-
ئامێری نازووری جومگەی ئەژنۆ بۆ سۆران دابینكرابەڕێوەبەرایەتی گشتی تەندروستی سۆران باشترین و پێشكەوتووترین ئامێری نازووری جومگە بە بەهای زیاتر لە (200) ملیۆن دینار بۆ نەخۆشخانەی ئاشتی فێركاری دابینكرا، بە دابینكردنی ئەو ئامێرە گرنگیەكی زۆری بۆ نەخۆشخانەكە هەیە، چونكە پێشتر بەشێك لەو نەخۆشان
-
نیشانەكانی كۆڕۆنای FLiRT ئەمانەنجۆرێكی نوێی ڤایرۆسی كۆڕۆنا بەناوی (FLiRT) لە ئەمریكا بڵاو بۆتەوەو ترسی ئەوەش هەیە پەتاكە بە هەموو جیهاندا بڵاو ببێتەوە. بەگوێرەی زانیارییە تەندروستییەكان ڤایرۆسە نوێیەكە بەردەوام لە گۆڕاندایەو ئێستا (25%) ی ئەو هاوڵاتیانەی لە ئەمریكا تووشی نەخ
-
با ئەم دوو كەسە قەیسی كەم نەخۆنقەیسی میوەیەكی دەوڵەمەندە بە ماددە دژە ئۆكسانەكان و بێتاكارۆتین و ماددە ڕیشاڵیەكان و كانزاكانی كالسیۆم و پۆتاسیۆم و گۆگردو ئاسن و كۆمەڵێك سوودی تەندروستی هەیە كە گرنگترینیان ئەمانەن : 1. بەهێزكردنی دڵ و خۆپاراستن لە نەخۆشیەكان دڵ و جەڵتە بە هۆ
-
گرنگترین سوودە تەندروستییەكانی گێلاس بزانن1. بەهێز كردنی كۆئەندامی بەرگری لەش و ڕێگری گرتن لە هەموو نەخۆشیەكان و زوو چاك بوونەوەو ساڕێژ بوونی برین بە خێرایی. 2. خۆپاراستن لە شێرپەنجە، چونكە دەوڵەمەندە بە ماددە دژە ئۆكسانەكانی وەك كارۆتینەكان، ڤیتامین سی، ڤلاڤینویدەكان. 3. ڕێگری كردن
-
كێشتان دابەزێنن، دوور دەبن لەم نەخۆشییەلە توێژینەوەیەكی نوێدا دەركەوتووە، بوونی كێشێكی مامناوەندو تەندروست گرنگە بۆ كەمكردنەوەی مەترسییەكانی توشبوون بە شێرپەنجەی گەدەو ریخۆڵەكان. لە توێژینەوەكەدا كە لە رۆژنامەی (جاما نێتوۆرك) بڵاوكراوەتەوە ئاماژە بەوەكراوە؛ لە ئێستادا كە رێژەی قەڵە
-
ڤاكسینی ئەسترازینێكا راگیراكۆمپانیای دەرمانسازی ئەسترازینێكا ڕایدەگەیەنێت بەرهەمهێنان و فرۆشتنی ڤاكسینی كۆرۆنا لە سەرانسەری جیهان ڕادەگرێت و ئەوەش لە بازاڕەكاندا ماوە، هەمووی كۆ دەكاتەوە. كۆمپانیاكە لە بەیاننامەیەكدا ڕایگەیاندووە، بڕیارەكە تەنها پەیوەندی بە پرسی بازرگان
-
گروپەكانی ڤایرۆسی جگەر چین ؟؟گروپێكی تایبەتە لە ڤایرۆس كە هەر یەكیان پیتێكی ئینگلیزی بۆ دانراوە. 1. ڤایرۆسی A : لە ڕێگەی پیسبوونی خۆراكەوە بە پیسایی خەڵكی دیكە تووشدەبین هەروەك كۆلێرا، ناگوێزرێتەوە لە ڕێگەی خوێنەوە، چارەسەری زۆربەی كات ئاسانە. 2. ڤایرۆسی B و C : لە ڕێگ
-
هۆكارەكانی سەرئێشە بزاننكاتێك كە تووشی سەرئێشەیەكی تووند دەبیت، ئەوەی گرنگە لات چۆن كۆتایی پێ بهێنیت، ئەو ئازارو توندییەی لەسەرەتا هەیە سیستەمی ژیانت تێكدەدات و دوات دەخات لە ئیش و كارو پەیوەندییە كۆمەڵایەتیەكانت. ئەگەر تۆ هەر جۆرە سەرئێشەیەكت هەبێت، ئایا شەقیقە بێت،
-
نیشانەكانی قۆڵۆن ئەمانەنبریتیە لە نەخۆشیەكی درێژخایەنی كۆئەندامی هەرس، ئەوەندە باوە تەنانەت لە هەندێ ووڵات ئەوە دیاریكراوە نزیكەی یەك لەسەر پێنجی خەڵكی ئەم نەخۆشیەیان هەیە، زیاتر لە ئافرەتان و پێش تەمەنی (35) ساڵی سەرهەڵدەدات. لە كاتی بوونی ناڕەحەتیەكانی وەكو كەمخوێن
-
بۆچی جەستەی مرۆڤ تووشی شێرپەنجە دەبێت ؟هەوڵبدەین لەم خووە خراپانە دوور بكەوینەوە ... شێرپەنجە كۆمەڵێك نەخۆشین كە لە ئەنجامی گەشەی نائاسایی خانەكانی لەش دروستدەبن، ئەم خانە شێرپەنجەییانەش لە شانەكانی دیكەی تەنیشت خۆیان بڵاودەبنەوەو ئەگەر زوو چارەسەر نەكرێن لەرێگەی خوێن یان سیستەمی ل
-
پێنج خووی ڕۆژانە سووتانی چەوری لەش كەم دەكاتەوەزۆری كێش و قەڵەوی پەیوەندیەكی گرنگی بە ڕێژەی سووتانی چەوری و میتابۆلیزمی لەشەوە هەیە، بەڵام كۆمەڵێك هەڵسوكەوت و خووی ڕۆژانە هەیە كە لە كاتی ڕێجیم و كاتی ئاساییدا ڕێژەی سووتانی چەوری و میتابۆلیزمی ناو لەش كەم دەكەنەوە : 1. خواردنی یەك ژەم لە ڕۆ
-
چەند پرۆتین پێویستە بۆ دروستكردنی ماسولكە ؟1. پرۆتین لە هەموو خانەو شانەكانی لەشدا هەیە، لە كاتێكدا چەندین ڕۆڵی گرنگی هەیە لە جەستەدا، بەڵام پرۆتین زۆر گرنگە بۆ گەشەی ماسولكەكان، چونكە یارمەتی چاككردنەوەو پاراستنی شانەكانی ماسولكەكان دەدات. 2. لە ئێستادا پێشنیار كراوە كەوا (0.8) گرام پ
-
چۆن بەر بە لەكاركەوتنی گورچیلە بگرین ؟؟لە ساڵانی هەشتاكان لە كۆلێژی پزیشكی قوتابی بووم ئەوكاتە پەك كەوتنی گورچیلە هێندە باو نەبوو، هەروەها دەمانخوێند كە باوترین هۆكاری پەك كەوتنی گورچیلەی درێژخایەن هەوكردنی چیكلدانەكانی گورچیلەیە (chronic glomerulo nephritis)، پاشان لە دوو هەزارەكان
-
پێت سیتی سكان بۆچی بەكاردێت ؟؟پشكنینی پێت سیتی سكان بۆ دەستنیشانكردن و دیاریكردنی شوێنی سەرچاوەی تووشبوون بە شێرپەنجە، كە یارمەتی پزیشكانی پسپۆر دەدەن بۆ ئەوەی پلانی چارەسەری باشتر دابڕێژن، كە وێنەی وردی ئەندام و شانەكانی ناو جەستە نیشان دەدات و دەتوانێت چاڵاكی نائاسایی بدۆ
-
گۆشتی زیادەی سەرچاو چییە ؟؟گۆشتی زیادەی سەرچاو بریتییە لە گەشەیەكی ناشێرپەنجەیی شانەكان لەسەر كۆرنیای چاو ئەو پەردە تەنكە، كە بەشی سپی چاو دادەپۆشێت، چارەسەری گۆشتی زیادەی سەر چاو بەندە بە توندی نیشانەكان و قەبارەی گەشەكردنەكەوە. هۆكارەكانی درووستبوونی گۆشتی زیادەی سەر
-
هۆكارەكانی درزی پاژنەكانی قاچ چین ؟؟درز لە پاژنەكانی قاچدا كاتێك ڕوودەدات كە پێستی بنی پاژنە ڕەق و وشك دەبێتەوە زۆرجار، نەرمكردنی پێست بە شێداركەرەوە یان ڤازلین بە تایبەت لە مانگە وشكەكانی زستاندا دەبێتە هۆی خراپتربوونی حاڵەتەكە گەر بە گونجاوی بەكارنەیەت، بۆیە لەوانەیە ڕووبەڕووی
-
چۆن خۆمان لە فشاری خوێن بپارێزینچەند ئامۆژگارییەك بۆ خۆپاراستن لە بەرزبوونەوەی فشاری خوێن ... 1. پێوانەكردنی پەستانی خوێنی لەشت بەپێی بەرنامەیەك كە مانگانە یان هەفتانە بێت بە مەبەستی زوو دەست نیشان كردنی نەخۆشیەكە. 2. بەكارهێنانی سركەو لیمۆو بەهاراتەكان وەكو جێگرەوەیەك بۆ خ
-
كاتێك قەبزبووین نابێت ئەمانە بخۆین1. بەرهەمە شیرەمەنییەكان : ئەم بەرهەمانە ڕێژەیەكی زۆر چەورییان تێدایەو دەبنە هۆی هەڵئاوسانی سك، لەبەر ئەوە پێویستە ئەو خۆراكانە بخورێن كە كەم چەورین و ماددەی برۆبیوتیك لەخۆ دەگرن بۆ گێڕانەوەی هاوسەنگی بەكتریا بۆ گەدە. 2. ژەمە خێراكان : لەبەر ئ
-
نازووری بۆری زراو چییە ؟بریتییە لە ناوبینی بۆریەكانی زراو بە هاوكاری نازورێكی تایبەت و بەكارهێنانی تیشك و دەرمانی تایبەت بۆ نیشاندانی بۆریەكانی زراو. لە چ كاتێك ئەنجام دەدرێت ؟ 1. هەوكردنی بۆریەكانی زراو. 2. دابەزینی بەرد بۆ نێو بۆری زراو. 3. لەكاتی بوونی گرێ لە ب
-
بۆچی نەخۆشییەكانی پەنكریاس هەستیان پێناكرێتپەنكریاس یەكێكە لە ڕژێنە گرنگەكانی كۆئەندامی هەرس كە لە هەرسكردنی خواردندا، بە تایبەتی لەهەرسكردنی چەورە خواردندا ڕۆڵی گرنگی هەیە، ئەگەر ڕژێنی پەنكریاس لە كاربكەوێت چەورە خواردن هەرس ناكرێت و هەڵنامژرێت و نەخۆش دوچاری كەمخۆراكی و كاریگەرییە خرا
