دۆڵمە یان دەرمانخانەی ماڵ، بزانن سودەكانی دۆڵمە چییە ؟؟
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x

دۆڵمە یان دەرمانخانەی ماڵ، بزانن سودەكانی دۆڵمە چییە ؟؟

 

 

دۆڵمە خواردنێكە كە ئەگەر هەر یەكێك سوودی بزانێ ڕۆژانە دەیخوات نەوەك هەفتانە یان مانگێ جارێك.

دۆڵمە خواردنێكە كە نزیكەی (20) جۆر سەوزەو برنج و گۆشت و چەندین گیادەرمانی تێدایە كە وەك بەهارات بەكاردێت.

ناتواندرێت لە هەواڵێك باسی سوودەكانی دۆڵمە بكەین بۆیە ئەگەر باسی سوودی هەریەكێك لە سەوزەكانی وەك گەڵا مێو و سڵق و كودی و باینجان و تەماتەو خەیارو كەرەوزو شبیت و جاترە ..... هتد بكەین دەبینین هەر یەكەیان زیاتر لە (20) سوودی تەندروستی هەیە.

بۆیە لەڕوانگەی شارەزایی و پسپۆری سروشتی دۆڵمە تاكە خواردنی سروشتییە كە هەموو پێكهاتەكانی تێدابێت، بەڵام ئاگاداربن زۆر چەور نەبێت.

(د. بەدر قادر سورچی – دكتۆراو شارەزا لە چارەسەری نەخۆشی بە گیادەرمان و خواردنی سروشتی)

 

هه‌واڵی گرنگ