Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • بۆ دوربونتان له‌ شێرپه‌نجه‌ ئه‌م سه‌وزه‌یه‌ بخۆن

    کەلەمی جۆری برۆکلی بە گرینگترین و ناسراوترین سەوزە هەژمار دەکرێ کە ئەگەری تووشبوونی مرۆڤ بە نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە. برۆکلی بە ڤیتامینەکانی بی، سی، فولیک ئەسید، پوتاسیۆم، کالسیۆم و سولفورات و چەندین مادەی تر دەوڵەمەندە. یەکێک لە تایبەتمەندییەک

  • شێوازی تەندروستی هەڵگرتنی دەرمان لەماڵەوە بزانە

    شێوازی هەڵگرتنی دەرمان دەبێت دیاری كراوبێت، هەندێك دەرمان هەیە پێویستە لەناو ساردكەرەوەدا هەڵبگیرێت لەپلەی گەرمی دووپلە بۆ هەشت پلەی سەدی، ئەویش دەرمانەكانی وەك هۆرمۆناتەكان زۆر پێویستە ئەمانە لەكاتی گواستنەوە لەگۆكاكانەوە بۆ دەرمانخانە یان لەدەرمانخ

  • كەڕووە ڕەشە چیە؟ زانیاری تەواو لەسەری بزانە

    چیمەن حمەرحیم هەورامی ماستەر وخوێندكاری دكتۆرا لە كەڕووزانی كۆلێژی پزیشكی /زانكۆی سلێمانی زانیاری لەسەر كەڕووە ڕەشە ئاشكرادەكات و ڕایگەیاند: نەخۆشیەكی كەڕوویی كەم بڵاو بەڵام مەترسیدار، هۆكارەكەی دەگەڕێتەوە بۆ گروپێك لە مۆڵدەكان (Mucormycetes) ، وە بە

  • سودی خەو بە پێی كاتەكان بزانە

      • لە كاژێر 9 بۆ 11 ی شەو كاتی لەناوبردنی ژەهرە زیادەكانە لەناو بۆڕییە سستەكان بۆیە پێویستە ئەم كاتە بە هێمنی بەڕێ بكرێت.ئەگەر هەركەسێك سەرقاڵی كاركردن بێت لەم كاتەدا ئەوە كاریگەری نەرێنی دروست دەكات لەسەر تەندروستی. • لە كاژێر 11 بۆ 1 ی شەو كاتی

  • لەسەر شێوازی دانیشتنی منداڵ، ڕێنمایی ئاڕاستەی دایكان و باوكان دەكرێت

    دكتۆر سۆران شێخ ابراهیم دكتۆرا (بۆرد) لە نەشتەرگەری ئێسك و شكاوی و جومگە و بڕبڕەی پشت و ماسولكەكان وەڵامی پرسیاری "منداڵەكەم بە شێوازی W دادەنیشێت، ئایا هیچ كێشەیەكی هەیە؟" دەداتەوەو ڕێنمایی ئاڕاستەی دایكان و باوكان دەكات بەم شێوەیەی خوارەوە: دانیشت

  • بۆ چارەی چەندین نەخۆشی گێڵاس بخۆن

        ڕۆژانە (1 – 2) پەرداخ شەربەتی گێڵاس بخۆرەوە یان (100 – 200) گرام گێڵاس بخۆ، چونكە خواردنی گێڵاس یاخود خواردنەوەی شەربەتی گێڵاس كاریگەرییەكی زۆر باشی هەیە. گێڵاس هەرچەندە بچووكە، بەڵام سوودی گەلێك زۆرە كە زانست پشت ڕاستی كردۆتەوە. 1. بەرگری لە

  • كەڕووی ڕەش چیە ؟؟

        جۆرێكە لە كەڕوو (فتریات) كە لە ژینگەی دەوروبەرمان دەژیت وەك هەوا، خۆڵ، پاشماوەی ئاژەڵ، شتی بۆگەن، نانی كەڕوودار ..... هتد ئایا ئەم جۆرە كەڕووە پێشتر هەبووە ؟؟ بەڵێ، پێشتر هەبووەو لە وانەیە هەموومان بەركەوتەمان هەبووبێت لە گەڵی !!! ئەو كەسانە

  • تەندروستی جیهانی داوای بەهێزكردنی هەڵەكان بۆ رێگریكردن لە پەتاكانی داهاتوو دەكات

    تیدروس ئەدهانۆم بەڕێوەبەری رێكخراوی تەندروستی جیهانی، داوا دەكات گفتوگۆكانی تایبەت بە رێكەوتنی بەهێزكردنی ئامادەكارییەكان بۆ رێگەگرتن لە پەتاكان لە داهاتوودا دەست پێبكەن. تیدروس ئەدهانۆم لە كۆبونەوەی وزاری ساڵانەی رێكخراوەكەیدا ئاماژەی بەوەداوە، رێك

  • ئایە شووتی بە شەرت تەندروستە؟ زانیاری نەبیستراو بزانە

    ئەندازیارێكی خۆراك لە ژێر ناونیشانی "ئایە شووتی بە شەرت تەندروستە؟" زانیاری ئاشكرا دەكات و ڕایدەگەیەنێت: ئەوەی تێبینیم كردەوە شەرتكردنی شووتی یە كە هیچ مەرجێكی تەندروستی تێدا نییە. لەشكر حمید ئەندازیاری خۆراك بڵاویكردەوە: شووتی میوەیەكی وەرزی یە تام

  • هۆكارەكانی سەرئێشە لە منداڵاندا بزانە

    د.پشدەر عبداللە اسماعیل پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشیەكانی منداڵان و گەشەی منداڵان بڵاویكردەوە: منداڵ هەروەكوو گەورەكان تووشی سەرئێشە ئەبن ٫ وە زۆربەی جۆرەكانی سەرئێشە كە لە گەورەكاندا هەیە لە منداڵیشدا بوونیان هەیە( ئەگەر خوا تەمەن بدات لە پۆستەكانی داهاتووم

  • دێ چاوا ژ ڕه‌وشا نینوكان نه‌خۆشیا په‌نجه‌شێرێ دیاركه‌ین

    گه‌له‌ك نیشان هه‌نه‌ دیاردكه‌ن كو مرۆڤ توشی نه‌خۆشیا په‌نجه‌شێرێ بوویه‌، لێ چاوا دێ شێن ل گۆر دیتنا نینوكان نه‌خۆشیا په‌نجه‌شێرا سیهان دیاركه‌ین.   رۆپه‌لا نۆفۆستی د ڤه‌كۆلینه‌كێ دا ئاشكرا كریه‌، ژ نیشانێن توشبوونا په‌نجه‌شێرێ، كوخكا به‌رده‌وامه‌

  • لەبارەی بڵاوبوونەوەی شەپۆلێكی سكچوون و ڕیشانەوە لەناو منداڵان ڕونكردنەوە دەدرێت

    د.پشدەر عەبدوڵا ئیسماعیل پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشیەكانی منداڵان و گەشەی منداڵان لەبارەی بڵاوبوونەوەی شەپۆلێكی سكچوون و ڕیشانەوە لەناو منداڵان زانیاری ئاشكرادەكات و داواش لە دایكان و باوكان دەكات لەخۆیانەوە دەرمان بەكار نەهێنن چونكە هۆكارەكان جیاوازن و چار

  • كەمی ڤیتامین D: حاڵەتێكی مەترسیدارو بەهەند وەرنەگیراو

        یەكێك لەو بابەتە تەندروستییانەی بەم دواییانە زۆر كەوتۆتە بەر باس ڤیتامین D یە، بەڵام هێشتاش ئەوەی لەسەری دەوترێت لە ئاست گرینگییەكەیدا بایی پێویست نییە، چونكە كەمی ڤیتامین D كێشەیەكی زۆر باوی تەندروستییە لەسەر ئاستی تەواوی جیهاندا، بە جۆرێك بە

  • هۆكارەكانی پەڵەی سپی ناو دەم بزانن

        پەڵەی سپی ناودەم بریتییە لە زیادبوونی گەشەی كەڕوویی لەجۆری كاندیدا ئەلبیكان، هەبوونی ئەم كەڕووە لەناو دەم بەڕێژەی كەم ئاساییە، بەڵام بەهۆی چەند هۆكارێك گەشەیان زیاد دەكاو بەشێوەی پەڵەپەڵەی سپی لەناودەم و بەتایبەتی سەر ڕووی زمان دیاردەكەوێت. لە

  • لەبارەی گیای علندە ئەمانە بزانن

        ڕووەكی علندە دەوەنیەو یەك مەتر گەشە دەكات و هەندێ جار بەشێوەی هەڵواسراوە، كە لقەكانی زۆر لە دەوری یەكتر دەپێچنەوە بۆ دروستكردنی ئەڵقە، هەروەها ڕەنگی سەوز، یان خۆڵەمێشیەو زۆرجار لە نزیك ڕووەكی كاكتۆ یان داری زەیتوون گەشە دەكات، كە بە ڕووەكێك داد

  • پێنج ڕێگا بە بەهێزکردنی بەرگری لەش بزانە

    ڕێگاکانی بەهێزکردنی بەرگری لەش بریتین لە:١- کەمکردنەوەی سترێس و دڵەڕاوکێ: ئەگەر ئەتەوێ مەترسی تووشبونت بە کۆڕۆنا و نەخۆشیەکانی تر کەمبێتەوە مەترسە! خۆت تووشی قەلەقی و دڵەڕاوکێ مەکە چونکە ترس بەرگری لەشت کەم ئەکاتەوە. بۆ زاڵ بوون بەسەر دڵەڕاوکێ ئەم ما

  • زانایان داوای نوێكردنەوەی ڤاكسینەكانی كۆرۆنا دەكەن

      لەكاتێكدا هەڵمەتی كوتانی فراوان لەوڵاتانی جیهان دژی كۆرۆنا دەستیپێكردووە ، ژمارەیەك زانای بەریتانی هۆشداریاندا لەوەی ڤاكسینەكانی ئێستا هەیە پێدەچێت بەس نەبێت بۆ پارێزگاری لەو جۆرە نوێیانەی ڤایرۆسەكە لەئایندە دروست دەبێت. كۆمەڵەی ڕاوێژكارانی زانست

  • كەی نانی بەیانی بخۆین باش‌ و تەندروستە ؟؟

        (د. ئەندریا بربۆڤسكی) پسپۆڕو شارەزای بواری خۆراك رایگەیاند: باشترین كات بۆ نان خواردنی بەیانیان كە لە رووی تەندروستییەوە بۆ مرۆڤ باشبێت‌ و بەسوود بێت سەعاتێك دوای هەستانە لە خەو. ئەو پزیشكە پسپۆڕە ئاماژەی بەوەشكردووە، كە خواردنی بەیانیان بۆ مر

  • كەم خەوی ئەم كاریگەرییە خراپە دروست دەكات

        كە‌می خە‌وتن دە‌بێتە‌ هۆی بە‌رزبوونە‌وە‌ی ئاستی هۆرمۆنی كۆرتیزۆڵ كە‌ كاریگە‌ری هە‌یە‌ لە‌سە‌ر بە‌رهە‌می كۆلاجینی پێست. دكتۆر هاوار پزیشكی نەشتەرگەری بە نازور دەڵێت: كە‌م خە‌وی ئاوی لە‌ش كە‌مدە‌كاتە‌وە و پێست وشك دە‌كاتە‌وە‌، هە‌موو ئە‌مانە‌ش د

  • رەنگی میز چیت پێ دەڵێ لەبارەی جەستەتەوە ؟؟

          میز وەك هەر دەرهاویشتەكانی تری لەش نامە بەرێكی باشە بۆ هەواڵدان لەسەر تەندروستی مرۆڤ، بۆیە گۆڕانكاری ڕەنگ نیشانەیە بۆ گۆڕانكاری لە لەش كە لە دەرئەنجامی نەخۆشی یان خواردن و خواردنەوە یان دەرمان یان هەندێ حاڵەتی ئاسایی وەك ئاو كەم خواردنەوە.

په‌ڕی دواتر » « په‌ڕی پێشوو