڵتەی مێشك و دڵ ببن و سوودی زۆری بۆ مرۆڤ هەیە.

زۆرجار هەندێ سەوزە لەبەر دەستمان دایە سودێكی زۆری هەیە، بەڵام ئێمە سودی لێوەرناگرین دوای چەندین لێكۆڵینەوە پسپۆرانی پزیشكی دەڵێن (سیـــــــرو پـــــــیازو بیبەری تیــــژ ــ توون) سوودی زۆری بۆ مرۆڤ هەیە هاوكارێكی باشە بۆ ئەوەی لە جەڵتەی مێشك و دڵ دوور بیت، چونكە ئەو سێ سەوزە ئەم كارانەی خوارە دەكەن:

1. فشاری خوێن كەم دەكاتەوە. 

2. كۆڵیستڕۆڵ چەوری لە خوێن ناهێڵێ.

3. یارمەتــی هەرسكردن دەدات. 

4. لەقەڵـــەوی دەتـــــــپارێـــزێ. 

5. خوێن لە مەیــــیــن دەپارێـــزێ. 

6. لە نەخۆشی شەكرە دەتــپارێزێ، چونكە شەكر سووتێنە. 

7. هەرچی میكڕۆب و ڤایرۆسی شێرپەنجە هەیە، دەیكوژێ و نایهێڵێ و نامێنێ لە گەدەوە تا دەگاتە دەرەوە.

هه‌واڵی گرنگ