-
ئاوی ڕەش و زەختی چاو چییە ؟؟ئاوی ڕەش هۆكارێكی سەرەكی لەدەستدانی بینینی چاوە (كوێر بوون) كە لە هەموو جیهان و تەنانەت لە وڵاتێكی پێشكەوتووی وەكو ئەمریكا مرۆڤایەتی پێوەی دەناڵێنێت. لە ئەمریكا زیاتر لە سێ ملیۆن خەڵك تووشبوونە بە ئاوی ڕەش و بۆتە هۆكاری كەم بینین، زیاتر لە (80
-
دابەزاندنی كێش و كۆمەڵێك و زانیاری گرنگئەم پرسیارانە بەردەوام لەلایەن هاوڵاتیانەوە دەكرێنەوە؛ بەكورتی ئەمە وەڵامەكانیانە. 1. هیچ فەحسێك نیە بە جیهازی ئەلیكترۆنی یان خوێن كە دەری بخات مرۆڤ بەكام خواردن قەڵەو دەبێت؛ ئەو جیهازانە ساختەن. 2. تەرك كردنی برنج و شەكر بە تەنها زۆرجار نابێ
-
هۆكاری ڕەشبوونی ژێر چاوەكان بزانن1. هۆكاری بۆماوەیی. 2. كەم خەوی و ناڕێكی خەو. 3. كەم خواردنەوەی ئاو. 4. كەم خوێنی. 5. كەمی ڤیتامین دی و ماددەی ئاسن و كانزاكان. 6. بێ تاقەتی و هیلاكبوون. 7. هیلاكبوونی چاوەكان بە سەیركردنی مۆبایل بۆ ماوەكی دوورو درێژ. 8. هەستیاری پێستی د
-
كۆمەڵێك زانیاری لەبارەی دەرزی دابەزاندنی كێشلە ئێستادا چەند جۆرێك دەزری هەیە كە بۆ دابەزاندنی كێش بەكاردێت لەو كەسانەی بەدەست قەڵەوی و زۆری كێشیان دەناڵێنن و هەندێكیان نەخۆشی درێژخایەنیان هەیە. سەرەتا ئەم دەرمانانە بۆ ئەو كەسانە بەكاردێت كە ڕێژەی بارستەی جەستەیان واتە (BMI) لە (30) زیات
-
غودەی ژەهراوی چیە ؟زاراوەی (ژەهراوی بوون) دوو مانای هەیە : 1. واتە ماددەیەكی زیانبەخش بەرجەستەی مرۆڤ دەكەوێت، یان دەیخوات بەهەر جۆرێك و مەبەستێك بێت و لەهەر چۆنیەتیێك دابێت. 2. مادەیەكی ئاسایی كە پێویستە بۆ مرۆڤ وەكو خواردن یان دەرمان بەڕێژەیەكی دیاریكراو، بەڵا
-
رێگاكانی خۆپاراستن لەئەنفلۆنزای وەزریدوابەدوای بڵاوبوونەوەی پەتایەك لە هەرێمی كوردستان، كە بەشێكی زۆری هاوڵاتیان دووچاری ئەم نەخۆشییە بوون، ڤایرۆسەكە بەشێكی زۆری كۆرۆناو چەند ڤایرۆسێكی دیكەیەو لەم دوو هەفتەیەدا هەڵكشانێكی بەرچاو هەیەو خەڵكێكی زۆر تووشی نەخۆشییەكە بوون. بەڕێوەبەری
-
كەی كەوتنی ئافرەتی دووگیان مەترسییەیەكێك لەو كێشانەی ڕووبەڕووی خانمانی دووگیان دەبێتەوە بریتییە لە كەوتن یان خلیسكان یاخود كەوتنە خوارەوە لە پلیكانەو زۆرێكیان تووشی دوودڵی دەبن لەوەی ئایا پێویست دەكات سەردانی پزیشك بكەن یان نا ؟ بەپێی رای پسپۆران مەرج نییە هەموو كەوتنێك و بەربو
-
گەورەترین سەنتەری هیمۆفیلیا لەهەولێر كرایەوەلەمەراسیمێكدا گەورەترین (سەنتەری هیمۆفیلیا) لە سەرئاستی هەرێمی كوردستان لە نێو نەخۆشخانەی نانەكەلی شاری هەولێر كرایەوە. هۆبەی سەنتەرەكە بەشێوەو شێوازێكی سەردەمیانە دروستكراوە لەلایەن بنەماڵەی خێرخواز (ئەحمەد ئیسماعیل نانەكەلی)، هەروەها كردنەوە
-
ئەم كەسانە فەریكە نۆك نەخۆن1. دەوڵەمەندە بە وزەو پڕۆتین و كاربۆهیدراتی ئاڵۆزو ڕیشاڵ و مادەی دژە ئۆكسان و ڤیتامینەكانی وەك (بی 1، بی 2، بی 6، سی) لەگەڵ كانزەكان وەك پۆتاسیۆم، فسفۆر، ئاسن، كالسیۆم، پۆتاسیۆم، مەگنسیۆم، لەگەڵ ئاو. 2. توانەوەی بەردی گورچیلە لەگەڵ چارەسەری هە
-
نەخۆشی پاقلە چییە ؟؟نەخۆشی پاقلە نەخۆشییەكی بۆماوەییە، بەهۆی كەمی ئەنزیمێكی خڕۆكە سوورەكانی خوێنەوە ڕوودەدات، بەزۆری لە كوڕاندا دەردەكەوێت، دەشڵێت، نەخۆشییەكە لە منداڵی تازە لە دایكبودا بەشێوەی زەردویی دەردەكەوێت. نیشانەكانی نەخۆشی پاقلە كامانەن ؟ لە منداڵی تازە
-
دوو وڵات برنجی بەسمەتی رەت دەكەنەوەخۆم لە نزیكەوە ئاگادارم كە لەم دواییانەدا زیاترو زیاتر برنج (برنجی بەسمەتی) لە هیندستان و پاكستانەوە ڕەتدەكرایەوە هاوردە بكرێت بۆ وڵاتانی ئەوروپا، لەنێویاندا فینلاندو سوید، ئەمەش بەهۆی بوونی ئاستی بەرزی قڕكەرەكان (pesticides) و ماددە كیمیاییە ن
-
تەنكی پلاستیك گونجاوە بۆ ئاو ؟بەشێكی زۆری ئەو تەنكیە پلاستیكیانەی لە بازاڕ هەیە بەردەوام بۆنێك لە ئاوەكە دێت بە تایبەت لە وەرزی هاویندا بەهۆی بەرزبوونەوەی پلەی گەرمییەوە ئاوەكە بۆن دەگرێت و پێكهاتەكەی لە پۆلی ئەپیلین و بیپ فینۆڵ، چڕكراوی پۆلی ئەپیلینە پێكدێت كە زیانی زۆری ب
-
ئازاری ددان و دوو گیانی ئافرەتانژنانی دووگیان زیاتر تووشی كێشەكانی دەم و ددان دەبن وەك هەوكردنی پوك و كلۆربوونی ددانەكان، زۆر گرنگە ژنان بەر لە دووگیانی ئەگەر كێشەی ددانیان هەبێت چارەسەری بكەن، چونكە لەكاتی دووگیانی هەندێ چارەسەر سەلامەت نییە. 1. گۆڕانكاری هۆرمۆنەكان. 2. زی
-
هەشت سوودی گرنگی شووتیشووتی بە یەكێك لە باشترین میوەكانی وەرزی هاوین دادەنرێت بۆ بەرەنگاربوونەوەی گەرماو ڕێگریكردن لە وشك بوونەوەی جەستەو بە بژاردەیەكی باش دادەنرێت بۆ كاتی ڕێجیم و خۆپاراستن لە قەڵەوی. گرنگترین سوودە تەندروستیەكانی شووتی ... 1. بەهێزكردنی بەرگری ل
-
نەخۆشی سورێژە چیە ؟بریتیە لە نەخۆشیەكی گواستراوەی ڤایرۆسی بەهۆی (Measles Virus) دروست دەبێت. چۆن دەگوازرێتەوە ؟ لەڕێگەی دەنكۆڵەی ناو هەناسەو كۆكەو پژمەوەی كەسی تووشبووەوە دەگوازرێتەوە نەخۆشیەكە گواستراوە دەبێت دوو ڕۆژ پێش دەركەوتنی نیشانەكانی و تا (5) ڕۆژ دوای
-
چۆن خۆمان لە پەتا وەرزییەكان بپارێزین ؟؟لەم دوو هەفتەیەدا هەڵكشانێكی بەرچاو هەیە لە ژمارەی تووشبووان بە كۆمەڵە نیشانەیەك كە ئەمانەن : (كۆكە، تا، لەش داهێزران، سەر ئێشە، نەمانی بۆن و تام و تاڵی ناو دەم). ئەمە پەتایە چ جۆرێكە ؟ هێشتا بەلامانەوە ڕوون نییە چی میكرۆبێكە، بەڵام بە ئەرگە
-
خراپترین میوەكان چین بۆ كەسێك كە نەخۆشی شەكرەی هەیە ؟میوە بەشێكی گرنگە لە خۆراكی مرۆڤ بەشێك لە میوەكان بڕێكی زۆر شەكریان تێدایە، ئەمەش كاریگەرییەكی بەرچاوی لەسەر شەكری خوێنی مرۆڤ هەیە، هەروەها بەشێك لە میوەكان بڕێكی زۆر ڕیشاڵیان تێدایە، ئەمەش دەبێتە هۆی خاوكردنەوەی مژینی شەكر بۆ ناو خوێن. بۆیە تو
-
جەڵتەی چاو چییە ؟؟جەڵتەی چاو بریتتە لە تەسكبوونەوە یان گیرانی دەماری سەرەكی تۆڕی چاو، كە ئەمەش وا دەكات خوێن پێیدا تێپەڕ نەبێت و دەبێتە هۆی ئەوەی تۆڕی چاو بە شێوەیەكی تەواوەتی لەكاربكەوێت یاخود ببێتە هۆی درووستبوونی پەڵە لە چاودا. هۆكارەكانی جەڵتەی چاو كامانەن
-
بكوژی بێدەنگ چییە ؟ئاگاداربن بكوژی بێدەنگ دەمانچەی بێ دەنگ یان درۆن نییە، بەڵكو زۆر جار بەرزی پەستانی خوێن پێی دەگوترێت بكوژی بێ دەنگ، چونكە بەرزی پەستانی خوێن بۆ ماوەیەكی زۆر دەكرێت هیچ نیشانەیەكی لێ بە دەرنەكەوێت هەربۆیە بە بكوژی بێ دەنگ ناودەبرێت و تەندروستیت
-
كوتان بۆ ڕێگریكردن لە نەخۆشی سوورێژەسوورێژە نەخۆشییەكی مەترسیدارەو زۆر خێرا بڵاو دەبێتەوەو بە یەكێك لە گرنگترین هۆكارەكانی مردنی منداڵانی خوار تەمەنی (5) ساڵی دەناسرێت، زۆر خێرا بڵاو دەبێتەوە لە ڕێگەی پریشكی كۆكەو پژمەوە بۆ كەسێكی ساغ. (د. دیلان ڕەمزی پیرداود – پزیشكی پسپۆڕی
