Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • قەترە لە بری چاوێلكەی خوێندنەوە

        پێشتر كەسێك كە دەچووە تەمەنەوە گرفتی بینینی بۆ دروست دەبوو، بەڵام ئێستا بەكارهێنانی ئامێرە ئەلیكترۆنییەكان و شاشە زیرەكەكان ئەو گرفتەی پێش خستووە. پزیشك و پسپۆڕانی چاو ئاماژە بەوە دەدەن كە مرۆڤ لەگەڵ هەڵكشانی تەمەنی و بەهۆی هەندێك نەخۆشییەوە ت

  • كەمی نووستن پەیوەندی بەم ڤیتامینەوە هەیە

        نوێترین توێژینەوە دەریخستووە، نووستنی كەمی مرۆڤ ڕاستەوخۆ پەیوەندی بە كەمی ڤیتامین (D) هەیە. ڕۆژنامەی (دەیلی ئیكسپرێس) ی ئینگلیزی بڵاویكردۆتەوە: یەكێك لە نیشانەكانی كەمی ڤیتامین دی كەمی نووستن یان نووستنی خراپە‌، تۆژینەوەیەك دەریخستووە كەمی ڤیت

  • بۆ یەكەم جار، دڵی بەرازێك لە مرۆڤ چێندرا

        بۆ یەكەمین جار پزیشكەكانی ئەمریكا دڵی بەرازییان لە نەخۆشێكدا چاند، ئەمەش لە دوایین هەوڵیاندا بۆ ڕزگاركردنی نەخۆشەكە، نەخۆشخانەی ماریلاند دەڵێت : دوای سێ ڕۆژ لە نەشتەرگەرییەكە نەخۆشەكە بارودۆخی باشە. لەكاتێكدا هێشتا زووە بزانرێت كە ئایا نەشتەرگ

  • نانی سپی بگۆڕن بۆ نانی بۆر

        لەدونیای ئابوریدا واباوە كە خەڵكی هەژارو كەمدەرامەت مەراقی نانەو خواردنی سەرەكیەتی، بۆیە كورد واراهاتووە كە زۆربەی خواردنەوەكان لەگەڵ نان بخواو زۆر خەڵك هەیە بەبێ نان تێر ناخوات، زانستیانەش دەركەوتووە كە نان بەو پێیەی كاربۆهێدراتێكی زۆری تێدایە

  • نانی بەیانــــی بۆ جوان بوونی پێــــست بەسوودە

        نانی بەیانی سوودێكی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ، مرۆڤ هەرچەندی توانای هەبێت پێویستە لەسەری ژەمی بەیانیان بخوات، بەتایبەتی لەنێوان كاتژمێرەكانی (6 – 8) ی بەیانی. 1. شــیر :دژە لۆچــــی. 2. چای ســـەوز: چاك بوونـــــی پەڵە. 3. هێلـــكەی كوڵاو

  • لیر چیە ؟

        بریتیە لە ئاوسانی كاتی چینی سەرەوەی پێست كە ڕەنگی سپی یان ڕەنگی سورەو خورانێكی زۆری هەیە، دەگونجێ تەنها چینی سەرەوەی پێست بگرێتەوەو دەشگونجێ بیداتە چینە قوڵەكانی پێست و ژێر پێستیش (كە ئەمەیان مەترسیدارەو چارەسەری كتوپڕی پێویستە Angioedema )، چو

  • پێنج ڕێگە بۆ دووربوون لەتووش بوون بە هەڵامەت

        لەم وەرزەدا تووش بوون بەهەڵامەت لە نێو هاوڵاتیان زۆر دەبێت، لە ئەنجامدا پژمین و ئاو لێهاتن لە ناو لووت زۆر دەبێت، هەروەها تووشی سەرئێشەو ئازاری قورگ دەبێتەوە. بۆ رێگری گرتن لە پژمین و راگرتنی ئاولێهاتنی لووت هەندێك خواردەمەنی هاوكارێكی باشن لێ

  • سوودە سەرسوڕهێنەرەكانی‌ سپێناغ ئەمانەن

        لێكۆڵینەوە زانستییەكان بەردەوام ئاشكرای دەكەن ئەو ماددانەی بە شێوەیەكی زۆر لە سەوزەو گەڵا سەوزەكاندا هەیە، توانای خانەكان بۆ بەرهەمهێنانی وزە بەرزدەكەنەوە، بۆیە خواردنی ژەمێكی سپێناغ چاڵاكی میتوكۆندریا لە خانەكاندا زیاد دەكات، هەروەها بەهۆی گەڵ

  • شەپۆڵی پێنجەمی كۆڕۆنا لەجیهان دەدات

        پێنجەم شەپۆڵی پەتای كۆرۆنا بە جیهاندا بڵاودەبێتەوەو ئەوانەی ڤاكسینیان وەرگرتووەو وەریش نەگرتووە وەك یەك ئەم پەتایە دەگرن. ئۆمیكرۆن جۆرە گۆڕاوەكەی ڤایرۆسی كۆڤید نۆزدە، بۆتە هۆكارێك بۆ هەڵوەشاندنەوەی هەزاران گەشتی ئاسمانی لە وڵاتانی جیهاندا، وەك

  • جیاوازییەكانی ئۆمیكرۆن لەگەڵ تیرەكانی دیكەی كۆڕۆنا

        1. گۆڕانكاری (بازدان) ی زۆر بەسەر ڤایرۆسەكەدا هاتووە. 2. بڵاوبوونەوەی بەناو خەڵكیدا بڵاوترە. 3. زیاتر لە بەشی سەرەوەی ڕێڕەوی هەناسە دەدات (لووت و قوڕگ) نەك سییەكان. 4. تووشی خەڵكی گەنجتر دەبێت. 5. توندی نیشانەكانی نەخۆشییەكە كەمترە. 6. پێو

  • نیشانەكانی خوێن مەیین لە جەستەدا

          خوێن مەیین بكوژێكی خامۆشەو ئێوە نازانن كە چی روو دەدات، بەڵام ئەگەر لەم بارەوە زانیاریتان هەبێت دەتوانن نیشانەكان بناسنەوەو تێبگەن كە ئایا لە بەشێك لە جەستەتاندا خوێن مەییەوە یان نا، لەم بابەتەدا لەگەڵ بەشێك لە نیشانەكانی خوێن مەیین لە جەستە

  • بۆ خانمانی دووگیان ئەم میوەجاتانە بە سوودن

        پسپۆڕانی خۆراك و پزیشكانی تایبەتمەند لە بواری نەخۆشییەكانی خانمان و منداڵبوون، خورادنی میوە بە پێویست دەزانن بۆ دایكانی دووگیان، چونكە سودێكی زۆر بەو خانمانە دەبەخشێت. روونشیدەكەنەوە كە، میوەكانی وەك پرتەقاڵ، وزە بە دایكی دوو گیان دەبەخشێت و ر

  • بۆدابەزاندنی چەوری ناو خوێن، ئەمانە بخۆن

        یەكەم هەنگاو بۆ چارەسەركردنی بەرزبوونەوەی چەوری‌ خوێن بریتیە لە خواردنێكی تەندروست و كەمچەوری، خواردن پەیوەندییەكی پتەوی بە ئاستی كۆلیسترۆڵی خوێنەوە هەیە، هەندێ خواردنی تەندروست بەقەدەر بەكارهێنانی دەرمان سوودی دەبێت. 1. گرنگیدانی تایبەت بە سە

  • نیشانەكانی ددان هاتنی منداڵان ئەمانەن

        ددان هاتن بەشێكە لە گەشەی منداڵ، زۆربەی منداڵەكان ددانی یەكەمیان لە نێوان پێنج بۆ حەوت مانگی دێَت، بەڵام هەندێك جار ددان دوا دەكەوێت تا (13) مانگی، بەڵام نابێت لەو ماوەیە دواتر بكەوێت. هەندێَك نیشانەی هاوكات لەگەڵ ددان هاتن دەردەكەوێت كە بریتی

  • نیشانەكانی كەمبوونی ڤیتامین A

        1. وشكبوونەوی چاوو نەمانی توانای فرمێسك ڕژاندن لە كاتی گریاندا. 2. شەوكوێری (بە زەحمەت بینین لە شەودا)، بوونی خاڵی سپی لە چاودا، كێشە لە شەبەكەی چاو. 3. زیادبوونی كێشەی نەزۆكی لە هەردوو ڕەگەزدا، زیادبوونی ئەگەری منداڵ لەبارچوون و ڕێژەی نەخۆشی

  • هەکە تەب هاتە کەسەکی دێ چکەی؟

      هه‌كه‌ ته‌ب هاته‌ كه‌سه‌كی ئێكه‌م جار وی دوور بكه‌ ژ جهێن مه‌ترسی لێ‌ هه‌ی وه‌كو جهێن بلند و ته‌باخێ‌ و وی ل ئه‌رده‌كی درێژ بكه‌ و د به‌رێ‌ دا د گۆتن هه‌كه‌ ته‌ب هاته‌ كه‌سه‌كی ده‌ڤێ‌ وان ڤه‌كه‌ن و پاته‌ د كرنه‌ دده‌ڤی دا، به‌لێ‌ نوكه‌ ئه‌م دبێژین

  • خراپترین كاتەكان بۆ خواردنەوەی ئاو

        ئاو گرنگترین مادەی خۆراكییە بۆ تەندروستی هەموو بوونەوەرێك، مرڤیش بۆ ئەوەی درێژە بە ژیان بدات و تەندروست بێت پێویستی بەم خواردنەوە گرنگەیە، بەڵام خواردنەوەی ئاو لە هەندێك كاتدا تا رادەیەك زیان بە جەستە دەگەیەنێت كە لەدرێژەدا ئاماژەیان پێدەكەین.

  • زۆر خواردنی ئەمانە، كاركردنی جگەر لاواز دەكەن

        جگەر پێویستی بە ئاوو خۆراكی تەندروستە بۆ ئەوەی ئەركەكانی بە باشی راپەڕێنێت، هەندێك خۆراك هەیە كە كاریگەری راستەوخۆی لەسەر تەندروستی ئەو ئەندامە گرنگەی جەستە هەیە. خۆراكە باشەكان بۆ جگەر: 1. شۆفان: یارمەتیدەرە بۆ كاركردنی جگەر بەشێوەیەكی باشتر

  • ئێستا خەڵكێكی زۆر وای لێهاتووە، هۆكارێكی تووش بوون بە زەهایمەر بزانن

        بەپێی لێكۆڵینەوەی نوێی پزیشكی لەوڵاتی سوید ئەنجامدراوە دەركەوتووە، تەندروستی جەستەی مرۆڤ كاریگەری لەسەر دروست دەبێت تەنیا بەیەك شەو لەنەخەوتن و ئەوەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی رێژەی پرۆتینی تاو هۆكاری تووشبوون بەزەهایمەر. زانایانی زانكۆی ئۆبسالا

  • ماست بخۆن ئەم 15 سوودەی هەیە

        ماست خواردنێكی بەیانیانە، بەڵام بەزۆر ڕێگەی تر لە ژەمەكانی تریش دەخورێت، لێكۆڵینەوەكان دەریانخستووە، كە ماست زۆر سوودی تەندروستی هەیە، وەكو ئەمانە. 1. خواردنی ماست ڕێگری دەكات لە كۆبوونەوەی چەوری لە ناوچەی كەمەر. 2. ماست كۆمەڵە بەكتریایەكی سو

په‌ڕی دواتر » « په‌ڕی پێشوو