لەگەڵ ئەوەی مۆز میوەیەكی سوودبەخشەو دەوڵەمەندە بە چەندین ڤیتامین و كانزای سوودبەخش و بۆ چەندین مەبەستی تەندروستی و جوانكاری سوودی لێوەردەگیرێت لە هەمانكاتدا توێكڵەكەشی خاوەنی چەندین سوودو تایبەتمەندی جیاوازە كە زۆرێك لە خەڵكی بێئاگان لێی و بایەخی پێنادەن.

لەم بابەتەدا سوودەكانی توێكڵی مۆز بۆ جوانكاری دەخەینە بەرچاوتان

1. دەوڵەمەندە بە دژە ئۆكسان و كۆتایی بە درووستبوونی زیپكە دەهێنێت.

2. چەندین ئەنزیمی تێدایە كە پێست شێدار دەكاتەوەو یارمەتی زوو چاكبوونەوەی برین و لەكە دەدات.

3. توێكڵی مۆز پێست شێدار دەكاتەوەو لە وشكبوونەوە دەیپارێزێت.

4. ڕێگری لە چرچبوونی پێست دەگرێت.

5. توێكڵی مۆز یارمەتی پاككردنەوەو كەمكردنەوەی كونیلەكانی دەمووچاو دەدات.

6. هەوكردنی پێست ناهێڵێت.