Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • پزیشكێك: ئەو توشبووانه‌ی ترسیان زۆره‌ دره‌نگتر چاك ده‌بنه‌وه‌

    كوردیو   پسپۆڕێكی نه‌خۆشییه‌كانی هه‌ناو رایده‌گه‌یه‌نێت كه‌وا "شەڕكردن بەورەی بەرزەوە بردنەوەی مسۆگەرە".   د. ئەمیر ئەڵا كەرەم هەورامی،پسپۆڕی نەخۆشیەكانی هەناوی لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كی تایبه‌ت به‌ توشبووانی ڤایرۆسی كۆرۆنا له‌سه‌ر 100 كه‌س له‌ماوه‌ی م

  • دۆڵمە یان دەرمانخانەی ماڵ، بزانن سودەكانی دۆڵمە چییە ؟؟

        دۆڵمە خواردنێكە كە ئەگەر هەر یەكێك سوودی بزانێ ڕۆژانە دەیخوات نەوەك هەفتانە یان مانگێ جارێك. دۆڵمە خواردنێكە كە نزیكەی (20) جۆر سەوزەو برنج و گۆشت و چەندین گیادەرمانی تێدایە كە وەك بەهارات بەكاردێت. ناتواندرێت لە هەواڵێك باسی سوودەكانی دۆڵمە

  • بۆچی هەندێك منداڵ هەموو خوارنێك ناخۆن ؟؟

        هەندێك دایكان و باوكان كێشەی ئەوەیان هەیە كە منداڵەكانیان زۆربەی خۆراكە سوود بەخشەكان ناخوات بۆ نموونە دەڵێن، بە هیچ جۆرێك میوە، سەوزە، گۆشت، شلە ناخۆن و نازانن چۆن مامەڵە لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بكەن. تێك چوونی خواردنی دیاركراو : 1. ئەم حاڵەتە بە

  • شەكرەو جۆرەكانی بناسن

        شەكرە، نەخۆشییەكی درێژخایەنی گشتگیری زیندەپاڵیە، كە لە ئەنجامی بەردەوام بەرزبوونەوەی ڕێژەی گلوكۆز لەناو خوێندا ڕوودەدات. پێشی شەكرە ... حاڵەتێكە لەنێوان باری ئاسایی و تووشبوون بە شەكرە، كەڕێژەی شەكرە بەرزە، بەڵام ناگاتە پێناسەی شەكرە. جۆرەكا

  • چاوتروكاندنی زۆر و نائاسایی لە منداڵ

        زۆر جار دایكان و باوكان تووشی دڵەڕاوكێ دەبن بەهۆی چاوتروكاندنی نائاسایی منداڵەكانیان. ئەو جۆرە تروكاندنە جێگەی دڵەڕاوكێ نییە، بەڵام لەلان پزیشكەوە ببینرێت باشترە بەتایبەتی ئەگەر نیشانەی دیكەشی لەگەڵ بوو، چونكە بەدەگمەن نیشانەیە بۆ هەبوونی كێشە

  • هۆكارەكانی خراپ بوونی گۆشتی سوور چین ؟؟

        1. ئەگەر بێت و پێش ئەنجامدانی كرداری سەربڕین پشكنینی پزیشكی بۆ گیانلەبەرەكە نەكرێت ئەوا ڕەنگە گیانلەبەرەكە نەخۆش بێت و ڕاستەوخۆ لە دوای سەربڕین لەڕێگەی بەكارهێنانی گۆشتەكەیەوە بۆ مرۆڤ بگوازرێتەوە، بۆیە پێویستە گیانلەبەرەكە بە زیندوویی پشكنین و

  • ڤیتامین B2 چییەو چ گرنگییەكی هەیە ؟؟

        گرنگی و سەرچاوەكانی خۆراك نیشانەكانی كەمی ڤیتامین B2 و هۆكارەكانی : -- ڤیتامین B 2 یەكێكە لە كۆمەڵەی ڤیتامین بیەكان كە لەناو ئاودا دەتوێنەوەو ئەگەر ڕێژەكەی لە ئاستی نۆرماڵ لە ناو خوێن زیاتر بێت ؛ لەش لە ڕێگەی گورچیلەكانەوە بڕە زیادەكە دەردەكا

  • كۆڕۆناو چەند ڕاستییەك

        1. ژمارەی تووشبووان پێمان دەڵێن: لەحاڵەت دەرچووەو بڵاووبوونەوەكەی لەگشت شارو شارۆچكەكان جێگەی هەڵوێستەیەو دەبێ بەهەندی وەرگرین.  2. تكایە ناكۆكی و گلەیی لەحزبی سیاسی و حكومەت و ڕاگەیاندنەكان مەكە هۆی كەمتەرخەمی و بێباكی لەخۆپارێزی.  3. بەردەو

  • باری دەروونی و تووش بوون بە كۆڕۆنا چ پەیوەندییەكیان بەیەكەوە هەیە ؟؟

        هەندێك توێژینەوەی پزیشكی دەڵێن: نزیكەی چارەكی ئەو كەسانەی كە پشكنینی كۆرۆنایان بۆ دەكرێت و پێیان دەڵێن ئێوە كۆرۆناتان گرتووە، یەكسەر ژمارەیەكی زۆری نیشانەكانیان تێدا دەردەكەوێت وەكو تەنگەنەفەسی و سەرئێشەو بێهێزی، ئەگەرچی پێشتر كێشەیەكی ئەوتۆیان

  • خواردنی پاقلە بۆ كێ‌ باش نییە

        پاقلە پێكهاتووە لە ئاو، پرۆتین، چەوری، كاربۆهیدرات، ریشاڵ، كالیسیۆم، ئاسن، سولفەر، ڤیتامین B. 1. پاقلە لە هەموو بەرووبوومێكی رووەكی زیاتر پرۆتینی تێدایە، پرۆتینیش زۆر گرنگە لە بینای لەش و گەشەكردندا. 2. خواردنی پاقلە سوودی هەیە بۆ خاوكردنەوەی

  • چەند نیشانەیەكی تر بۆ ناسینەوەی كۆڕۆنا زیاد دەكرێت

          لە پاڵ گەڕان بەدوای دۆزینەوەی ڤاكسینێك بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی پەتای كۆرۆنای نوێ covid-19، توێژینەوەكان لەسەر نیشانەكان و كاریگەرییەكانی كۆرۆنا لەسەر مرۆڤ بەردەوامە. گۆڤاری نیوز ویكی ئەمریكی توێژینەوەیەكی نوێی بڵاو كردۆتەوە، كە تێیدا ئاماژەی بە

  • ئەم كەسانە كاڵەك مەخۆن

        كاتێ وەرزی هاوین دێت گندۆرە دەبێتە گوڵی سەر سفرەكانمان لەبەر تام و بۆنی خۆشی بەتایبەتی گندۆرەی دێمی خۆمان ئەگەر بە زێریش بكێشرێ هەر تەواو نابێت. گندۆرە ڕۆژانە بخورێ، بەڵام واباشە كەمبخورێ (1 – 3) لەتكە بخۆین یان یەك پەرداخ شەربەتی كاڵەك بەبێ ش

  • زیانەكانی خواردنی ئیندۆمی بۆ منداڵان ئەمانەیە

        ئیندۆمی خواردنێكی خۆش و بەتامە، لەلای زۆرێك لە منداڵان بۆتە خووێك، ئامادەكردنی زۆر ئاسانە، بەڵام كەمترین بەها خۆراكیە سوود بەخشەكانی تێدایەو زۆرترین زیانی هەیە! 1. ئیندۆمی ڕێژەیەكی زۆری چەوری و كالۆری و سۆدیۆمی تێدایە، هەروەها ڕێژەكی زۆر لە ڕە

  • هۆشداری له‌ نه‌مانی هه‌ستی تام و بۆنكردن ده‌درێت

    كوردیو پزیشكێك باس له‌ حاڵه‌ته‌كانی نه‌مانی هه‌ستی تامكردن و بۆنكردن ده‌كات و ده‌ڵێت:ئه‌گه‌ر پێشتر هیچ نه‌خۆشیه‌كی قورگ و لووتت نه‌بووه‌، ئه‌وا پێویسته‌ پشكنینی كۆرۆنا ئه‌نجام بده‌یت. دكتۆر ڕەوەند کامەران پسپۆری نه‌خۆشییه‌كانی قوڕگ، لووت، و گوێ ل

  • ئەوانەی تووشبووی كۆرۆنان نابێت ئەم حەبە بخۆن

      بە‌پێ لێكۆڵینە‌وەیە‌ك‌ دە‌ركە‌وتووە،‌ كە‌ بە‌كارهێنانی دە‌رمانی كە‌مكردنە‌وە‌ی ترشە‌لۆكی گە‌دە‌ كە بە‌ گروپی (PPI) دە‌ناسرێن، ڕێژە‌ی تووشبوون بە‌ كۆرۆنا دوو هێندە‌ دە‌كات گە‌ر ڕۆژانە‌ یە‌ك جار بە‌كار بهێندرێت، وە‌ ڕێژە‌كە‌ دە‌بێتە‌ چوار هێندە‌ گە‌

  • هۆكارەكانی شێرپەنجەی گەدە بزانن

        1. پوكانەوەی دیواری ناوەوەی گەدەو لە دوا ڕۆژدا گۆڕانی بەرەو شێرپەنجە: بەهۆی جۆرە بێ خوێنیەك (فقر الدم) كە پێی ئەوترێت بێخوێنی خراپ (الفقر الدم الخبیث، Pernicious Anemia). 2. بڕینی بەشێك لە گەدە بە نەشتەرگەری، دیواری ناوەوەی بەشەكەی كەماوەكە لە

  • ئەوانەى کۆڕۆنایان هەیە، چۆن چاره‌سه‌ری خۆیان بکەن لە ماڵەوە؟

    كوردیو پزیشكێك چه‌ند رێنماییه‌ك بۆ خۆچاره‌سه‌ركردن بۆ توشبووانی كۆرۆنا له‌ ماڵه‌وه‌ بڵاوده‌كاته‌وه‌. دكتۆر زانا ئه‌حمه‌د، له‌باره‌ی چۆنییه‌تی چاره‌سه‌ركردنی توشبووانی كۆرۆنا له‌ ماڵه‌وه‌ رایده‌گه‌یه‌نێت، لە مالەوە خۆت لە ژوورێک گۆشەگیر بکە، خۆت بەت

  • شه‌ش ده‌نك سیری برژاو بخۆیت، له‌ 24 كاتژمێردا چی ڕوو ده‌دات؟

    كوردیو هه‌موو زانایانی دنیا له‌سه‌ر ئه‌وه‌ كۆكن كه‌ سیر یه‌كێكه‌ له‌ به‌هێزترین به‌رهه‌مه‌كان كه‌ زۆرترین سوود به‌ جه‌سته‌ و ته‌ندروستی مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت، سوڕی خوێن و دڵ ده‌پارێزێ، فشاری خوێن و به‌رزی كۆلیستڕۆل كه‌م ده‌كاته‌وه‌. شاره‌زایان تێبینی ئ

  • "پێکوتەی سیل له‌ توشبوون به‌ کۆرۆنا ده‌تپاریزێت"

    توێژینەوەیەکی نوێ ئه‌وه‌ دەرخستووە کە ڤاکسینی نەخۆشی سیل، یان هەوکردنی سیی، ئه‌گه‌ری ئه‌وه‌ی هه‌یه‌ مرۆڤ لەتووشبوون بەکۆرۆنا بپارێزێت. لە ویلایه‌ته‌ یه‌كگرتوه‌كانی ئەمریکا توێژەرە پسپۆڕه‌كان گەیشتوونەتە ئەو باوەڕەی ئەو کەسانەی پێشتر یان لەکاتی بەکار

  • رجیمی خەیاری بۆ دابەزینی كێش بزانن چییە

      ئەو كەسانەی دەیانەوێت كێشی جەستەیان دابەزێنن بە شێوازی جیاواز رجیم دەكەن و كێشیان كەمدەكەنەوە، ماڵپەڕی (healthline) شێوازی رجیمی خەیاری بڵاوكردۆتەوە بۆ ئەو كەسانەی دەیانەوێت كێشیان دابەزێنن بە هەفتەیەك. رۆژی یەكەم : بۆ ژەمی بەیانی یەك پارچە نان

په‌ڕی دواتر » « په‌ڕی پێشوو