Kurdiu
كوردی عربي English

هه‌واڵ وه‌رزش وتــار دیدار و چاوپێكه‌وتن فۆتۆگه‌له‌ری ڤیدیۆگه‌له‌ری ده‌رباره‌ی ئێمه‌
x
  • پێویستە هاوڵاتیان چەند ڕێنماییەك بۆ خۆپاراستن لە پەتای سكچوون و ڕشانەوە، پەیڕەوبكەن

    دكتۆرە ڕۆژان نەبەز محمد دكتۆرا بۆرد لە نەخۆشییەكانی منداڵان بڵاویكردەوە: لە ئێستادا پەتای سكچوون و ڕشانەوە بڵاوە لەناو مناڵان و گەورەكاندا و هەموو ساڵێك لەگەڵ هاتنی وەرزی گەرما هۆكارەكانی سچوون و ڕشانەوە زیاتر دەبن پێویستە هاوڵاتیان چەند ڕێنماییەك پە

  • ئەو حاڵەتانەی خەڵك بە (ئۆتیزم) ناوزەدیان دەكات

          یەكەم : دواكەوتنی زمان ، زۆر هۆكار هەن بۆ دواكەوتنی زمان لەوانە : 1. زەبر كەوتن بەر مێشك چ لە كاتی دووگیانیدا یان لەكاتی لە دایكبوون و دوای ئەویش، بەتایبەت گەر كاربكاتە سەر ناوچەی برۆكەس و ڤێرنیكس لە مێشكدا. 2. هۆكاری بۆماوەیی : لە هەندێك

  • بۆ ئەوەی قەڵەوی ورگ نەمێنێت، ئەمە بكەن

        (د. بینایی كامەران) پسپۆری بواری خۆراك دەڵێت : بۆ ئەو كەسانەی قەڵەوی وورگ یان نەخۆشی شەكرەیان هەیەو دەیانەوێت كەمترین برنج بخۆن و هەست بە تێری بكەن و بۆ ئەوەی تەندروست بن، دەتوانن قەرنابیت بدەن لە ڕننە واتە وورد ووردی بكەن (10) گوڵ یا كەمترو زی

  • چۆن لە هاویندا جەستەمان بپارێزین

        لە وەرزی هاویندا كاتێك پلەكانی گەرما بەرز دەبنەوە كاریگەری لەسەر جەستەی مرۆڤ دروست دەكات. وشك بوونەوەی پێستی مرۆڤ ئارەق كردنەوەی زۆر لە رۆژدا بەهۆی بەرزی پلەی گەرما‌و بەتینی تیشكی خۆر یەكێكە لە كاریگەرییە سلبییەكان لەسەر جەستەی مرۆڤ. بۆ ئەمەش

  • ئەگەر شەكر نەخۆین چی روودەدات ؟؟

        مرۆڤ رۆژانە بە تێكرایی (300) كالۆری گەرمی لە خواردن و خواردنەوە شیرینەكانەوە وەردەگرێت كە ساڵانە دەكاتە (35) كیلۆ شەكر، بەڵام پزیشكان و پسپۆڕانی تەندروستی ئاماژە بەوە دەدەن ئەگەر مرۆڤ رۆژانە بڕێكی كەمی شەكر بخوات بەسێتی بۆ پڕكردنەوەی (٪50) ی هە

  • ژنان خواردنی ترش كەمتر بخۆن

        بەگوێرەی زانیارییە پزیشكییەكان، هەر خۆراكێكی كە تامی ترشی هەیە، لەگەڵ خوێن ناسازگارە. كەسانێك كێشەی كەم خوێنیان هەبێ، پێویستە پارێز بكەن لە خواردنی خۆراكی ترش. لەلایەكی ترەوە جەخت دەكەنەوە، زێدەڕۆییكردن لە خواردنی خۆراكی ترش، بەتایبەت لەلایەن

  • ئەو كەسانە با توور نەخۆن

        پزیشكێكی پسپۆڕی بواری خۆراكی ڕووسی دەڵێت، توور دەوڵەمەندە بەماددە خۆراك پێدەرەكان، لەگەڵ ئەوەشدا خواردنی بۆ هەندێك كەس زیانبەخشە. یەكێكە لەو سەوزانەی دەوڵەمەندە بەتوخمە كانزاییەكان ‌و ڤیتامینەكان، ئەوە جگە لەبوونی خەسڵەتی دژە هەوكردن ‌و دژە لو

  • ژانی گورچیلە یان ژانی پشت چیە؟ زانیاری تەواو بزانە

    گورچیلەكان، دوو ئەندامی شێوە دەنكە فاسۆلیان بە قەبارەی مستێكی دەست، لە هەردوو كەلەكەن (تەنیشتەكانی زگ)، زۆربەی جار كە ژان دەكەن، ژانەكە لە تەنیشتەكانی زگ و پشت و كەمەرە هەستی پێدەكرێت، بەڵام ژان لەو جێگایانە هەموو جارێك هۆكارەكەی گورچیلە نییە. زۆر جا

  • هۆشداریەك بۆ ئەوانەی قاوە زۆر دەخۆنەوە

    لێكۆڵینەوەیەكی نوێ هۆشداری دەداتە ئەوانەی قاوە زۆر دەخۆنەوە و ئەگەری هەیە تووشی نەخۆشی "گلۆكۆما" ببن، كە ئاوی شینە و لە چاوەكاندا دروست دەبێت و دواتر دەبێتە هۆی لەدەستدانی بینایی. بەپێی لێكۆڵینەوەیەكی نوێ كە رۆژنامەی دەیلی مەیلی بەریتانی بڵاویكردووە

  • لەسەر ئازارشكێنێك، هۆشداری دەدرێتە هاوڵاتیان

    د. زانا دزەیی - پسپۆڕی نەخۆشییەكانی هەناو بڵاویكردەوە: ڤۆلفاست چەندین زیانی هەیە وەك برین و ھەوكردن یان خوێنبەربوونی گەدە و دوازدەگرێ و گەڕاندنەوەی ئاوی زیادە بۆ ناو لەش و ئاوسانی لەش بە تایبەت لەوانەی سست بوونی دڵ و گورچیلەیان ھەیە چەندینی دیكە. دە

  • دەرمانی زەهایمەر دوای 20 ساڵ پەسەندكرا

        دوای نزیكەی بیست ساڵ یەكەمین دەرمانی نەخۆشی زهایمەر لە ئەمریكا پەسند كرا. بە پەسند‌كردنی ئەم دەرمانە لەلایەن رێكخراوی خۆراك و دەرمانی ئەمریكا رێگە بۆ پەسند‌كردنی ئەم دەرمانە لە بەریتانیاش كرایەوە. ئەم دەرمانە پرۆتینێك بە ناوی ئامیلۆئید لە مێش

  • لەبەر ئەمە دوای نان خواردن ددانتان مەشۆن

        هەرچەندە پاككردنەوەی ددانەكان بەفڵچەو هەویری ددان زۆر گرنگە بۆ پاراستنی تەندروستی ددانەكان ‌و ڕێگرتن لەكلۆربوونیان، بەڵام پزیشكێكی بەریتانی هۆشداریداوە لەوەی نابێت راستەوخۆ لەدوای نانخواردن ددانەكان بشۆردرێن. لەوبارەیەوە دكتۆرە (حەننا كینسیلا)

  • لەبەر 5 هۆكار گێڵاس بخۆن

        لە وەرزی هاوین هەموان حەز بە میوەی گێڵاس دەكەین، میوەیەكی بچوكە و چەندین ماددەی خۆراكی سودبەخشی تێدایەو شەكری كەمی تێدایە، ئەمەش سودەكانی زیاتر كردووە. 1. دژە ئۆكسانە، مەترسی نەخۆشییە درێژخایەنەكان كەمدەكاتەوە. 2. لەپاش وەرزشكردن یارمەتی كرژب

  • چۆن ڤیتامین D لە تیشکی خۆر وەربگرین؟ لە كوردیو بیزانە

    تیشکی خۆر بە باشترین و سەرەکیترین سەرچاوەی ڤیتامین D دادەنرێت بەھۆی بوونی سەرچاوەی ناچالاکی ڤیتامین D لە ژێر پێست،لە کاتی بەرکەوتنی تیشکی خۆر کە تیشکی UV-B تێدایە دەیگۆڕێت بۆ شێوەی چالاکی ڤیتامین D کە یارمەتی مژینی کالسیۆم دەدات کە پێویستە بۆ گەشەو ت

  • هۆكارەكانی تووش بوون بەدەوالـی بزانن

        نەخۆشی دەوالی گەورەبوونی دەمارە خوێنهێنەرەكانی قاچ و تێكچوونی زمانەی ناو دەمارەكانە، ئەم حاڵەتە دەبێتە هۆی ئەوەی خوێنێكی زۆر لەناو دەمارەكان كۆبێتەوەو نەگەڕێتەوە بۆ سەرەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارو ئەستووربوونی قاچ. هۆكارەكانی نەخۆشی دەوالی :

  • زۆری ڤیتامین سی كێشە بۆچی دروست دەكات ؟؟

        ڤیتامین سی نەك تەنها بۆ سیستەمی بەرگری بەڵكو بۆ برین و شكان و تەنانەت بۆ كاری مێشكیش بەسوودە، (د. سەیف سەمیر) پسپۆڕی پزیشكی منداڵان لێرەدا چەند سوودێكی گرنگی ڤیتامین سی دەخاتەڕوو: (د. سەیف سەمیر) سەرەتا ئاماژە بەوەدەدات كە ڤیتامین سی باشی و خر

  • بەبێ‌ سەرین بنوون، ئەم سوودانەی دەبێت

        نوستن بەبێ سەرین رەنگە خو بێت لای زۆینەمان، لەگەڵ ئەوەشدا چەندین سوودی گرنگی هەیە بۆ تەندروستی ئێسك، پێست و دەرون، ئەم هۆكارانە واتلێدەكات شەوان بە بێ سەرین بخەویت. 1. رێگری دەكات لە دروستبونی زیپكەی روخسار، چونكە سەرین زۆركات مۆڵگەی گەشەكردنی

  • جێگرەوەكانی شەكری سپی بزانن

        زۆرینەی توێژینەوە پزیشكییەكان و تەندروستییەكان جەخت لەسەر زیانەكانی شەكری سپی دەكەنەوە، لەگەڵ بڵاوبونەوەی هۆشیاریش لەبارەی ئەو كێشەو نەخۆشی و گرفتە تەندروستیانەی شەكر دروستی دەكات، زۆر كەس لە بەكارهێنانی دووركەوتوونەتەوەو هەوڵی ئەوەیان داوە جێگ

  • سكچوون و ڕشانەوە چۆن چارەسەر بكرێت ؟؟

        لە ئێستادا لە كوردستان و بە تایبەتی شاری سلێمانی شەپۆڵێكی سك چوون و ڕشانەوەی بەهێز هاتووە هەر وەك هەموو ساڵێك و ڕۆژانە سەد سەد نەخۆش سەردانی نەخۆشخانە و عیادەكان دەكەن بۆ چارەسەر، لێرەدا هەندێك زانیاری گرنگ و پراكتیكی باس دەكەین. سك چوون و ڕشا

  • ڕێنمایی بۆ كێشەی (قۆڵۆن)

        یەكەم/ بە دووركەوتنەوە لە مانەی خوارەوە .. - خواردنی سووركراوە - تیژی و ترشی و تاڵی - وازهێنان لە خواردنە قورسەكان - چایەو قاوەی زۆر كوڵاو - نان و سەمون فرنی - كەمكردنەوەی شیرینی بە تایبەتی ئێواران - كەوەرو پیازو سیرو پاقلەمەنیەكان و قەڕ

په‌ڕی دواتر »