گرنگی خواردنەوەی ئاوی لیمۆ بزانن
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x

گرنگی خواردنەوەی ئاوی لیمۆ بزانن

 

 

ئەگەر یەكێك لەم حاڵەتانەی خوارەوە هەیە ئەوا باشترە ڕۆژانە ئاوی لیمۆ بخۆیتەوە :

1. بوون یان مەترسی دروست بوونی بەردی گورچیلە.

2. كۆڵنج و ئێش و ئازاری لەش.

3. ئیلتیهابی جومگەكان.

4. ئازاری زراو لەدوای خواردنی چەوری.

5. زوو توشبوون بە ئیتیهابی لوت، جیوب و قوڕگ.

6. قەڵەوی.

7. لەكاتی سەفەركردن.

8. لەدوای خواردنی خۆراكێكی خراپ و تێكچوونی باری گەدە.

9. زیبكەی دەموچاو یا پێست.

10. نەرمی نینۆك.

11. دڵەكزێ و گەڕانەوەی ترشی گەدە بۆ لای سورێنچك.

12. بێهێزی بەرگری لەش و زوو نەخۆش كەوتن.

13. لەدوای كاركردن.

14. بوونی ئیلتیهابی درێژخایەن لە لەش.

15. بونی دڵەڕاوكێ.

16. نەخۆشی شاهانە (بەرزی ترشی یوریك لە خوێن یا دائلملوك).

17. بەرزی پەستانی خوێن.

هه‌واڵی گرنگ