Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • پزیشكێك 5 ڕینمایی گرنگ بۆ خۆپاراستن له‌ كۆڕۆنا ئاشكراده‌كات

    په‌تای كۆرۆنا نەخۆشییەكی نوێیە لە جیهانی تەندروستی مرۆڤدا،شاره‌زایانی بواری نه‌خۆشیيه ڤایرۆسيیەكان زیاتر بەرەو ئەو راستییە دەچن، كە بەرگری لەش كلیلی سەرەكییە بۆ زاڵبوون بەسەر ئەم پەتایە و ئاساییبوونەوەی ژیان. تێگەیشتن لە چۆنیەتی كاركردنى سيسته‌مى بەر

  • ئایا كه‌سێك دوو جار تووشی ڤایرۆسی كۆرۆنا ده‌بێت ؟

    پزیشكێك له‌ باره‌ی دوباره‌ توشبونه‌وه‌ی ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ پێشتر توشی په‌تای كۆرۆنا بونه‌و له‌ نه‌خۆشیه‌كه‌ چاك بونه‌ته‌وه ده‌ڵێت،بە لێكدانەوەی نزیكی ڤایرۆسی كۆرۆنای نوێ به‌ به‌راورد به‌ ڤایرۆسەكانی ترەوە، دەكرێت بۆ ئەم ڤایرۆسەش هەمان ئەنجامی هەبێت،

  • چۆن گۆشتی باش و خراپ لەیەك جیا بكەینەوە ؟؟

        گۆشت ئەو پێكهاتە خۆراكیە زۆر گرنگانەی تێیدایە كە بۆ بنیادنان و گەشەكردنی لەش و دابینكردنی وزە پێویستن، دەبێت دڵنیابیتەوە لەوەی ئەو گۆشتەی دەیخۆیت خراپنەبوەو تەندروستە، (لەشكر حەمید) ئەندازیاری خۆراك هۆكارەكانی خراپبونی گۆشتی بڵاوكردۆتەوە. یەكە

  • لێكۆڵینەوەیەكی دڵ خۆشكەر لەسەر كۆڕۆنا ئاشكرا كرا

        ئەنجامی لێكۆڵینەوەیەك دەریخستووە، كە ڕێژەی (99%) ی ئەوانەی تووشی پەتای كۆڕۆنا دەبن و تەمەنیان لە خوارووی (50) ساڵیەوەیە زۆر زوو چاك دەبنەوە. لێكۆڵینەوەكە لە سەنتەری نیشتمانی پزیشكی كۆریای باشوور ئەنجامدراوە لەبەرواری (20/1 – 31/5) ی خایاندووەو

  • سوودەكانی پەلكی لیمۆتان زانیوە ؟؟

        لیمۆ، وەكو میوەیەكی سیحری وایە پزیشكان زۆر ئامۆژگاریمان دەكەن بیخۆین، تەنانەت باسی ئەوەشیان كردووە كە پەلكەكەی زۆر سوودی هەیە، وەك ئەمانەی لای خوارەوە. 1. بیدە لە ژێر باڵەكانت سوودی دەبێت بۆ نەهێشتنی بۆنی ئارەق لەو جێگەیەدا. 2. بیدە لەو شوێنا

  • چارەسەری قەڵەوی و چەوری ورگ بە گیراوە سروشتییەكان

        1. هیچ گیراوەیەكی سیحراوی نیە چەوری ورگ بتوێنتەوە. 2. چارەسەری قەڵەوی و نەهێشتنی ورگ و دابەزاندنی كێش بەبێ ڕێجیم و بەرنامەی خۆراكی و وەرزش و نووستنی تەندروست دوای دەست نیشان كردنی هۆكاری زۆری كێش و قەڵەوی كارێكی ئەستەمەو دوورە لە ڕاستیەوە.  3

  • چۆن بەرگری لەشمان بەهێز بكەین پێش ئەوەی تووشی ڤایرۆسی كۆڕۆنا بین ؟؟

        ئەمانە جێبەجێبكە ڕۆژانە :- 1. ڕۆژانە نیو مڵاك چایە ڕەشكەو یەك مڵاك هەنگوینی ئەسڵی و (3) گڵاس ئاو بەیانی زوو. 2. (2 – 3) گڵاس شەربەتی میوەی سروشتی جۆراوجۆر ئامادە بكە لە ماڵەوە. 3. ڕۆژانە چەند جۆرە سەوزەیەك و زەڵاتە بخۆ.  4. ڕۆژانە (1 – 2) غ

  • گرنگترین ڕێنمیایی خۆراكی تەندروست بۆ جەژنی قوربانی پیرۆز

        1. خواردنەوەی بڕی پێویست لە ئاو ڕۆژانە لە نێوان ژەمەكان بە بەردەوامی.  2. خواردنی سەوزەو میوە ڕۆژی دوو بۆ سێ جار، میوەو سەوزە خۆماڵیەكان سوودیان گەلێك زیاترە لە هاوردووەكان.  3. خواردنی ژەمەكان لە كاتی خۆیدا بە تایبەت ژەمی بەیانی و بە تایبەت

  • زۆر ئارەق كردنەوەی دەست و پێ هۆكارەكانی بزانن

        زۆر ئارەق كردنەوەی دەست و پێ یەكێكە لەو دیاردە ناخۆشانەی كە كەسانێكی زۆر دووچاری دەبنەوەو بێزاریان دەكات، بە تایبەتی ئارەق كردنەوەی دەست لەبەر پێویستی مرۆڤەكان بۆ دەست گوشین و تۆقەكردن لەگەڵ كەسانی تردا ڕۆژانە، هەروەها ڕەنگە نیشانەی هەندێ نەخۆش

  • مەترسییەكانی كەمی ڤیتامین (D)

        كەمی ئەو ڤیتامینە ئەنجامی جیاوازی هەیە، كە هەندێكیان دیارن و هەندێكیان شاردراوەن و تا ئێستاش هیچ كۆدەنگییەك لەناو پسپۆڕاندا لەسەر ڕێژەیەكی دیاریكراوی ڤیتامینەكە نییە، لەبری ئەوە پشت بەستراوە بەچەند پێوانەیەكی جیاوازو وەك سەرچاوەیەك بۆ دەستنیشان

  • دایكی تووش بوو بە كۆڕۆنا چۆن شیر دەدات بە كۆرپەلەكەی

        بەشێكی ئەو ئافرەتانەی كە لە ئێستا تووشی نەخۆشی كۆرۆنا بوون و منداڵی ساوایان هەیە، دوودڵ لەوەی ئایا شیری خۆیان بدەنە منداڵە ساواكەیانیان بەدووربن لێی ؟؟ ڕێكخراوی تەندروستی جیهانی، جەخت دەكاتەوە كە پێویستە دایكانی شیردەر هانبدرێن بۆ ئەوەی شیری خ

  • كه‌ی كۆتایی به‌ كه‌ره‌نتینكردن بهێنین؟

    كوردیو پزیشكێكی پسپۆڕی هه‌ناو و دڵ له‌باره‌ی كۆتایی هێنان به‌ كه‌ره‌نتینی ماڵه‌وه‌ ده‌ڵێت:پێویسته‌ بەلایەنی كەمەوە 10 ڕۆژ تێپەڕێبێت بەسەر دەستپێكی نیشانەكانی. د. سوارە عەلی مەولوود پزیشکی پسپۆڕی هەناو و دڵ رایده‌گه‌ینێت:بەگوێرەی دواترین ڕێنمایی ئەم

  • كوردیو هۆكاری نه‌مانی ئۆكسجین له‌ نه‌خۆشخانه‌ی رزگاری ئاشكرا ده‌كات

    كوردیو بەهۆی كێشەی نەبوونی ئۆكسجینه‌وه‌ له‌ نه‌خۆشخانه‌ی رزگاری له‌ هه‌ولێر پێنج تووشبوو لەماوەی (24) كاتژمێری رابردوو گیانیان لەدەستداوە. به‌ڕێوبه‌رایه‌تی نه‌خۆشخانه‌ی ڕزگاری به‌ (كوردیو)ی راگه‌یاند: ‌ئه‌مشه‌و كێشه‌ی ئۆكسجینیان هه‌بووه‌ و ئه‌و ئۆك

  • ڤاكسینێكی ئەمەریكی سەركەوتنی بەدەست هێنا

    سەنتەرەكانی توێژینەوە و كۆمپانیاكانی دەرمان و تاقیگەكانیان لە كێبەركێدان بۆ بەرهەمهێنانی پێكوتە و چارەسەریی بنبڕی پەتاكە، له‌م ڕوه‌وه‌ پێكوتەیەكی ئەمەریكی بەردەوامە لە سەركەوتن و بەدەستهێنانی ئەنجامی باش. كۆمپانیای "مۆدێرنا"ی ئەمەریكی بە هاریكاری پە

  • بۆ ئه‌و توشبووانه‌ی له‌ ماڵه‌وه‌ چاره‌سه‌ر وه‌رده‌گرن، پێویسته‌ ئه‌مانه‌ بزانن

    كوردیو پزیشكێكی پسپۆڕی هه‌ناو له‌باره‌ی ئه‌و كه‌سانه‌ی تووشی ڤایرۆسی كۆرۆنا بوون و له‌ماڵه‌وه‌ چاره‌سه‌ر وه‌رده‌گرن چه‌ند رێنماییه‌ك بڵاو ده‌كاته‌وه‌.   د.زانا دزەیی، پزیشكی پسپۆڕی ھەناو تایبه‌ت به‌و توشبووانه‌ی له‌ماڵه‌وه‌ چاره‌سه‌ر وه‌رده‌گر

  • هەبوونی پەڵە لە هێلكە دا تەندروستە؟ لە كوردیو بیزانە

    لەشكر حمید ئەندازیاری خۆراك بڵاویكردەوە: هێلكە خۆراكێكی پێویستە بۆ تەندروستی مرۆڤ هەندێكجار لە كاتی شكاندنی هێلكە دوو جۆر پەڵە لە هێلكەدادروست دەبێت بەم شێوەیەی خوارەوە:   1- پەڵەی خوێن كاتێك دروست دەبێت زەردێنەی هێلكە لەناو بۆری منداڵدانی مریشك د

  • رەشكە چارەسەرە بۆ كۆڕۆنا

        كۆمەڵێك لە پسپۆڕان لەڕێگەی توێژینەوەیەكی نوێوە ئاشكرایان كردووە، ڕەشكە زۆر بەسوودە لە چارەسەری توشبوان بە ڤایرۆسی كۆرۆنا. كۆمەڵێك لە توێژەرەوەكان و زانایان دوای ئەوەی‌ چەند تاقیكردنەوەیەكیان لەسەر ڕەشكە ئەنجامدا بۆیان دەركەوتووە لەناویدا پێكها

  • چۆن زوو دەخەون تاكو لەشت ساغ بن ؟؟

        خەوتن بۆ مرۆڤ زۆر گرنگە، چونكە زۆر كارلێك لەناو جەستەی روودەدات و مرۆڤ لە زۆر نەخۆشی دووردەخاتەوە، بەڵام هەر چەندی مرۆڤ بتوانێت زوو بنوێت و كاتی زیاتر بە خەو بدات ئەوەندە سوودی هەیە. 1. لە كاتژێر (9 – 11) ی شەو كاتی لەناوبردنی ژەهرە زیادەكانە

  • نه‌خۆشیی كۆرۆنا چه‌ند رۆژ ده‌خایه‌نێت؟

    كوردیوپزیشكێك له‌باره‌ی ماوه‌ی رۆژه‌كانی تووشبوون به‌ ڤایرۆسی كۆرۆنا و چاكبوونه‌وه‌ لێی ده‌ڵێت:پێوەری سەرەکی بۆ بڕیاردان لەسەر یٔەوەی نەخۆشەکە چاک بووەتەوە یان نا، بریتییە لەوەی نیشانەکانی نەخۆشییەکەی نەمابێت. د. زانا یٔەحمەد پزیشکی پسپۆڕی هەناو له‌ب

  • ئافرەتان چی بخۆن لە كاتی سووڕی مانگانە ؟

        ئەوەتان زانیوە كە هەندێك خواردن لە كاتی سوری مانگانە رەنگە ئەو بێتاقەتی و دڵە راوكێیەی كەم كاتەوە كە زۆربەی كەس لە رۆژانی پێش و كاتی سووری مانگانەدا هەستی پێدەكەن! پێویست نییە هەموو لیستە خۆراكیەكەی خوارەوە رۆژانە بخۆیت، بەڵام تەنها (1 – 2) جۆر

په‌ڕی دواتر »