1. لە كەسێكەوە بۆ كەسێكی تر دەگوازرێتەوە لەڕێگەی بەر كەوتن بە لیك و ڕشانەوە پاشماوەی كەسی تووش بوو لەڕێگەی دەم و دەست.

2. یان كەسەكە خواردن و خواردنەوەی پیسبوو بەم بەكتریایە بخوات.

خۆپاراستن لە بەكتریای گەدە:

1. دەس شۆرین بە شێوازی دروست پێش خواردن ئامادە كردن و خواردن خواردن هەروەها دەس شۆرین دوای سەرئاو یان دەسلێدانی شتێك گومانت لە پاكیەكەی هەبێت. 

2. گرنگیدان بە پاك و خاوێنی ئاو و خۆراك دووربوون لە خۆراكی كۆن و دەستگێڕو سەر دانەخراوەكان. 

3. كوڵاندنی خۆراك بەباشی تاپلەی گەرمی باش. 

4. لەكاتی بونی هەر نیشانەیەك پشكنین بۆخۆت بكە بە مەبەستی پاراستنی كەسانی دەورو بەرت.