Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • قلیشاوی پاژنەی پێ‌ بە 3 ڕێگە چارەسەر بكە

        یەكێك لە گرفتە باوەكانی بەشێك لە خەڵكی قڵیشانی پاژنەی پێیانە كە بەهۆی بەركەوتنی بە تەنی زبرو ئاوەوە دروست دەبێت، دەتوانن سوود لە رێگە سروشتییەكان وەربگرن بۆ نەمانی ئەو گرفتە. ئەوانەی كێشە قلیشانی پاژنەی پێیان هەیە سێ رێگەی سروشتی هەیە بۆ نەمان

  • بۆ سەلامەتی دڵتان بایەخ بەم 5 خۆراكە بدەن

        بۆ ئەوەی دڵێكی تەندروستت هەبێ و بۆڕییەكانی خوێن بە تەواوی لە چەوری كەڵەكەبوو پاك بكەیتەوە، كە بەرپرسن لە گواستنەوەو گێڕانەوەی خوێن بۆ ئەندامەكانی جەستە، پێویستە زۆر بە وریاییەوە چاودێری تەندروستیت بكەیت، چونكە جەڵتەو زۆر كارەساتی گەورەی لێ دەكە

  • چەند زانیارییەك لەبارەی ددانی شیری و هەمیشەیی منداڵان

        یەكێك لە هۆكارە باوەكانی سەردانیكردنی منداڵان بۆ پزیشكی ددان هەبوونی ئازارە لە ددانەكانیان، ئەمەش ترس و دڵەراوكێ لەلایان دایك و باوكانەوە دروست دەكات لەكاتی هەبوونی كلۆری لە ددانی منداڵەكانیان. پێویستە بزانرێ كە مینای ددانی شیری لاوازترە لە دد

  • هۆكارەكانی ئازاری ئەژنۆ بزانن

        ئازاری ئەژنۆ ئێستا كەسانێكی زۆر گیرۆدەی ئەم ئازارە بونەو دەناڵینن بەدەستیەوە كە ئەمەش كۆمەڵێك هۆكاری هەیە كە تووشی ئازاری ئەژنۆ دەبێت. هۆكارەكانی ئازاری ئەژنۆ ئەمانەن ... 1. سەوەفان : ئەمە یەكێكە لە گرنگترین هۆكارەكانی ئازاری ئەژنۆ. 2. ڕۆمات

  • هۆكاری قەڵەو بوونی خانمان دوای هاوسەرگیری

        بەپێی توێژینەوەیەكی بەریتانی كە لە یەكێك لەزانكۆكانی ئەنجامدراوە، باس لەو هۆكارانە دەكات بۆچی خانمان دوای هاوسەرگیری قەڵەو دەبن و دووچاری زیاد بوونی كێشی لەشییان دەبنەوە. هۆكارەكانی قەڵەو بوونی خانمان دوای هاوسەرگیری ئەمانەن ... 1. گۆڕانی هۆر

  • قولابەیەك لە قورگی منداڵێك دەرهێندرا

          لە یەكەم رۆژی جەژن بە نازوور دەرزی لە نێو جەستەی منداڵێك دەرهێندرا. وەزارەتی تەندروستی هەرێم نوسیویەتی، لە یەكەم ڕۆژی جەژندا پزیشكێكی تایبەتی نەشتەرگەر توانیویەتی منداڵێكی تەمەن دوو ساڵان لەمردن رزگار بكات و قولابەیەك لە قورگی دەربهێنێت. ئ

  • بۆ دووربوون لەتووش بوون بە رۆماتیزم، رەچاوی ئەمانە بكەن

        هۆكارەكانی تووشبوون بە رۆماتیزم ئەم هۆكارانە لە مرۆڤێك بۆ مرۆڤێكی دیكە دەگۆڕێن ئەمەش بەپێی بارودۆخی نەخۆشەكەو شوێنی نیشتەجێبوونی، بەڵام لەگەڵ ئەوەش چەند هۆكارێك هەن كە دەبنە هۆی سەرەكی بۆ تووشبوون بە نەخۆشی رۆماتیزم لەوانەش: 1. قەڵەوی. 2. جگە

  • بە دوو ڕێگە دڵ بپارێزن

        بەگشتی، پاراستنی دڵت، پێویستی بە دوو گروپە ڕێكار هەیە 1. ڕێكارەكانی پەیوەستن بە ژیانی خۆتەوە. 2. ڕێكارەكانی پەیوەستن بە چارەسەری پزیشكییەوە. ئەوانی پەیوەستن بە خۆتەوە، پێنج خاڵن: 1. زیادكردنی جووڵە، بە هەموو جۆرێك، بە هەر جۆرێك، بە تاك و كۆ

  • بۆچی بڵاوبوونەوەی تای خوێنبەربوون لە كوردستان مەترسیدارە ؟

        توشبوون بە تای خوێنبەربوون هۆكارەكەی بریتییە لە كۆمەڵێك ڤایرۆس كە هەركام لەم ڤایرۆسانە كاتێك تووشی مرۆڤ دەبن كەسەكە تووشی خوێنبەربوون و تا دەكەن. جۆرە جیاوازەكانی ڤایرۆسەكە لە نیشانەدا لەیەكدی نزیكن، ئەوەی لە وڵاتانی ئاسیاو عێراق هەیە خێزانی ب

  • بۆ جەژنێكی تەندروست رەچاوی ئەم خاڵانە بكەن

        بەبۆنەی هاتنەوەی جەژنی رەمەزانی پیرۆز گەرمترین پیرۆزبایی ئاراستەیی موسلمانانی جیهان و كوردستا بەگشتی و پزیشكان بەتایبەت دەكەین. ئەم ڕێنماییانەی رۆژانی جەژن سەردانی دكتۆر و نەخۆشخانەكان مەكەن لە ڕۆژانی جەژندا ! بۆ رۆژانی جەژن كارێكی وا بكەن ب

  • ئەگەر جگەرەكێشن، زۆر گرنگە ئەم زانیاریانە بزانن

        لە ئێستادا لەسەرتاسەری جیهان، شێرپەنجەی سییەكان بە سەرەكییترین هۆكاری مردن بەهۆی شێرپەنجە دادەندرێت و لە پلەی یەكەمی كوشندەتریینی شێرپەنجەكانە. هۆكاری سەرەكی بەجۆرێك كە لە (90%) ی هۆكاری تووشبوون بەم شێرپەنجە ترسناكە، جگەرە كێشانە. یەكێك لە س

  • هەڵەی باو لە ناو خەڵكی ئێمەدا

        من كەلەكەم دێشێت با بچم سۆنەرێك بكەم بزانم گورچیلەم باشە. یەكەم هۆكاری ئازاری كەلەلەكان ماسولكەكانە نەك گورچیلە، هەروەها هەرگیز بێ پرسی پزیشكی هەناوی خۆت سۆنار مەكە، چونكە سۆنارەكە شتێكی گشتی پشان دەدات و مەرج نییە نەخۆشییەكەت بدۆزێتەوە. من ح

  • دایكەكان شیر لەبەرچاوی منداڵانتان مەخەن

        نەخۆشێكم بینی لە نەخۆشخانەی ئازادی تەمەنی ساڵ نیوێك بوو، دایكی ئەیوت دكتۆرە بۆ گەشەی هێناومە هیچ ناخواو قەبزیشە چەند جار عیلاجم وەرگرتووە سوودی نیە ئێستا تەنانەت شیرەكەش ناخوات. دوای ئەوەی كە زۆر لێم كۆڵیەو پشكنینم بۆ كردو هەموو شتێكی نۆرماڵ ب

  • هەفتەی بیست و حەوتی دووگیانی چۆنە ؟

        ئەمە كۆتا هەفتەی سێیەكی دووەمی دووگیانییە، كە تیایدا مێشكی كۆرپەكەت بەردەوامە لە گەشە كردن. رەنگە چەند كێشەیەكی نووستنت هەبێت لەم ماوەیەدا وەك موعاناتی خەوتن لەسەر یەك لاو گرژبوون و تەشەنوج كردنی قاچەكان و دڵەكزەو سووتانەوەی گەدە كە رێگری دەكە

  • پێنج خۆراك بۆ لەناوبردنی چەوری خوێن

        1. سیر : دەنكێك سیر بخە ناو خۆراكی ژەمەكانت، ئەمە بە باشترین و خێراترین ڕێ دادەنرێ بۆ پاككردنەوەی بۆڕییەكانی خوێن، پزیشكان و زانایانی ئەڵمانیا دووپات لەوە دەكەنەوە، بە خواردنی سیر كۆلیستڕۆڵی خراپی ناو خوێن كەم دەبێتەوەو چەوری كەڵەكە بوو ڕادەماڵ

  • پێویستە ئەو نەخۆشانە بەپەلە سەردانی نەخۆشخانە بكەن

        ئەو نەخۆشیانەی پێویستە بە پەلە سەردانی دكتۆر و نەخۆشخانە بكرێت ئەمانەن ... 1. سەرسووڕان. 2. پاتری قووتدان. 3. خوێنبەربوونی لووت كە نەوەستێت بە فریاكەوتنی سەرەتایی. 4. دەنگ كەوتن بۆ ماوەی زیات لە دوو هەفتە. 5. ئازارێكی زۆری گەروو كە نەتوانی

  • ئەگەر ئینزیلاقتان هەیە، ئەم خواردنان مەخۆن

        باشترین جۆرەكانی خۆراك بۆ ئازاری پشت و جومگەكان : ئەو خۆراكانەی لە ئینزیلاق و سەوەڤان پێویستە نەخورێن یان كەم بكرێنەوە : خۆراكی تەندروست لە ئێستادا بە یەكێك لە بنەما سەركیەكانی خۆپاراستن و چارەكردنی نەخۆشیەكانی ئێسك و جومگەو ماسوولكەكان دادەن

  • ڕێگەكانی زیاتر ئاو خواردنەوە چین ؟؟

        ئەو ڕێگا چارانە چین بۆ ئەوەی وات لێبكات زیاتر ئاو بخۆیتەوە ؟ لەبەر ئەوەی ئاو پێكهاتەیەكی گرنگە بۆ لەشی مرۆڤ، لە (70%) ی پێكهاتەی لەش پێكدێنێت، كەیارمەتی سوڕی خوێن دەدات، پاشەڕۆی لەش دەكاتە دەرەوە، قەبزی ناهێڵێت، وەخواردنەوەی ئاو پێش نان خواردن

  • نیشانەكانی نەخۆشی تای خوێن بوون چین ؟؟

        ماوەی تەنینەوەی ئەم نەخۆشییە (1 – 6) ڕۆژە ماوەكە پەیوەندی هەیە بە باری تەندروستی و تەمەنی كەسی بەركەوتە لە دوای وەرگرتنی ڤایرۆسەكە لە ئەنجامی گەستنی قرادی تووش بوو. لەلایەكی تر ماوەی تەنینەوەی ئەم نەخۆشییە (5 – 13) ڕۆژە لەكاتی بەركەوتن بە خوێن

  • نیشانەكانی كەمی ڤیتامینەكان چین ؟؟

        چۆن دەزانیت كامە ڤیتامینت كەمە ؟؟ نیشانەكانی كەمی ڤیتامین C: 1. وشك بوونەوەی دەم. 2. پێست قڵیشان. چارەسەركردنی : خواردنی جگەر – ترش – شەربەتی لیمۆو پرتەقاڵ – لالەنگی – شلیك – توور – سێو .. نیشانەكانی كەمی ڤیتامین A : 1. بیری كز. 2. لێو

په‌ڕی دواتر » « په‌ڕی پێشوو