نانی بەیانی پێشی ئەم كاتە بخۆن
مەترسی تووشبوون بە قەبزی جۆری دووەم لەو كەسانەدا كە دوای سەعات نۆ نان دەخۆن، بە بەراورد بەو كەسانەی كە پێش سەعات هەشت نانی بەیانی دەخۆن (59%) یە.
قەبزی جۆری دووەم، كاتێك تووشی مرۆڤ دەبێت كە بەدەنی لە شێوازی رێكخستنی بەكارهێنانی شەكردا وەكو سووتێنەر تووشی كێشە دەبێت، كۆمەڵێك هۆكار هەن بۆ تووشبوون بە قەبزی جۆری دووەم لەوانە كێشی زۆری لەش، نەجووڵان، جگەرەكێشان و سیستەمی ناتەندروستی خواردن.
كەشتی نووح
هه‌واڵی گرنگ
